Авокадо - плод за вкусни салати

Към днешна дата има много сортове авокадо. В целия свят има около 500. Този плод е много полезен за тялото. В крайна сметка, тя е богата на витамини (A, B1, B6, E). Авокадото също е плод, който помага значително да намали холестерола, който се натрупва в кръвоносните съдове. Наред с други неща, трябва да се отбележи, че този полезен продукт помага да се предпази от развитието на рак. И накрая, авокадото е най-хранителният продукт. В същото количество месо и яйца, по-малко калории, отколкото в този прекрасен плод.

Най-често авокадо се използва прясно. В този случай всички полезни свойства остават в него. Освен това, ако е пържено или поръсено с вряща вода, то ще бъде горчиво.

Авокадо е плод, който се използва за приготвяне на разнообразие от сандвичи и салати. В крайна сметка, няма маса, особено празнична, не може да направи без разнообразие от салати. И с авокадото те също ще станат полезни.

Преди да отрежете този прекрасен плод, трябва да бъде подготвен. За начало, тя трябва да бъде внимателно нарязана на костта, а след това разделена на няколко половини, леко да се завърти в кръг. Камък лесно излиза, след което се отделя кора. Струва си да се отбележи, че в свежия въздух авокадо пулпа може бързо да стане по-тъмен. Сок от лимон ще помогне да се избегне това. Достатъчно е само да поръсим малко плодове върху тях.

Проста салата от авокадо

За подготовката на най-обикновените и задоволяващи салата с авокадо това отнема няколко съставки:

ракови пръчки,
домати,
един авокадо.

Всички продукти трябва да бъдат внимателно нарязани на кубчета. Основното е, че те са малки. Тогава ястието ще стане по-вкусно. Цялата смес е пълна с малко количество майонеза, поставена в красива ваза и сервирана на масата. Любителите на подправките могат да добавят босилек, магданоз, копър или други билки по вкус.

Празнична салата

още салата от раци с авокадо има възможност да се готви за празничната трапеза. Той ви позволява да не се възстановявате, защото макар и да е подхранващ, но същевременно много лек.

За да създадете това ястие ще трябва глутница месо от раци или пръчки, краставици, среден размер ябълка (за предпочитане кисел или сладко-кисел), лимонов сок, варени яйца, малко хайвер, чесън, билки, сол и майонеза и авокадо. Този плод дава на салата един невероятен и необичаен вкус.

За едно ястие, трябва да направите два слоя:

Ябълка нарязани на ленти и леко поръсете с лимонов сок. Това е необходимо, така че плодовете да не придобиват тъмен цвят. Яйцата добре се смилат с миксер. Накрая, нарязайте краставицата по същия начин като ябълката. Всички тези съставки трябва да се смесят и след това да се напълнят отново с майонеза.
Чесънът е много ситно нарязан. Пулпа от авокадо да се смила със същия миксер. Това ще бъде вторият слой. Той също така трябва да се ароматизира с майонеза.

След това е хубаво да се опакова Салатни слоеве. Първо идва смес от ябълки, краставици и яйца, след което трябва да се сложи раци месо, нарязани на малки кубчета, на върха на авокадо. Декорацията е червен хайвер и ароматни клонки от зеленина.

Салата за десерт

Авокадо е плод, който се използва при готвене и сладки, плодови салати. Можете да ги напълнете с кисело мляко, което има неутрален или плодов вкус, или с въздушна сметана. Фенове на нискокалорични продукти ще оценят това ястие.

За да се подготви плодова салата с авокадо, се нуждаят от банан, портокал, няколко смокини, киви, авокадо, ягода, лимон, захар и кисело мляко. Всеки плод трябва да бъде ситно нарязан и нанесен в салата. Трябва да се отбележи, че бананите и авокадото задължително са поръсени с лимонов сок, така че да не потъмняват. За приготвяне на специално приготвен сос, който се състои от захар на прах и кисело мляко. Те запълват полученото ястие.

Авокадо е наистина удивителен плод. Той съдържа много полезни свойства и голям потенциал за правене на всички видове салати, които винаги ще украсяват трапезарията!

Споделяне в социалните мрежи:

сроден