OFP е ... PFD за деца

Обща информация физическо обучение

От древни времена идеята за въвеждане на сложно физическо обучение за хората е дошла. Отдавна е известно, че това е най-добрият начин да се развият основните физически способности на човека, докато хармонията в дейността на органите и всички системи на организма като цяло не се нарушава. Например, развитието на сила трябва да се осъществи в единство с развитието на скоростта, гъвкавостта и издръжливостта. Само чрез такава съгласуваност е придобиването на жизненоважни умения.

Защо се нуждаем от общо физическо обучение?

ОФП несъмнено има благоприятен ефект върху психическото и физическото здраве на детето. Системното обучение може да има благотворен ефект върху поведението и емоционалното състояние на ученика.

Кой се нуждае от PEF?

нося общо физическо обучение за деца се препоръчва в следните случаи:

• с чести катарални заболявания;
• в нарушение на позата;
• при прекомерна хиперактивност на детето.

Спортът помага на децата да се успокоят и да се съсредоточат върху определено хоби. В този случай както детето, така и родителите ще се чувстват по-комфортно и уверено един с друг.

Как и къде е общото физическо обучение?

Има специални клубове за общо физическо обучение, които работят на базата на училища или в специални спортни комплекси. Подготовката в тези кръгове се провежда, за да:

• Укрепване на спортистите в областта на здравето и настроението;
• да разработи всеобхватен хоризонт;
• да придобият умения за обучение и да овладеят умението да упражняват самостоятелно;
• формират моралните и волеви качества на гражданите.

За класове в такива кръгове е разрешено всяко ученическо училище, което успешно е положило физически преглед.

Общото физическо обучение може да повлияе на образованието на следните качества в дадено лице:

• скорост;
• сръчност;
• мощност;
• гъвкавост;
• издръжливост.

Възможно е да се провежда ТРТ за деца дори вкъщи, тъй като включва много достъпни упражнения. Добре дошли в спортните дейности на чист въздух, особено през пролетния и есенния период.

Такова физическо натоварване може да поддържа мускулите през цялото време, да подобри функционирането на опорно-двигателния апарат, работата на вътрешните органи и системи и психическото и емоционалното състояние на детето.

В допълнение, набор от програми, насочени към развиване на личните качества на ученик, проявяване на способността да бъдем независими в решаването на много проблеми и лесно асимилиране на учебната програма.

Важен аспект при наблюдението на кръга на PFD е да се заинтересува детето в главата на кръга. В края на краищата само опитен специалист ще може да намери индивидуален подход към бебето и да прояви интерес към професията, като по този начин благоприятно ще повлияе на физическото и психическото му здраве.

Кръг OFP

Има много спортни секции за PEP за деца, ще бъде много трудно да се изброят всичко. При толкова разнообразни избори не е лесно да се отдели едно нещо. В случай, че искате да направите само няколко спорта наведнъж, можете да насочите вниманието си към кръг от общо физическо обучение.

Програмата на кръга MFT

Програмата за ПФД в кръга е много подобна на програмата и методите, които децата учат в общообразователните училища. Тя се изчислява за една година, когато посещавате чашата един час седмично.

План за тренировъчни сесии

Тъй като програмата OFP - е предимно различни независими видове моторни дейности, които се различават по характера на изпълнението и размера на натоварването, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на дадено дете. Ръководителят на кръга трябва да обърне внимание на този въпрос достатъчно сериозно и внимателно да проучи данните на бъдещите си ученици, за да се избегнат още негативни последици.

Секцията PFD включва следните стъпки за изготвяне на индивидуален план за обучение. Първата среща на обучителя с бъдещия ученик е и това е началният етап в изучаването на детето и изготвянето на плана за обучение. Ръководителят на кръга лично комуникира с детето и неговите родители, научава за предпочитаните видове спортен товар.

Важна роля играят медицинският преглед на децата и разговор с лекар за всяко конкретно дете. В хода на този разговор границите на натоварването на децата могат да бъдат по-ясно определени. Още в първите уроци, наблюдавайки кръговете, е възможно да се идентифицират ясно силните и слабите страни на децата, да се вземат определени индивидуални планове за класове. Заключението може да бъде резултатите от контролните упражнения, които трябва да се провеждат при приемане и в края на всеки месец.
Но дори и след като си струва да се обръща внимание на всяко дете, оценявайки отговора им на предложената тежест, за да се избегне прекомерното изчерпване на децата.

Основните етапи на работа

• Първата комуникация с детето и родителите.
• Резултати от медицински преглед на дете.
• Педагогически наблюдения на първите уроци.
• Резултати от контролните упражнения.
• Системна оценка на реакцията на студентите към стреса.

Задължения на обучителя

Но не само работната програма за ПЗР е част от задълженията на преподавателя. Треньорът трябва да научим децата правилно хранене и режима на деня, ако е необходимо, да им помогне да се направи, подпомага изграждането на уменията и способностите на детето по отношение на спортни облекла и обувки, лична хигиена, уверете се, че децата разбират и следват предпазните мерки и наблюдение на здравето си, време докладвайки за промените.

Избор на средства и методи на практически упражнения

При изготвянето на плана на дейностите треньор трябва да вземе не само предвид образователната аспект на този процес, но също и да се насажда в децата интерес в различни видове спорт натоварване. Всяка сесия трябва да бъде забавно, той трябва да вземе децата, задачата ще бъде лесно да се справя, ако дейността ще се комбинират няколко спортове (ориентиране, лека атлетика, волейбол, тенис на маса). Кръгът на RPP включва системното организиране на спортни състезания - това качество ще се увеличи интереса на децата в областта на спорта, да им помогне да развият лидерски умения.

Моля, обърнете внимание:

• индивидуалните характеристики на всяко дете;
• медицински указания;
• възрастта на всяка група деца;
• различни спортни задачи;
• интерес към победата.

Ако вземете предвид всички горепосочени фактори, тогава дейността в кръга ще бъде интересна и забавна за всяко дете.

Класове за общо физическо обучение. Тяхната конструкция

Продължителността на учебната година е 9 месеца (септември - май). През цялото това време се провеждат курсове по обща физическа подготовка.
Има няколко вида групи RPC. Така че, в групи с първоначално обучение, класовете през цялата учебна година нямат никакви различия и продължават в един процес. Тази особеност се дължи на липсата на участие в състезания на никое от нивата. Дейностите на тези групи са да провеждат голям брой вътрешни релейни състезания, доставка на основни стандарти и разнообразни развлекателни спортове. Интензивността на обучението остава висока, независимо от сезона. Особено внимание се отделя на провеждането на дейности на открито.

Планиране на PFD

Планирането е изградено, като се вземат предвид две основни характеристики на натоварването:

1. Занимание с ниска интензивност и нисък обем.
2. Занимание с висока интензивност и голям обем.

Във всяка от тях видове уроци резултатите са индивидуални според ОРП. Кръгът е предназначен за индивидуални опции за натоварване за деца с различно физическо обучение.

Друг вид е група от удължения ден. В този случай изграждането на класове взема предвид следните видове упражнения:

1. Да се ​​развива сръчност. Това са сложни координационни упражнения.
2. Упражнения със силна природа. Те се използват успоредно с упражненията за развитие на гъвкавост, а също така включват методи за обучение на издръжливостта.

Така че RPC е обект, задължителен елемент от който трябва да е игра. Той може да бъде както мобилен, така и спортен. Игрите се използват за емоционално възстановяване в групата, повишават нивото на скорост и сила, сръчност. И в зависимост от конкретната задача, наборът и последователността на упражненията се променят, което влияе върху крайния резултат.