Научете как да готвите овесена каша на водата

Овесена каша или портокалова каша служи като класическа закуска в много страни по света. Британците дори не си представят деня си без него. И това е правилният подход - това ястие се смята за много полезно. Когато се научите как да готвите овесена каша на водата, можете да следвате британския пример и закуска "разумно". Добавки, които могат да разнообразят вкуса на овесена каша, са ограничени само от въображението на готвача, така че тази закуска няма да ви притеснява скоро.

Как да направите каша на водата

За бебешка храна овесената каша се приготвя върху мляко. Добавя белтъчини към диетата на бебето и затова е доста полезно. Възрастните могат да използват мляко или дори крем, но за тях тези компоненти означават само повишаване на калориите. С някои въпроси на овесена каша не възникват - много знаят, как да готвя оризова каша на вода или готвя без елда. Но овесена каша изглежда най-много на мляко и масло. Така че, все пак, как да готвя каша овесена каша на водата? Начинът на подготовка не се различава от обичайното. Съотношението на люспи и вода е около един до три, тоест, чаша овесена каша ще изисква три чаши вода. Тези, които следят фигурата или са загрижени за здравословното състояние, си струва да готвите каша на вода без сол и захар. За да направите ястие ароматно и вкусно ще помогне сушени плодове или мед. В кашата можете да добавите пресни плодове или плодове, канела или ванилия. Понякога можете да се поглезите с каша, поръсена със настърган шоколад. С овесена каша, солените продукти също се съчетават добре - някои като овесена каша със сирене или маслини. Всяка съставка може да играе по нов начин в комбинация с овесена каша, дори варена на вода. Основното е да готвите правилно кашата. Изчакайте, докато водата започне да се вари, и внимателно изсипете люспи в него. Ако добавите сол или захар, изсипете ги също. Ако не, просто внимателно разбъркайте. Кешът отнема около четвърт час на малък огън. Непрекъснато я наблюдавайте и разбърквайте, за да не гори нищо. Това е особено важно за млечната версия, защото млякото може да кипи, но дори когато готвите във водата, вниманието не е проблем. След 15 минути след началото на приготвянето кашата може да се сервира на масата, като се добавят любимите пълнители.

Овесена каша салата

Полезно е момичетата да знаят не само как да готвят овесена каша на водата, но и как да направят "Салата на красотата" от нея. В овесена каша има вещества, които предотвратяват стареенето, така че тази салата ще бъде отлично допълнение към диетата. Вземете няколко супени лъжици люспи и напълнете с мляко, кефир или вода. Не го сваляйте през нощта в хладилника, оставяйте на стайна температура. Сутрин добавете мед, ядки или семена, настъргана ябълка, круша или пресни плодове, nУверете се, че антената е готова. Това е не само полезно за тялото, но и много вкусно.

Как да готвя каша овесена каша във вода на английски

За да подготвите британската версия, трябва да готвите овесена каша на осолена вода, а по време на варене добавете към нея ситно нарязани зеленчуци. Когато люспите станат меки, зърнените храни са готови. Обичайно е да се яде такъв сладолед с гъста сметана.