Упражняваща машина "Отслабвайте" със собствените си ръце. Как да направите известен симулатор у дома.

Често тези, които вече са изправени пред проблема с наднорменото тегло, знаят колко трудно е да се отървете от излишните килограми. Първото нещо, което идва на ум, са строгите диети и изтощителните тренировки. Но малко хора са склонни да прекарват времето си, здраве и пари, защото същите пътувания до фитнеса не са евтини. Наистина ли няма надежда за перфектни форми? Има! При здравословно отслабване, без да напускате дома, ще помогнете на симулатора "Отслабване". С ръцете си можете да направите това сами вкъщи.

Какво е треньор?

Идеята за измисляне на сензационен симулатор принадлежи на Николай Долинов. Този находчив човек е изградил структура, която лесно може да замени движеща се писта, джогинг и дори да се конкурира с походи в басейна. Интересно е, че симулаторът не само замества тези видове товари, но и ги обединява, като елиминира отрицателните моменти, свързани с такива физически натоварвания. Този подход помогна на изобретателя да отслабва с двайсет килограма само за два месеца. И това въпреки факта, че първоначалната тежест на Николай Долинов е била около деветдесет килограма. Съгласете се, резултатът е много впечатляващ! Най-важното е, че симулаторът "Доверително отслабване" на Долинов е лесно да се направи от собствените му ръце, дори и за онези, които слабо си представят този процес.

Треньорът Долинова изглежда така - това са две въжета, с всеки край на цикъла. Монтирайте устройството на стената или вратите с куката, която е включена. Тук, всъщност, това е всичко. Този лесен и компактен дизайн и резултатът от обучението са зашеметяващи.

Най-вероятно всеки, който се интересува от изобретението, посети въпроса: "Как мога да направя фитнес машина "Отслабвам" със собствените си ръце? ". Това не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Разбира се, домашният аналог ще бъде малко по-различен от патентованата версия, но е доста подходящ за ефективно домашно обучение.

Как да направите сами обучителя Долинова

Нека започнем с факта, че всичко, от което се нуждаете за симулатор, можете да закупите в най-обикновения магазин за строителни материали. Покупката е доста бюджетна и лесно можеш да направиш тренина на Долинов "със загуба на тегло" със собствените си ръце.

Ще ви трябва:

• Въжето. При избора на въже за бъдещия симулатор предпочитайте кабелите с висока якост. Необходимата дължина е 8 м.
• Каишката е синтетична. Дължината на колана трябва да бъде 3 м, а широчината му - около 35 мм.
• Наковалня. Подходящи пластмасови дюбели - 3 бр.
• Куки. Куката трябва да бъде в напречното сечение от 8 мм, като краищата са във формата на полукръг.
• Блокове. Секцията на блока трябва да бъде 3 см. Нуждаем се от 2 блока.
• PP тръба. Дължината на тръбата е 50 см, вътрешният участък е 20 мм.
• Резачка за метал.
• Електрическа бормашина.
• Пробийте с широчина 8 мм.

Това е всичко, от което се нуждаете, за да направите машината на Долинов "отслабвам" със собствените си ръце. Продължаваме да произвеждаме. Вземете въжето и го нарежете на две равни части. Краищата са по-добре да пеят с мачове или цигара. След това поставете краищата на въжето в блокове.

Следващата стъпка е да поставите тръбата върху въжето. Закрепете тръбата с въже, превръщайки я в контур. За да може полученият дизайн да бъде силен и да изглежда повече или по-малко естетически приятен, е необходимо да го закрепите, като го шиете с гъста нишка. По-добре е да го направите шевна машина, но тъй като не всяка домакинска машина е способна да зашива такъв здрав кабел, най-вероятно е, че ще трябва да работите с ръцете си.

По принцип симулаторът е готов. Остава само да пробиете дупка за винта с полукръг на правилното място и да закрепите симулатора върху него.

Много по-лесно е да разберете същността на процеса, когато има ясен пример за това как да направите фитнес машина "отслабвам" със собствените си ръце. Чертежите обаче не са толкова важни, защото дизайнът е прост.

Как да използвате симулатора

Сега можете да започнете обучението. Преди да започнете, трябва да направите лесна тренировка. Няколко пъти ще можете да тренирате на пода в легнало положение. За да направите това, легнете на пода, вкарайте ръцете и краката си в пантите. Трябва да се движите, сякаш се движите с велосипед.

Предимствата на обучението на треньора Долинова

Първо, в краткосрочен план. За класове ще ви трябва от 5 до 10 минути. На второ място, компактност. Симулаторът заема минимално пространство, лесно се отстранява, ако е необходимо. И това въпреки факта, че можете да направите фитнес машина "Отслабвам" със собствените си ръце.

Както виждате, за да отслабнете и да останете във форма, не е нужно да се изчерпвате с неефективни диети и да придобивате скъпо оборудване. Можете просто да направите фитнес машина "Lose weight" себе си бързо и без да напускате дома си.