Авокадо за отслабване - един от многото начини да бъдем по-тънки

Съвременното наименование на растението авокадо произхожда от древния азатетски древен ацтеките. В различните страни, от древни времена се нарича по различен начин: някъде Персей американски, някъде на тестисите дърво, защото обесването на плодовете по двойки и са свързани с органите на известни мъже, но може би най-известният име - авокадо, може би защото твърда коричка с пъпки от тъмнозелен цвят. В Европа този плод се появи много по-късно, широко приет и съвсем наскоро - през 20-те години на 20-ти век.

приложение

За жителите на тропическите страни авокадото е един от най-важните хранителни продукти. За употреба в храната са подходящи само узрелите плодове, т.е. незърнест - твърд и пресен - мазна и ронлива. Алигаторът круша е богат и хранителен продукт, който съдържа много витамини, соли и минерали. Не всеки харесва вкуса си. Плодът на плода има характерен маслен вкус с лек орехов нюанс. Този плод е в състояние да подобри всяко ястие, специален вкус на авокадо е добър в салатите. От медицинска гледна точка, плодът е много ефективна за защита на черния дроб, почиства и укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, помага за предотвратяване на рак. В допълнение, плодовете на авокадо се използват за отслабване. В козметиката маслото се използва широко, от което се получават различни лосиони и кремове.

Приложение в диетиката

Изглежда, че авокадото за загуба на тегло не се вписва, защото се смята за доста маслен и висококалоричен продукт, но това е подвеждащо. Мазнините, съдържащи се в плодовете на този плод, лесно се усвояват, могат да се нарекат полезни. Те дават на тялото усещане за пълнота, съответно, апетитът намалява, чувството за глад изчезва. Безброй полезни елементи в плодовете спомагат за поддържането на правилното ниво на хормоните в тялото. В допълнение, метаболизмът се възстановява. Можем да кажем, че фразата "губим правилно теглото" отразява истината, ако се вземе решение да се направи това, като се приложи крушата на алигатора.

диети

Има няколко вида диета за авокадо, те са идеални за отслабване, те ви позволяват да загубите до 1,5 килограма на ден, но са достатъчно здрави. Ето един пример за един от тях. За закуска яжте половин авокадо, напълнено с нискомаслено извара. За обяд, половината от него (ситно нарязан), смесен с варено яйце, малка краставица, добавете зелен лук. Вечеряйте вече с подобна половина от плодовете с нискомаслено извара. Можете да добавите към това малко парче нискомаслено пържола. Обърнете внимание, че е необходимо много внимателно да скъсате плода, защото костта в нея стане отровна, когато дойде в контакт с въздуха. Придържайте се към такива екзотични диети може да бъде не повече от три дни. През цялото това време трябва да консумирате голямо количество чиста вода, само тогава можем да кажем, че използвайки плодовете на авокадо за отслабване, правим всичко според правилата. Наградата за тези три дни за "мъчение" ще бъде, че килограмите, изпуснати по време на диетата няма да се появят отново. Авокадото за отслабване не само помага за изгарянето на мазнини, но не позволява да се натрупват депозити в бъдеще.