Слаба кожа на бедрата и задните части: как да се измъкнем у дома?

Смята се, че поради собственото си тяло се чувстват само от дами, които са с наднормено тегло. В действителност, кожата по кожата на бедрата и задните части не осигурява по-малко опит от излишната мастна тъкан. Защо кожата губи своята еластичност и мога ли да я върна у дома си?

Причини за кожуха

В повечето случаи, кожата губи своята еластичност след рязка загуба на тегло. Не забравяйте това, преди да започнете да регулирате собственото си тегло. Всяка екстремна диета или хранителна система, която гарантира много бърз резултат, може не само да ви спести от излишни килограми, но и да даде стрии и плачеща кожа. Отрицателни за общия тонус на тялото и здравето на човек, засяга лоши навици, неправилна диета, ниско ниво на физическа активност. Слаботокачествената кожа на бедрата и задните части може да се дължи на метаболитни нарушения, хормонален произход или патологии на функционирането на ендокринната система. Загубата на еластичност е естествено проявление на стареенето на епидермалните клетки. В редки случаи кожата виси в млада възраст без очевидни причини. При тази ситуация вината може да бъде наследствен фактор. Ами ако кожата е загубила своята еластичност и изглежда непривлекателна?

Тайната на успеха е интегриран подход

Осъзнаването на проблема е първата стъпка по пътя към неговото решаване, както и отличен повод да се определи целта и да се постигне това. Не забравяйте, че започването на здравословен начин на живот не е твърде късно на всяка възраст. Желателно е да настроите навиците си с незначителни нововъведения. Ако веднага започват да се хранят, отидете да тичам и да забравите всичките си лоши навици, най-вероятно, след няколко дни ще искат да се откажат. Започнете малък - опитайте се да се движите повече, помислете за качеството на консумираната храна. Интегрираният подход към собственото ви здраве и начин на живот ще ви помогне да върнете тялото си по-бързо. Ако кожата вече е отпуснат и има стрии, целулит, не можете да правите без целенасочено лечение. Не забравяйте, че всички процедури и физически упражнения са ефективни само за кандидатурата на курса.

Опаковка за еластичност

Една от най-ефективните процедури против кожуха са козметичните опаковки. Особено приятно е, че те могат да се правят с минимални разходи у дома. Вземете душ, препоръчително е по време на водната процедура да се използва твърд кърпа или скраб. Избършете с кърпа и можете да започнете да прилагате активни съставки върху кожата. Ако имате отпусната кожа на бедрата и бедрата, всякакви обвивки, овлажняване и подхранване на кожата ще направят. Можете да използвате козметична глина (прахът е разреден до състояние на овесена каша) или мед, и двете лекарства се прилагат върху кожата в чиста форма. Днес не е трудно да се намерят готови опаковъчни съединения за продажба. В дома можете да подготвите сложни маски, състоящи се от няколко компонента. След нанасянето на активното вещество върху кожата обработената област трябва да бъде обвита с хранителен филм и обвита отгоре с топла кърпа. С обвивка е необходимо да лежите най-малко 40 минути, ако е възможно, да увеличите това време. В края на процедурата трябва само да измиете маската с топла вода. Непосредствено след опаковането е полезно да се приложи нормален овлажнител.

Масажирайте срещу плачеща кожа

Освобождаването на еластичността на кожата ще ви помогне да масажирате. При правилно прилагане тази процедура при всяка техника стимулира кръвообращението и метаболитните процеси във всички слоеве на епидермиса. След всеки душ не забравяйте да разтривате лицето си с кърпа. Този прост навик е истински панацея за тези, които имат плашеща кожа на бедрата и бедрата си. Какво да направите за най-бързото връщане на еластичността? Опитайте се да комбинирате и комбинирате различни техники за масаж. Можете да си купите специални устройства - масажисти. Не по-малко ефективен и ръчен самомасаж. Придвижете се в посока отдолу нагоре, от коленете до гърдите. Нанесете малко количество овлажняващ лосион върху кожата, започнете с нормални удари, постепенно се завъртате в щипки и патини. Попълнете масажа с гладки и нежни движения.

Козметични процедури, които можете да направите у дома

Ако имате отпусната кожа на бедрата и бедрата, нормалният лед ще реши проблема. Процедурата е много проста: кубчето лед трябва да се масажира с кръгови движения. Масажът с лед може да се направи още по-ефективен чрез замразяване на отвара от билки или сок от алое вместо чиста вода. Невероятно полезно за еластичността на кожата е контрастен душ. Вземете го препоръчваме сутрин, защото в допълнение към козметичния ефект, тази процедура ще ви даде обвинение за жизненост през целия ден. Завъртете топлата и студената вода, насочвайки дюзите към проблемните зони. Ако отпуснатата кожа е на бедрата и бедрата, дневната основна козметична грижа е от особено значение. Не бъдете мързеливи след всеки душ или вана, прилагайте крем или лосион за цялото тяло. Най-добре е да изберете специален инструмент с повдигащ ефект. Ако през деня се чувствате суха, не бъдете прекалено мързеливи, за да приложите отново лосиона.

Обучение за еластичността на тялото

Разказват ни за ползите от физическата активност от ранното детство. И наистина, редовното спортно обучение, активният начин на живот е гаранция за здравето и хармоничното развитие на човешкото тяло. Ами ако отпуснатата кожа на бедрата и задните части, упражненията могат да помогнат за разрешаването на този проблем? Опитайте да клякате редовно. Това просто упражнение е невероятно ефективно за създаване на красив силует и затягане на кожата. Ако краката са достатъчно широко разпространени, можете да увеличите натоварването на бедрата. Пълни тренировки махами крака. Правете ги по-удобно, като се опирате на гимнастическата пръчка или на гърба на стола. Стартиране на тренировка се препоръчва с 30 mahov всеки крак, постепенно увеличаване на броя им. Опитайте се да водите активен живот: ходят пеша или джоги, откажете да използвате асансьора в полза на стълбите.

Слаба кожа на бедрата и бедрата: как да се чисти с правилното хранене?

В тънките жени може да се наблюдава целулит и космат на кожата. Често една от основните причини за това несъвършенство е неправилно организираната диета. за еластичността на кожата е необходимо да консумирате достатъчно протеин дневно. Диетолозите вярват, че в ежедневната диета трябва да присъстват около 1-2 грама от това вещество за всеки килограм телесно тегло. Най-богати на протеини: месо, морски дарове, риба, извара, бобови растения, патладжан и някои други зеленчуци. Въглехидратите са източник на енергия, не можете да направите без тях. Ако искате да се възползвате максимално от вашето здраве и фигура, изберете следните храни: зеленчуци, зърнени храни, макаронени изделия от твърда пшеница, сушени плодове и естествен мед. Вашата диета трябва да бъде наситена с витамини и полезни микроелементи. За еластичността на кожата е необходим колаген, най-добрите й източници са риба, морска кал, пуйка, плодове, зеленчуци и зеленчуци. Не забравяйте да наблюдавате режима на пиене, един ден трябва да консумират поне 2 литра чиста вода.

Много жени се сблъскват с такъв проблем като отпуснатата кожа на бедрата и задните части. Прегледите за това явление са двусмислени. Някои хора са подпомогнати от домашни методи, други жени са принудени да прибягват до процедури в салона и дори пластични операции. И все пак, защо да не започнете лечение сами у дома? При редовно опаковане и масаж, съчетано с правилно хранене и тренировка, в повечето случаи кожата се затяга забележимо. Не чакайте незабавни резултати, обикновено се наблюдават приятни промени не по-рано от 1-2 месеца след началото на лечението. Ако спазвате всички правила, за шест месеца ще имате само неприятни спомени, че има бедна кожа на бедрата и задните части. Снимките преди и след това показват, че можете сами да решите този проблем. Пожелаваме ви късмет!