Полезни напитки за деца

Правилното хранене е ключът към човешкото здраве. Ето защо, всяка жена, която се грижи за семейството си, се опитва внимателно да разгледа семейното меню. Особено внимание се обръща на този въпрос напитки за деца,

Общи препоръки

Напитките, предназначени за по-младото поколение, не само трябва да бъдат вкусни, но и максимално полезни. Най-малките деца не трябва да получават сложни коктейли. Най-добрият вариант за тях ще бъдат еднокомпонентни плодови сокове. На по-големите деца могат да се предлагат компоти, плодови напитки, чайове, коктейли и сладкиши.

Един от най-добрите детски напитки се счита за естествен сок. Той съдържа голям брой ценни вещества, които имат благоприятен ефект върху растежа на организма. Той трябва да бъде прясно изцеден и разреден с питейна вода. Сок от касис подобрява имунитета, кайсия - попълва недостиг на калий, морков - е показан за проблеми със зрението и череша - насърчава нормализирането на червата.

Друга полезна напитка, позволена за детското меню, е какао. Но може да се предложи на дете, което вече е на две години. Тъй като съставът съдържа кофеин, който възбужда нервната система, се препоръчва да не се използва повече от четири пъти седмично.

Млякото и неговите производни трябва да станат задължителна част от детската диета. Кефирът, киселото мляко и киселото мляко съдържат достатъчно количество протеини, полезни бактерии, калий, магнезий, натрий и калций. Ето защо редовното използване на такива напитки допринася за подобряване на мозъчната функция, нормализиране на съня, укрепване на костната тъкан и ускоряване на метаболизма. Но тук има едно противопоказание. Млякото и напитките, приготвени на негова основа, са строго забранени да се дават на деца, страдащи от индивидуална нетолерантност към протеина на крава.

На дете, което е на две години, можете да предложите слаб чай с добавяне на малко количество екстракт от лимон или роза. Също така, малките деца се насърчават да дават сок от червени боровинки, конфитюри и плодови компоти.

Коктейл от ягоди

Тази интересна напитка се приготвя на базата на ферментирал млечен продукт, богат на калций и други ценни минерали. Също така е важно в състава му да няма захар. В този случай ролята му е възложена на естествен мед. А наличието на плодове прави тази напитка за деца не само вкусна, но и невероятно полезна. За да създадете четири порции коктейл, ще ви трябва:

• 400 милилитра кефир.
• 300 грама пресни ягоди.
• 2 супени лъжици мед.
• 50 милилитра мляко.
• 30 грама сладолед.

Всички съставки, включително измитите плодове, се комбинират в една чиния и се разбиват интензивно с пасатор. Получената напитка се излива в чаши и се предлага на децата.

Млечен и бананов коктейл

Привличаме вниманието Ви към друга интересна домашна напитка за деца. Оказва се толкова вкусно, че дори малки творения, които не обичат млякото, няма да се откажат. За подготовката му ще се нуждаете от:

• 100 грама сладолед.
• Зрее голям банан.
• 100 милилитра мляко.

Всички компоненти, включително обелен и нарязан банан, се комбинират в дълбок контейнер и се обработват с потопяем пасатор. Готовата млечна напитка се изсипва върху чаши и се сервира на децата.

Кремообразен коктейл от ягоди

Тази интересна напитка за деца се приготвя както от пресни, така и от замразени плодове. Следователно, това може да се направи дори през зимата.

Така че, трябва да вземете:

• 100 милилитра от 20% крем.
• 50 грама захар.
• Зрее голям банан.
• 150 грама ягоди.
• 150 милилитра мляко.

Банан се обелва, нарязва на малки парченца и се смила в картофено пюре. Получената маса се комбинира с измити ягоди, мляко, захар и сметана. Всичко е добре пребито с миксер, излято върху красиви очила и предлагано на дребните гастрономи.

Коктейл от плодове и ягодоплодни

Това е една от най-вкусните и прости напитки за деца. Състои се от два вида плодов сок и със сигурност ще зарадва малките екзотични любовници. За подготовката му ще са ви необходими следните съставки:

• 200 милилитра сок от ананас.
• 250 грама зрели ягоди.
• 200 милилитра прасковен сок.

Измитите ягоди се отделят от стъблата и се превръщат в картофено пюре. Получената маса се смесва с два вида сок и се изсипва в стъклени чаши. Тъй като този коктейл е предназначен за бебета, той не трябва да се съхранява предварително в хладилника.

Apple-оранжев коктейл

С подготовката на тази ароматна напитка за деца вкъщи дори младата майка, която не притежава специфични кулинарни умения, може лесно да се справи. В този случай ще ви трябва:

• За 50 милилитра портокалов и ябълков сок.
• 50 милилитра сметана.
• 2 супени лъжици лимонов сок.
• 1 ч.л. от естествен мед.

В един контейнер се комбинират всички видове сокове. Там се добавят мед и сметана. Съставките са напълно бити с миксер, леко охладени и излят в високи чаши.

Джинджър напитки

На дете, което вече е на три години, може да се дадат няколко полезни чайове, които да повишат имунитета. Джинджифилът се смята за отличен източник на много ценни вещества и е признат за отличен превантивен агент, който предотвратява развитието на определени заболявания. Тъй като този продукт има специфичен парещ вкус, напитките от него задължително се подслаждат със захар или мед.

За да направите чай от джинджифил, малко парче от корена на това растение е обелено, настъргано, излято с вряла вода и настоява за петнадесет минути. Преди употреба се подслажда с естествен мед.

Въз основа на този компонент можете да подготвите още една полезна напитка за имунитет за деца. За да направите това, коренът на джинджифил се нарязва на малки парчета, изсипва се в три литра вряла вода и се загрява на слаб огън за десет минути. След това чиниите с отвара се отстраняват от плочата и към съдържанието се добавят захар и лимонов сок.

Какао в млякото

Представяме на вашето внимание една проста рецепта, която ви позволява да подготвите един вид енергийна напитка за деца. За да го играете, ще ви трябва:

• 220 милилитра мляко.
• 10 грама какао на прах.
• 50 милилитра вряла вода.
• 10 грама захар.
• А щипка ванилия.

Прахообразното какао се разтваря в чаша, напълнена с точното количество топла вода. Получената смес се изсипва с врящо мляко, подсладено и подправено с ванилия. Какао се сервира в топла форма с всякакви вкусни бисквитки.

Тиква целувка

Тази вкусна и здравословна напитка за деца се отличава с приятен, сладък вкус и гъста, нежна консистенция. Ето защо дори и тези, които не ядат тиква, няма да откажат. За да се вари това желе, трябва да вземем:

• 3 чаши мляко.
• 200 грама тиква.
• 2 супени лъжици нишесте и захар.
• А щипка сол.

Нишестето се отглежда в малко количество мляко и се почиства отстрани. Останалата течност се изсипва в дълбока тенджера, осолена, подсладена и изпратена до печката. Във вареното мляко се внася разтвор на нишесте с тънка струя. След няколко минути те зареждат и нарязаната нарязана тиква, затоплят всичко заедно, охлаждат и предлагат на децата.

Коктейл от касис

Тази вкусна и здравословна напитка е пълна с много ценни витамини. Поради това те могат безопасно да третират малък сладък зъб. За подготовката му ще се нуждаете от:

• 200 грама прясно касис.
• 400 милилитра пастьоризирано мляко.
• 200 грама сладолед.
• 160 милилитра натурален дебел крем.
• Черният шоколад (за поръсване).

Измитото френско грозде се комбинира с мляко и се превръща в картофено пюре. Получената течност се излива върху високи стъкла. От горното място на топка със сладолед и сметана. Готов коктейл, поръсена с шоколадови чипове и предлагана на децата.

Кисел от касис

Това ценно зрънце е отлична основа за вземане на здравословни напитки за деца. За да приготвите вкусна и ароматна целувка, ще ви трябва:

• Чаша черна касис.
• Един литър вода.
• frac34 - чаша захар.
• 2 супени лъжици картофено нишесте.

Измитите плодове се изтриват през сито. Полученият сок се отстранява отстрани и пулпата се излива с вода и се вари при ниска температура за пет минути. След това бульонът за касис се филтрира, подслажда и се връща в включената зона за готвене. След като се вари, се излива в нишесте, разрежда се с малко количество вода и сок от ягодоплодни. Всичко това е добре смесено и отстранено от чинията.

Плодова напитка от боровинки

Тази витаминизирана напитка може да се лекува за деца, които са навършили една година. За подготовката му ще се нуждаете от:

• 200 грама замразени боровинки.
• 2 супени лъжици захар.
• 2 литра вода.
• Скъпа (на frac12- супена лъжица на чаша готова напитка).

От размразените плодове стиснете сока, подправете го и разредете с гореща вода. Всичко това е изпратено до включената табела и доведено до кипене. Няколко минути след появата на първите мехурчета, те се отстраняват от котлона, настояват, охлаждат се до стайна температура и се изсипват в очила. Всяка част от напитката се подслажда с натурален мед.

Банан гладки

Този полезен и ароматен коктейл със сигурност ще бъде оценен от малките любители на плодовете и шоколада. За да го създадете, ще ви е необходимо:

• 500 милилитра мляко.
• Зрее голям банан.
• 2 супени лъжици какао на прах.
• Шоколадова лента.
• Мента (за декорация).

Свежите мляко се изсипват в малка тенджера, изпращат се до печка и се загряват. След това се охлажда напълно и се комбинира с прахообразно какао, опитвайки се да предотврати образуването на бучки. Преди това почистената и грубо нарязан банан се изпраща към получената течна смес. Всичко това е енергично разбито с потопен смесител и се изсипва в стъклени чаши. Готовата напитка се поръсва с шоколадови чипове и се украсява с пресен мента.