Пътеводител за футбола: как да се научите как да натъпкате топката на крака си?

Натискането на топката е много важно упражнение, което всеки футболист трябва да притежава. Мнозина смятат, че не е нужно да можете да запълвате топката, тъй като това упражнение няма да ви бъде полезно в реална игра. Да, много рядко се вижда футболист, който пълни топката точно по време на мача, но това не означава, че не е нужно да обръщате внимание на това упражнение. Напротив, вие със сигурност трябва да се научите как да научите как да натрупате топката на крака си, тъй като това ще ви даде някои сериозни предимства. Ето защо определено трябва да прочетете тази статия. С нейната помощ вие ще научите не само как да научите как да напълнете топката на крака си, но защо се нуждаете от това умение.

Използване на пълнеж

Така че, както вече разбирате, много хора подценяват преследването и вярват, че човек изобщо не би трябвало да се интересува от това как да се научи как да пълни топката на крака. Защо това е сериозна грешка? На първо място, във футбола е много важно да можете да усетите топката и да постигнете това преди всичко с помощта на пълнеж. На второ място, с помощта на преследването на топката можете да научите как да изчислите силата на удара върху топката и да поемете силата на топката, когато тя е получена. И, разбира се, има и редица други причини - например, с помощта на пълнеж можете да впечатлите приятелите си или дори момичетата. И в играта това умение обаче не е особено практично, но изглежда повече от грандиозно. И ако сте технически играч, тогава с помощта на монети можете да коляно много различни фемини, за да мами врага.

Е, сега имате достатъчно причини да научите как да се научите как да напълнете топката на крака си? Тогава е време да овладеете това умение!

спокойствие

Въпреки това, не трябва веднага да се втурнете към топката и да се опитате да разберете как да научите как да се побъркате сами футболна топка на крака. По-добре е да започнем с теория и първият съвет няма да бъде за техниката на упражнението, а за подхода към нея. Факт е, че първоначално може да се окаже много лошо, тъй като без подходящи умения с топка могат да летят прекалено стегнати или прекалено близо, излитането при непредвидими ъгли и, съответно, да падне на земята твърде рано. И това често се превръща в причина за разстройство или гняв.

Първото нещо, което трябва да научите, когато преследвате топката, е спокойствието. От друга страна процесът може да изглежда прост, но всъщност е много сложен, така че ако не го постигнете - по-добре е да си починете, да се успокоите и да не оставяте отрицателни емоции. Постепенно ще се подобрявате и по-добре, особено ако следвате препоръките как да го направите, как да се научите как да се неща, мента на топката, които могат да бъдат намерени по-късно в тази статия.

Основно упражнение

Не е нужно да овладявате десетки сложни упражнения, за да научите как да се научите как да натрупате топката на два крака, достатъчно за едно основно упражнение. Същността на това е да хвърли топката и след това да я изстреля. Това упражнение може да бъде сложно до безкрайност, но си струва да започнеш да хвърляш топката, да я риташ веднъж и после да я хванеш отново в ръцете си. Когато го направите, повтаряйте същото с другия крак. Тогава хвърлете топката, удрете я два пъти и я хванете. Добавете броя на пълнежите и разнообразяване на процеса, като например ударите топката последователно с левия и десния крак.

препоръки

По принцип това е всичко, което трябва да знаете, за да научите как да напълнете топката. Има още няколко съвета и препоръки, които могат да ускорят процеса.

• Първо, винаги оставете топката да падне възможно най-ниско, защото колкото по-близо е до земята, толкова по-лесно е да я контролирате.
• На второ място, не огъвайте крака - това е рефлекс, който е характерен за всеки новодошъл. Ако го направите, няма да можете да контролирате полета на топката - той винаги ще лети в произволни посоки. Отпуснете и изправете крака - това ще ви позволи всеки път да ритате топката точно вертикално, като същевременно контролирате силата на всеки удар.
• На трето място, не изцеждайте топката с прав крак - също така намалява контрола, но води и до бързо умора. Уверете се, че силата на удара, когато монетосеченето е от племето - така че може да поеме пълен контрол на топката и няма да се чувствате болка и умора в подножието на няколко удара.