Безопасност в ски уроците. Организиране на ски уроци в училище

Почти цялата територия на страната ни, зимата е време за любителите на ски, шейни и кънки. В рамките на програмата за физическо развитие на детето в училище, подготовката за ски е задължителна. Класовете допринасят за укрепване на имунитета, обучават всички мускулни групи. Ски обучението в училището се провежда във всички класове без изключение. Програмата в тази посока получава 16 часа обучение. Децата трябва да придобият умения за работа с ски и да научат основните начини за придвижване до тях, за да увеличат физическата активност и да подобрят собственото си здраве.

При решаването на тези проблеми голямо значение има технологията ски обучение. Децата се научават да изпълняват правилно задачите на учителя, като обръщат внимание на отделните елементи. За да научите как да слезете от планината, е полезно да изработите техниката на рампата и правилното спиране.

Ски в основното училище

Независимо от възрастовата категория на децата, трябва да се вземат мерки за безопасност в уроците по ски обучение в училище. В основно училище момчетата получават първите умения за работа с спортно оборудване. Затова въпросът за спазването на предпазните мерки тук е най-остър. Първо, за децата е необходимо да изберете правилния ски, стик, обувки и скрепителни елементи. На второ място, е необходимо да научите как да закрепите твърдите винтове върху ските и да регулирате меките. На трето място, при обясняването на правилата за ски, децата от началното училище се нуждаят от ясен пример.

Ски обучението в основното училище е в основата на основите. Колко дете ще научи основите, ще зависи от по-нататъшния му успех в този спорт. Поради това най-често учителят по физическо възпитание в началните класове трябва да играе ролята на инструктор, който следи отблизо всеки ученик и коригира коректността на движенията при изпълнението на задачите.

Ски обучение в гимназията

Въпреки факта, че децата вече имат опит в боравенето със спортно оборудване, безопасността в ски уроците трябва да се напомня на студентите. Момчетата трябва да знаят следните правила:

1. Преди урока всеки трябва да провери ски за ползване (целостта на връзките, липсата на пукнатини).
2. Не носете ски веднага след излизане. Инвентаризацията трябва да се адаптира към ниската температура.
3. Не можеш да си въртиш пръчките твърде активно, за да не измъчваш другаря си.
4. Студентът трябва ясно да изпълни всички изисквания на учителя

В петия и седмия клас ски обучението включва изучаване на теория. Следва развитието на знанията на практика. Учениците от горните класове, които са се доказали като най-добрите, стават асистенти на учителя по физическо възпитание при провеждане на извънкласни дейности, свързани със ски.

Правила за избор на ски и пръчки

Ски уроците в училището вървят добре, струва си да изберете подходящото спортно оборудване. Трябва да се спазват следните правила:

1. Дължината на ски се избира в зависимост от растежа на ученика. Ако сложите ски в изправено положение, детето, като вдигне ръката си, трябва да стигне до ръба с дланта на ръката си.
2. Ският стълб с вертикално положение трябва да достигне горния си ръб до аксиларната кухина на студента.
3. Ски уроците са подходящи както за дърво, така и за пластмаса. След спиране на избора на дървени ски, е необходимо да ги проверите за липса на пукнатини и възли. За предпочитане е пластмасовите инструменти да се избират с люспеста плъзгаща се основа. Такива ски няма да се нуждаят от допълнително лечение при смяна на метеорологичните условия.
4. Ски пистите трябва да имат специални панти за ръцете и опорен пръстен на дъното, така че когато се движите, не нарушавайте равновесието на детето.

Спазването на прости правила ще помогне на детето да изучи уроците по ски обучението като любима дейност и да изключи нараняванията.

Правилният избор на обувки

Безопасността в ски уроците изисква подходящ избор на обувки за обучение. Разбира се, обувките трябва да са удобни за детето. Освен това трябва да запомните:

• Най-добре е да закупите ботуши с удължена ботушкалка, която предпазва от сняг.
• Чорапите на обувките трябва да са заоблени и широки, за да се улеснят да се фиксират.
• Обувките трябва да са с един или два размера по-големи, за да можете да носите две чорапи (наличието на вълна задължително).
• Закопчайте обувките плътно, за да избегнете попадане в глезена.

Подходящият избор на обувки ще ви помогне да избегнете прекомерно замърсяване и наранявания.

Облекло за обучение на ски

Няма специални правила за избор на дрехи за ски. Формулярът обаче трябва да отговаря на следните правила:

• надеждно предпазване от вятър;
• Не прегрявайте и не допринасяйте за хипотермия;
• Не спирайте движението по време на курса;
• ръкавиците трябва да са два комплекта, така че в случай на намокряне да се постави друга двойка;
• накрайникът трябва да бъде направен от топъл хипоалергенен материал.

Съответствие с температурните условия

Всеки учител знае много добре, че обучението по ски в училището може да се проведе със сигурност температурен режим. Основната информация трябва да бъде известна и родителите, ако става дума за ученици от началното училище. В края на краищата, това са майките и бащите, които помагат на момчетата да се съберат заедно за класове.

Ски обучението в началното училище се провежда:

• ако времето е спокойно и температурата на въздуха не е по-ниска от -9 градуса;
• ако скоростта на вятъра е до 5 м / сек и температурата не е по-ниска от -6 градуса;
• ако скорост на вятъра от 5 до 10 m / s и температура най-малко -3 градуса.

За по-възрастните студенти температурният режим е малко по-различен. Основните данни ще бъдат показани в таблицата.

Във всички останали случаи, уроци върху физическата култура се провеждат във фитнес залата.

Трябва да помним!

1. Здравето на детето най-често зависи от нивото на физическата му активност.
2. Ски подготовката не е само дейности на открито. Това все още е оформянето на тялото, цялостното физическо развитие на детето.
3. Класове на чист въздух допринасят за по-добра мозъчна активност.
4. Безопасността в ски уроците е основата за поддържане на физическото здраве на децата.
5. Уроците за училищно обучение за ски няма да превърнат детето в майстор на спорта, но ще допринесат за пълноценното му физическо развитие.

В здраво тяло, здравословен ум. Не е необходимо обаче да се стига до крайности. Ако тялото на детето е отслабено след заболяването, е по-добре да откажете от дейности на открито през зимния период. Предпазните мерки за безопасност включват правилния избор не само на спортно оборудване и облекло, но и на условията, при които ще се провеждат уроците.