Плуване състезания: история, видове, ползи

Плувните състезания са една от най-невероятните очила в света. Тя е спираща дъха, когато гледате уверени, силни движения на плувци по релейна надпревара. Знаейки, плуването често се нарича най-красивият спорт. Как произхожда от него и какъв е приносът на Русия за неговото развитие?

Защо е полезно да плувате?

Плуването се нарича един от най-полезните спортове. Не е случайно лекарите да препоръчват на хората с различни проблеми и заболявания да се справят с тях. Преди всичко, плуването е прекрасен източник на дейност, въпреки факта, че всички мускулни групи работят в правилния режим и няма претоварване.

Благодарение на този спорт развива сърдечно-съдовата система. Когато човек плува, сърцето поема по-ефективно кръвта. Полезна дисциплина за опорно-двигателния апарат, както обучени мускулите и сухожилията краката. Те са опънати и укрепени във вода. Тези, които прекарват много време в една и съща позиция трябва да бъде избран в басейна поне веднъж седмично. Силно се препоръчва плуване за тези, които страдат от сколиоза, церебрална парализа, на последиците от страда от сърдечно заболяване. Наред с други неща, помага за предотвратяване на венозна задръствания. Препоръчва се да се справят с тях и как физическа терапия, тъй като водата лекува и почиства кожата, както и положителен ефект върху нервната система - облекчава раздразнителност, възбудимост, успокоява и освежава. Също така, плуване насърчава имунитет, така че е полезно за хора, склонни към чести настинки. И това е най-малко травматичният спорт!

Да докоснем историята

Плуването е известно от древни времена. Археолозите смятат, че във Финикия хората са били ангажирани в този спорт. Разбира се, той нямаше характер на конкурентна игра. По-скоро е било необходимо да плувате, за да можете да оцелеете, за да си помогнете да получите храна. За първи път да се включат в плуването като метод на физическо обучение стават древните гърци, и оттогава тя се радва на непокорна популярност. Сега тя е разделена на няколко вида.

Първите плувни училища се появяват през 18 век. Един век по-късно, басейни за практикуване на тази дисциплина започнаха да се изграждат навсякъде. Върхът на популярността му е достигнат до края на деветнадесети век.

Първото състезание

Първият мач между плувците се състоял през XVI в. Във Венеция. Оттогава насам редовно се водят състезания по плуване, но само три века по-късно в Англия е регистрирана първата официална организация, Асоциацията на спортистите по плуване в Англия. Британците започнаха и след тях започнаха да се отварят подобни асоциации по целия свят.

През 1890 г. Европейското първенство по плуване се провежда в Австро-Унгария, а в рамките на четири години дисциплината е включена в програмата на Олимпийските игри.

Плуване конкуренция са както лични - когато победа или поражение се присъжда на един човек, а самостоятелно и в екип - тук точки се разпределят между частни лица, но също така ви позволяват на екипа заедно.

Видове плаване

Както вече бе споменато по-горе, има няколко вида на тази дисциплина. Най-старият се счита за спорт - той е роден приблизително през XVI век. Това е разнообразие от плуване състезания на разстояние от 50 до 1500 метра в басейна и до 25 километра в открито пространство. Този тип има такова име, защото методите, използвани от участниците в релейното състезание, са изключително спортни, което позволява да се развие висока скорост. Те са написани в правилата, а други са просто забранени.

Друг вид е плуването в играта. Те са мобилни игри във водата, които се използват успешно в обучението на млади спортисти. Този тип плуване, разбира се, е най-подходящ за деца и тийнейджъри. Развива координацията, обучава мускулите, има за цел да развие чувство за приятелско отношение. Към него принадлежи например водна топка, която сега е включена в олимпийските спортове.

Приложено плуване се нарича преодоляване на препятствията по водата, начини за спасяване на удавяне, методи за потапяне в дълбочина.

И накрая, четвъртият вид пътешествие е синхронизирано плуване или, с други думи, художествено, фигуративно. Тук има различни хореографски движения с гимнастически елементи. Може би синхронизираното плуване може да се нарече най-красивата гледка. Тя е разделена на две части: технически (спортистът е казал кои цифри да изпълнява) и свободен (без ограничения). Има и двойки и отбори.

История на синхронизираното плуване

Синхронно плуване започна в началото на миналия век в Канада и първоначално имаше друго име - балета вода, за приликата с този вид изкуство. На олимпийските игри плувци преводачи, извършени за първи път през 1948 г., но действителната олимпийски дисциплината синхронно плуване е само на двадесет години по-късно. От тази година официално се нарича "артистичен плуване". Може би това е вярно: това само в рамките на дълги изтощителни тренировки, които изискват издръжливост, гъвкавост, висока възвръщаемост, спортисти могат да постигнат синхрон движение, което така ни се възхищават, публиката.

В състезанията за синхронизирано плуване има две части, както вече бе споменато по-горе. В тези дуети проличава технически и команди, дадени на определен брой предмети и време (20 и 50 секунди), по време на които те трябва да изпълняват всяка да е в строг ред. Данните показват ad hoc комитет. В свободен стил част на треньора и спортистът разполага с пространство за въображението - може да показва нищо, макар че, време е малък (4-та и 5-та минута дуети команди). Колкото по-сложна и артистичен номер, толкова повече точки ще поставят съдиите. Важна роля при получаването на резултат играе произволното представяне.

Най-голямата популярност и развитие на синхронизираното плуване е достигнала в Канада, Америка, Франция, Испания и Русия.

Плуване в Русия

Първите изцяло руски конкурси за плуване се състояха през 20-те години на миналия век в Москва. От 1928 г. тя е незаменима дисциплина в Спартак. Нов кръг на развитие на плуване, както всеки друг спорт, беше приет след войната.

Сега в Русия тя е една от най-обичаните и популярни дисциплини. Постоянно е домакин на различни състезания - достатъчно е да погледнем само в календара на състезанията по плуване, за да бъде сигурен. Месечен боядисани почти всеки ден - турнири, първенства, регионални състезания, първенства, kubkihellip- Над 2017 състезатели взеха (и все още се) участие в Гран при на плуване в открити води в Санта Фе и в турнира за Купата на Русия и в състезания "Jolly делфин", както и в Световната купа ...

През 20-те години на миналия век синхронното плуване започва в Русия, но първите състезания започват едва през 60-те години. По-рано те бяха само градски, но през 1981 г. националният отбор на нашата страна успешно се представи в Югославия на Европейското първенство.

От 2000 г. синхронизираното плуване в Русия е получило нов импулс. Нашите спортисти станаха уверени, че водят Олимпийските игри. Имаше възможност да се говори за действителното развитие на тази дисциплина в нашата страна. Така че през последните седемнадесет години от началото на века са проведени пет олимпиади. Всеки път руският отбор отнел златото в синхронно плуване.

"Не всичко е злато, което блясва", казва една известна поговорка. Мъдростта не я отнема - тя правилно се позовава на плуването като цяло и по-специално на синхронизираното плуване. Много физическо и психическо страдание стои зад красивата картина, която виждаме от поставките и екрана. Въпреки това, зрителят, по правило, не знае за това. Така че само за един плувци са достойни за възхищение и уважение!