Как да отслабвам в лицето? Няколко ефективни начина

Не е тайна, че първото нещо, на което всички обръщат внимание, когато се срещат, е външността. По тази причина една огромна роля играе човек, защото дава първото впечатление за човек и дори за неговия характер. И много за мнозина за днес истинският въпрос е как да отслабнете в лицето.

Много хора поставят основната си задача да получат грациозен овал. Както знаете обаче, не е толкова лесно да отговорите на въпроса как бързо да отслабнете. Факт е, че няма специални диети, които биха действали само на една част от тялото, не. Няма начин да отслабнете само човек (както и корема, бедрата и т.н.), хората още не са измислили.

Все пак, има някои препоръки и полезни съвети как да отслабнете в лицето.

Трябва да се отбележи, че тези препоръки могат да се придържат не само към справедливия пол. Странно, както може да звучи, но силният секс иска да знае как да отслабне човек.

Първият принцип, който трябва да следваме, е да пием колкото е възможно повече течност. Обърнете внимание на факта, че дневното търсене на вода за всеки човек е приблизително същото - два литра. Ако не пиете такъв обем течност ежедневно, тя ще започне да се натрупва в тялото (създаване на собствен резерв), което ще се прояви като подуване и те от своя страна ще добавят към пълнотата на човека. Ако се обърнете към диетолог, той ще каже, че най-добре е да пиете минерална вода без газ или зелен чай.

Вторият принцип, как да отслабнете в лицето, е, че трябва да ядете колкото се може повече плодове, както и зеленчуци. Те съдържат много влакна. Тонизира кожата, нормализира метаболизма, прави кожата по-гладка и копринена. Плодове и зеленчуци, в допълнение, подкрепа и воден баланс. Следователно, ястия, съдържащи ги, се препоръчва да се използват най-малко три пъти на ден.

Третият принцип, как да отслабнете в лицето, е да намалите количеството сол в диетата. Въпросът е, че солта, ако се приема в големи количества, ще доведе до натрупване на течност в тялото. Освен това, той провокира появата на нежелано подуване.

Ако задачата е да направите лицето по-тънко, тогава трябва да се ограничите в приемането на алкохолни напитки. Те водят до обезводняване на тялото лицето е подуто. Най-опасният враг в този случай е бирата.

Необходимо е да приемате калций и храни, в които се съдържат в големи количества. На ден тялото трябва да получи до 1,2 грама калций. Достатъчно е лицето да постепенно потъмнява. Както е известно, в големи количества калций в мляко, риба, сушени плодове, ядки и други продукти.

Можете да отслабнете в лицето, не само след диети, но и да решите този проблем с цял комплекс от мерки. Това означава, че е необходимо да се правят някои доста прости упражнения. Заслужава си също да се отървете от лошите навици: трябва да следвате правилната поза, да държите главата си винаги прав, да спите на твърда, ниска възглавница. Укрепване на ефекта от загуба на тегло може да бъде, ако масажирате проблемната област и използвате маска или крем със затягащ ефект.

Ако правите упражнения за трениране на мускулите на бузите, можете да ги подсилите и също да се отървете от така наречената втора брадичка и от назолабиални гънки. Препоръчва се да направите следното упражнение. Отворете си устата, дръпнете устните си под формата на буквата "О". Езикът се опитва да стои на бузата, което от своя страна трябва да устои на такъв натиск. След това извършете кръгово движение с езика, който ще се притисне здраво към бузата. Необходимо е да се направят 10 или дори 20 такива кръгови упражнения.