Симулатор "Slimdog": ефективност и снимка. Как да съберете такъв симулатор със собствените си ръце?

Физическото упражнение ускорява процеса на отслабване. Подпомага бързото придобиване на хармония. Треньорът "Поудейка" се оказа положителен. Той не само ускорява процеса на изгаряне на мазнини, но също така облекчава патологичните стави, осигурява перфектно здраве.

Какво представлява симулаторът?

Симулаторът "Поудейка" е създаден от Николай Долинов. Човекът беше с наднормено тегло и не можеше да се отърве от него. С помощта на това устройство той успя да загуби 20 кг за два месеца.

Към днешна дата хората използват "Подвидику" по време на спортното обучение, за да подсилят мускулите и да подобрят здравето. Устройството е добре доказано при лечението на ставите. Използва се в периода след и след операцията, за възстановяване и развитие на мобилността на крайниците.

Устройството е компактно и не заема много място. Прикрепен към стената. Състои се от ремъци и кабели, които свързват пантите. Той помага не само да се отърве от наднорменото тегло, но и да укрепи основните мускулни групи. Може да се използва за допълнително натоварване по време на спорта. Урок, траещ повече от 20 минути, се счита за ефективен.

Принцип на действие

Симулаторът "Pokhudeika" действа върху няколко групи мускули. Всички упражнения върху него учудват с неговата простота и ефективност. Цялото натоварване се разпределя равномерно на всички части на тялото, което ви позволява да изгорите до 3-4 пъти повече калории, отколкото при обичайните спортове.

По време на упражненията гърба, стомахът, гърдите, краката и раменете са най-активни. Мускулите по време на тренировка не се стремят и умората се свежда до минимум.

Треньорът "Pohudeika" се нарича още "Master Slimmer". Смята се, че не уврежда ставите, сърцето и гръбначния стълб. За разлика от подобни метални устройства е най-безопасният.

Обучението на това устройство има благоприятен ефект върху позата, храносмилането, циркулацията. Класовете помагат да се подобри координацията на движението, да се стабилизира съня, да се премахне нервното напрежение. Нормалното психическо състояние на човек е нормализирано.

Устройството може да се използва за различни цели, като например:

• загуба на тегло;
• укрепване на мускулите;
• Насърчаване на децата да участват в спорта;
• приложение по време на рехабилитационния период, за деликатно развитие на мускулите.

Устройството практически няма противопоказания, а ежедневните упражнения по него ви позволяват да загубите до 10 кг допълнително тегло на месец. Ако добавите диета към симулатора, резултатът ще бъде по-впечатляващ.

Симулатор "Pohudeika": ефективност

Извършване на курсове за обучение на процедура Dolinova използване на симулатора изобретен от него, той помага:

• подобряване на общото състояние на човешкото здраве;
• намаляване на теглото до 20 кг за два месеца;
• укрепване на ставите;
• изцелява мускулно-скелетната система;
• дава сила;
• увеличава издръжливостта;
• поддържа тон;
• стабилизира работата на стомашно-чревния тракт;
• подобрява позата.

Класовете в симулатора "Дебел загуба" значително намаляват периода на възстановяване след травмите и хирургическите операции. Устройството има много положителни аспекти и може да се използва безопасно при физиотерапевтични упражнения.

Показания и противопоказания

Симулаторът "Pokhudeika" се показва на хора с наднормено тегло. Лица, които са претърпели операция по ставите и фрактури на компресията. Тук устройството се използва по време на рехабилитационния период. Симулаторът ще бъде полезен за патологии, засягащи органите на движението, както и за проблеми със ставите. Препоръчва се да се използва устройството за сколиоза, запек, метаболитни нарушения и чревна обструкция. "Отслабване" помага за облекчаване на стреса, нервно напрежение, сън нормализира и цялостно благосъстояние се стабилизира.

Въпреки факта, че устройството носи ясна полза, то не може да се използва от хора, страдащи от наранявания и сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат. Това важи и за гръбначния стълб. Забранено е използването на устройството за сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт. Не можете да използвате дизайна в онкологията. Устройството е противопоказано за възрастни хора с атеросклероза и сърдечни проблеми. Симулаторът не се препоръчва на бременни жени.

Материали за производство

Можете да направите симулатор "Pohudeika" със собствените си ръце. За да направите това, се нуждаете от следното:

• свредло, снабдено с перфоратор и с пробивен вал 8 мм, вместо него можете да използвате отвертка, както и инструмент, който може да работи върху метал;
• два единични блока с диаметър 30 ​​мм;
• дължина на въжето от осем метра и радиус от 5 мм;
• колан с дължина 140 см, ширина 5 см или полипропиленова тръба с диаметър 50 мм;
• специален винт - половин пръстен, с който устройството ще бъде прикрепено към стената;
• ножици и мачове.

Осъществяването на симулатор самостоятелно няма да отнеме много време, но ще ви спести допълнителни проблеми, свързани с намирането на устройство в магазините или поръчването му чрез интернет. Значително спестяват пари, които биха могли да бъдат изразходвани за нейното придобиване.

Производство на симулатор

Най-важният детайл при създаването на симулатор е въжето - 8 м. То трябва да бъде нарязано на две еднакви части и краищата са изгорени с кибрит. След тези манипулации въжето се вкарва в блока. Полипропиленови тръби или лента за ленти се използват като контури за симулатора. Касетата се нарязва на четири равни части, чиито краища са зашити на шевната машина.

Тръбите, изработени от полиуретан, лесно могат да заменят лентата, но те се търкат много по-бързо. Ето защо, за да направите надежден треньор Dolinova "Slimmer", трябва да изберете най-надеждната тръба.

Въжето преминава през тръбата от колана. От въжето, на мястото на колана, се образува възел. Трябва да има четири такива възли. Две ще бъдат за краката и две за ръцете. На последния етап въжетата се фиксират върху блока с двоен възел на разстояние 30 см. На този етап конструкцията се счита за завършена. Остава само сигурно, на точното място, за да фиксира устройството.

За да монтирате симулатора, е необходимо да пробиете дупка в стената и да завиете в отвора дюбела, в който в бъдеще ще бъде завинтен пръстенът. Пръстените са прикрепени към полукръга и симулаторът е готов за употреба.

Устройството е толкова елементарно, че не трябва да мислите след класа, как да сгъвате симулатора "Отслабване" и как да го разложите.

Упражнение Опции

Упражнения за симулатора "Pohudeyka" можете да извършвате са различни, просто се свързват достатъчно фантазията. По-долу са изброени най-често срещаните от тях:

• Работейки на място. Началната позиция е срещу стената, на която въжетата са закрепени. В големите линии преминават краката в малки ръце. Трябва да възпроизвеждате движения, които наподобяват бягане на неблагодарна.

• Крака на Маки. Поставете отдясно и се насочете към стойките на стената. Десният крак е леко извит. Големи контури се носят на левия крак, малък на лявата ръка. Има редуващо изтегляне на кабела с ръка, след това с крака. Същото нещо трябва да се направи от другата страна, като се промени ръката и крака.
• Натиснете. Краката на големи вериги се повдигат нагоре, а ръцете с въжета се отглеждат в различни посоки, сякаш затягането на въжетата на този дизайн.

Този симулатор е уникален и ви позволява да изработите всяка група мускули, просто изберете правилното упражнение.

Отзиви

За симулатора "Отслабване" се говори различно. Някой е доволен от резултата, който дава този дизайн, и някой е напълно разочарован от това устройство.

Положителната обратна връзка сочи, че симулаторът помага да загуби до 7 кг на месец без диета и допълнителни уроци. Предлага енергия и енергия за целия ден. Подобрява качеството на съня. Той напомня на много от обичайните колела за упражнения, но според потребителите "Поудея" работи няколко пъти по-ефективно. Тези хора се занимават с 10 или повече минути на ден. Ако диетичното хранене беше добавено към упражненията, резултатите бяха много по-добри.

Отрицателната обратна връзка посочва безполезността на това устройство. Те казват, че дори и 30 минути на ден, те не са постигнали никакви резултати. Има хора, които подобриха фигурата и здравето със симулатор, но самият дизайн бързо се провали и въжетата бяха изтрити. Според тях за 3000 рубли това устройство може да бъде по-надеждно.