Нар за загуба на тегло: рецепти и диети, ползи и вреди

Жителите на източния гранат се наричат ​​цар на плодовете. Човечеството вече знае за ползите за здравето си в продължение на стотици години. В древни времена имаше мнение, че плодовете на нар могат да поддържат тялото, докато в душата да запалят най-истинската любов. Учените са доказали с течение на времето, че този деликатес ефективно укрепва имунната система и помага на тялото да се справи с различни заболявания. Много модерни красавици използват нар, докато намаляват теглото си. Рецепти с този плод за намаляване на теглото са дадени в статията по-долу.

Аромат плодове, изпълнени с ярки, червени "семена" като почти всички. Но това не е просто вкусно лечение, а е и полезен продукт. Можете да използвате нар отслабване, витамин насищане и лечение.

Характеристики на растението

Нарът расте в Западна Азия, Латинска Америка и Близкия изток. В Русия тя се намира в Сочи и в Крим. Плантации се срещат и в Азербайджан, Армения и Грузия.

Продължителността на живота на едно дърво е средно 100 години. Тя не цъфти в лоша светлина, т.е. без изобилно слънце не носи плод. Популярността на нар се обяснява с полезни свойства, както и с уникален вкус. Нарът има и противопоказания. Ще ги обсъдим по-долу.

Диаметърът на ярко червено плода на дървото е средно 13 см. Вътре има огромно количество камъни, заобиколен от сочно, сладко-кисел цвят богати на целулоза бордо (често семената са само малко по-розови, а понякога почти бели). Броят на семена зависи пряко от размера на плодовете и може да достигне 900.

Безопасни въглехидрати

Нарът съдържа около 15% въглехидрати, докато те са изключително полезни видове: глюкоза и фруктоза. В нея има малко захароза, затова диабетиците не се страхуват да ядат този полезен плод, съдържащ в 100 грама само 70 kcal. Имайте предвид, че гранатът е достатъчно хранителен. Това причинява използването на нар за тялото - неговите свойства ви позволяват да използвате гранат за медицински цели и за диета.

Тя има голямо количество танини, целулоза, органични киселини. Те са богати на микроелементи и витамини. Те съдържат голям брой антиоксиданти, които предпазват човека от онкологията. В този плод те са много повече, отколкото в червено вино и зелен чай, следователно, хората, които са изложени на радиация, е необходимо да се въведе гранат в диетата.

Правилният избор

За да получите максимална полза от гранатата, трябва да я изберете правилно. Узрелият плод е покрит с тънка, суха коричка, която стяга царевицата. В този случай върхът, на който е разположено цветът, трябва да остане суха без оттенък за салата. Качественият гранат със сигурност ще бъде тежък, не спасявай, няма да получаваш леки плодове.

Нарът не гние дълго време, може да се съхранява дълго време. Премахнете плодовете на вентилирано хладно място, докато не забравяйте периодично да сърфирате, за да изхвърлите плодовете, които започнаха да се влошават. С тях внимателно се справяйте, счупените или накъсаните места ще започнат да гният.

облага

Използването на нар за тялото е, както следва:

1. Той е надарен с противовъзпалителни и антибактериални свойства, премахва дразненето, премахва токсините и с ангина облекчава болката.
2. Наровете се консумират с анемия. Прясно изцеден сок и плодове компенсират липсата на желязо в човешкото тяло.
3. Съдържанието на калий прави плода полезен при пациенти с хипертония. Разтрошава кръвта, подобрява кръвообращението и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Пиенето всеки ден за половин чаша сок ще понижи натиска.
4. Нарът е обогатен с витамини C и PP. Ускорява възстановяването на кръвоносните съдове и помага при атеросклерозата. Лекарите се препоръчват да я използват за хора с висока вероятност да развият диабет или атеросклероза.
5. Сокът почиства кожата. Маски на основата на целулоза и сок изясняват лицето, възстановявайки пигментацията на кожата.
6. Сухият бял филм, който отделя нар от кожата, има успокояващ ефект върху тялото. За да нормализира съня и да стабилизира функциите на нервната система, към чая може да се добави сух филм.
7. Модерни лечители сок от нар използвани за възстановяване на здравето на мъжете. Той нормализира производството на естроген в PMS и менопаузата.
8. Благодарение на антибактериалното действие плодът в устната кухина ефективно унищожава бактериите, защитавайки лигавиците, венците и зъбите.
9. Напоследък учените са успели да докажат, че плодът предотвратява появата на рак. Естествените антиоксиданти, които се съдържат в него, намаляват до минимум възможността за появата на тумор на лактуалната и простатната жлеза.

Ползите от кората

Предимствата на кората от нар са следните:

1. Ярката коричка на плодовете се къпе в лъчите на слънцето, предпазвайки плътта от капризите на времето, съдържа голям брой хранителни вещества и фибри.
2. Кората от нар е направена от прах с лек стягащ ефект. Той се използва за лечение на ентероколит. В допълнение, прахът се използва за лечение на ожулвания, пукнатини, драскотини и други кожни лезии.
3. Бульонът, създаден на основата на коричка, добре помага или подпомага ORVI и борбата срещу паразита.
4. Отвара от кожата се използва за изплакване на устата със стоматит и кървене на венците.
5. Гранатните дялове също имат полезни свойства. Пиенето със сухи суровини подобрява съня и успокоява нервите.

Предимства на костите

Някои хора не обичат гранатите поради огромния брой зърна. Те обаче не отчитат факта, че костите са много полезни. Под формата на прах те премахват главоболието, повишават хормоналната активност на човешкото тяло и намаляват налягането.

Зърната са суровини за производството на чудотворен сок и етерично масло, което се използва в козметиката. и диетата на граната, по-точно на сока, оказва влияние върху бъбреците и черния дроб. Той е обогатен с витамини F и E, подмладява кожата и подновява клетките.

диета

Някои от тях веднага ще попитат: "Възможно ли е да се наровете нощем с намаляването на теглото?". Отговорът може да бъде положителен за тези, които не виждат проблема при чести нощни екскурзии до тоалетната. Фактът е, че нарът има доста мощни диуретични свойства, които започват да се проявяват няколко часа след употребата на този плод или сок от него. Ето защо, тези, които искат да спят спокойно през нощта, е по-добре да се направи с чаша нискомаслено природно кисело мляко или кефир вечер. Нарът насърчава загуба на тегло заедно с елда с такава десетдневна диета:

• Веднага след като се събудите, трябва да изпиете чаша хладка вода, след като половин час ядете frac12- граната.
• За закуска, готвя 150 грама елда без сол, масло и подправки.
• За обяд - гърди на пиле или пара риба, както и 100 грама варена елда.
• За закуска - зелена ябълка.
• На вечеря отново 100 грама прясна елда.
• Преди да си легнете, можете да си позволите чаша кефир.

сок

За хората, които не могат да останат на тази диета 10 дни, подходящ лека диета. Не се преяжда, в техните диети ограничават въглехидратите и мазнините, спазвайте правилния режим за пиене и да пие сок от нар: През първите 7 дни - 3 пъти на ден с чаша сок, а вторият - два пъти на ден, а третият - веднъж.

При прилагането на рецепти, не забравяйте също, че нарът повишава апетита. Пийте сока и яжте плодовете само пълни, така че да не наддават на тегло вместо загуба на тегло.

Обърнете внимание на зъбния емайл и стомаха

С помощта на нар за загуба на тегло, не забравяйте, че сокът му може да увреди зъбния емайл. Ето защо се препоръчва да се разрежда сокът с вода или да се изпие чрез слама. Ако имате висока киселинност на стомаха, яжте само плодовете на сладките сортове.

Ако използвате формули с фетална кожа, спазвайте стриктно дозировката. В кожата има огромно количество алкалоиди, способни на прекомерна употреба на причиняващо отравяне.

Вместо модерни диети и наркотици, използвайте нар за загуба на тегло. Това е доказано средство от векове. Дори древните гърци я използват като компонент на здравословна диета и мазнина горелка. Не можете да се придържате към рецепти, не се мъчите с оскъдно меню, просто включете наровете в диетата си. Красива фигура и отлично здраве ще ви бъдат гарантирани.

Физическа активност

Спортни дейности за хора, които използват, когато губят нар, не се препоръчват, защото в някои версии на менюто няма протеини и мазнини. Ако не можете да правите без спорт, трябва да включите в диетата части от месо, риба, извара.

недостатъци

Основната характеристика на използването на нар за отслабване е, че е добре само за много кратко време, не може да седи дълго. В допълнение, плодовете трябва да се консумират само след основното хранене, тъй като повишават апетита. Това важи и за сока от нар. Хората, които ще използват кожата също трябва стриктно да следват дозировката, защото поради алкалоидите, които се съдържат в нея, лесно можете да получите отровен.

Противопоказания

Гранатните диети не трябва да се използват от хора, които имат следните заболявания:

• Панкреатит.
• Гастрит.
• Стомашна язва.

Дори и да няма оплаквания за работата на храносмилателния тракт, човек все още трябва да се придържа към препоръките за обема на употребата на нар, без да дразни стомаха ви още веднъж.

Нар за отслабване: отзиви

Четенето на отзиви за използването на този плод за отслабване, лесно можете да се объркате. Някои казват, че благодарение на диетата с нар, те са успели да отслабнат ефективно. Други твърдят, че ако плодът е изключен от диетата, диетата няма да бъде по-малко ефективна. Други са сигурни, че това е дори вредно, тъй като гранатата съдържа вещества, които силно раздразняват чревната стена.