Тиква овесена каша с ориз в мулти-аромат е вкусно и здравословно ястие!

Искате да подготвите сърдечен, вкусен и полезна каша

Тиква овесена каша с ориз в multicrew

Пригответе тези съставки:

1. Приблизително 1 кг тиква.
2. Половин чаша ориз.
3. Половин чаша стафиди.
4. Няколко ябълки.
5. Захар.
6. Масло.
7. Водата.

Първо трябва да се справите с тиква. Извадете я от кожата с много остър нож и след това нарязайте на части със среден размер.

Вземехме купата за мултиваро и разделихме тиквата на дъното.

Това беше обръщението на ябълките. С тях също трябва да премахнете кожите, да се разпаднат на малки парченца и да ги сложите в мулти-купа.

Сега трябва да измиете добре ориза и стафидите, след което ги изсипете в купата на тиква и ябълките.

След това трябва да излеете всички съставки с три чаши вода и добавете няколко супени лъжици захар на вкус.

Задайте режима "Пилаф", задайте времето до 30 минути. Очакваме звуковия сигнал. В готовата каша добавете парче масло и разбъркайте. Най-добре е да го поднесете горещо, затова незабавно да очертаете бъркотията върху плочите. Бон апетит! Тиквана каша с ориз в мултивариант се приготвя много лесно и се отличава с нейната евтиност. Това не е ли добра рецепта?

Каша: тиква с ориз и просо

И как харесвате тази каша: тиква, просо, ориз? Да готвим заедно!

Необходими съставки:

1. 1 кг тиква.
2. Половин чаша просо.
3. Половин чаша кръгъл ориз.
4. Около две чаши мляко.
5. Приблизително две чаши вода.
6. Масло.
7. Сусам (по избор).

Тиквата се отървава от кожата, нарязана на малки парчета, сложете я на дъното на много чаша. Настройваме режима "Горе" и готваме за 5 минути. Можете да поръсите със сусам.

През това време е необходимо да измиете просото и ориза. След 5 минути ги изсипете в тиквата. След това трябва да излеете всички съставки с мляко и вода. Не забравяйте да добавите парче масло, както и щипка сол и захар.

Сега изключете режима "Горещи", задайте режим "Мляко каша" или "Пилаф" за около половин час.

След приготвянето добавете малко малко студено мляко и масло към чинията, разбъркайте внимателно кашата. Е, тиквата овесена каша с ориз в multivark с добавка на просо е готова. Насладете се на нейния нежен вкус в домашен стил. Бон апетит!

Какво е полезно тиква?

Сега знаете как да приготвите каша от тиква с ориз в многообразна форма. И накрая, ще ви кажем защо тиквата е толкова полезна.

1. Той съдържа голямо количество желязо, витамини В, както и витамин Т, което повлиява положително метаболизма в организма. Това е благодарение на него, че можете да отслабнете за кратко време.
2. Тиквата е богата на магнезий, фосфор, калций и много други полезни микроелементи.
3. Той се използва широко при заболявания на бъбреците.
4. Благодарение на редовното използване на тиква, всички шлаки се елиминират от тялото.
5. Той е отличен антидепресант, поради което лекарите го препоръчват за подобряване на настроението и борба с хроничната умора.
6. Тиквен сок - природен наркотик за поддържане на мъжкото здраве.
7. Поради редовното използване на тиква, процесите на стареене в организма се забавят, бръчките се заглаждат.
8. Тиквата трябва да се консумира от жени с менопауза. Значително облекчава неприятните симптоми.

Най-накрая

Яжте овесена каша на здравето и не забравяйте да го поглезите с близките си! Това ястие може да се приготви за закуска и вечеря. Тя ще се превърне в чудесен компонент на диетата за тези, които искат да отслабнат. Имате добро настроение и страхотни кулинарни идеи!