Истинските причини за стреса

Понякога в живота на човека има ситуации, когато той губи всички смисъл, и всички околни хора започват да силно дразнят. Причината за това е обикновеният стрес. Нека се опитаме да разберем какво е и какви са истинските причини за това явление. Всъщност стресът не е нищо повече от защитна реакция на тялото на непознато положение. Следователно, колкото повече нови, неизпитани ситуации в живота ни, толкова повече сме изложени на стрес? Оказва се, че не! Ние избираме самостоятелно как да реагираме на нова ситуация и само нашият мозък дава на ситуацията определение: това е добро и това е лошо.

Основните причини за стреса

Помислете какви ситуации най-често ни причиняват отрицателна реакция.

1. Проблеми на работното място. Всеки подчинен знае, че ако готвачът не е в духа, тогава не трябва да очаквате нищо добро. Но дори и ако шефът е в настроение, подсъзнателно очакваме ситуацията, когато отново ще бъде на взвод. Добавете към този тримесечен и годишен отчет, романи за услуги, винаги счупване на офис оборудване и тежко натоварване - това са истинските причини за стреса на работното място.
2. Проблеми в семейството. Раждането на деца, бракът, разводът, смъртта или болестта на близък роднина, преместване в друг град не е целият списък с проблеми, които често водят до състояние на тревожност и депресия. И всичко това, защото ситуацията, която не знаем, и за всеки случай, очакваме от нея нещо лошо. Това е стрес!
3. False. Уви, всеки човек, дори най-честен, понякога говори невярващ. Очакванията за експозиция също са стресиращи и достатъчно силни.
4. Понякога това състояние се случва и от самото начало. Ние попадат в депресия без видима причина, целият свят не е приятно за нас и ние започваме с ужасяващо превъртане в главата си най-ужасните възможности за развитие на ситуации.
5. Причините за стрес при подрастващите може да са малко по-различни, но това не означава, че те са по-малко значими. Самостоятелно съмнение, което често се проявява в юношеството - това е основната предпоставка за развитие депресия при подрастващи. Преместване в друго училище, тормоз от учители или връстници, с проучват проблемите, с ниските резултати, първата любов - всичко това скрити стресори, и се научи детето да ги преодолее - приоритет на всеки един от родителите.

За съжаление, това не е целият списък от причини, всеки от нас има свой собствен списък, но всички точки в него говорят за нашата несигурност. За съжаление, всеки човек има свои собствени индивидуални проблеми и причини за стрес, следователно няма универсално лекарство, за да се отървем от тях в природата. Психолозите вярват, че всеки човек в този случай трябва да бъде индивидуален подход.

Признаци на стреса

Първият признак на проблема е чувството на тревожност, а понякога дори на паника в необичайна ситуация. Освен това могат да се развият по-характерни симптоми: ускорено сърцебиене, потене на дланите, сухота в устата, бучка в гърлото, безсъние. В някои случаи няма нищо необяснимо сънливост, човек иска да си легне и да не става. Всичко това е нищо повече от признаци управление на стреса нашето тяло. По този начин той се опитва да избегне решаването на проблема, като по този начин още повече усложнява ситуацията. Понякога, след като силни емоции у хората могат да се появят психосоматична болка в различни части на тялото, ако това не помогне на тялото, те могат да доведат до разрушителни последствия. За съжаление, съвременните лекари и психолози са свикнали да се занимава само с нежеланите симптоми при различни заболявания, а истинските причини за стрес лежат някъде в дълбините на подсъзнанието ни. Можете да го разберете само на себе си или с помощта на добър специалист, гледайки най-съкровената дълбочина на душата си.

Възможно е и дори е необходимо да се справя със стреса, но преди всичко трябва да се вземат под внимание предпоставките за появата му. И ако причините за проблемите възникнат в подсъзнанието, е необходимо да насочите всички усилия, за да ги премахнете или поне да намалите тази зависимост.