Екзотичен плод от авокадо. Как да се храним

Има много рецепти, които предполагат, че използвате авокадо. Как да ядем е толкова необичаен плод за нас? Много хора задават този въпрос. Следователно, тази статия разказва за свойствата и начините за използване на авокадо. В допълнение, има няколко рецепти за ястия, които включват този плод.

Яденето на авокадо много добре влияе върху активността на стомашно-чревния тракт, сърцето и черния дроб. Освен това употребата на този продукт спомага за стабилизиране на кръвното налягане и понижаване на нивата на холестерола. Този плод може да се нарече диета. Използва се в много диети. Ето защо, наскоро много хора искат да знаят всичко за него, включително и каквото е. Авокадо сурово се използва в салати, мезета, месни и рибни ястия. Дори супа се прави от него. Този плод е популярен в цял свят.

Как е авакадо? Първо, независимо от начина, по който го използвате, трябва да се почисти. Нарежете кожата и нарязайте авокадото наполовина, отстранете камъка. За да направите това, нарязани плодове в кръг, а след това превъртате половинките, като ако отваряте капака на бутилката. В резултат на това костта ще остане в една от тях. Костите за храна не се използват.

Купуването на авокадо, трябва да обърнете внимание на качеството на този плод, или по-скоро на неговата кора. Не трябва да има никакви повреди или петна. В противен случай авокадото ще е узряло. Ако плодът е узрял, то може да бъде леко натиснат. Поставете незрелите плодове в хладилника за няколко дни. При приготвяне на ястия от авокадо е необходимо, нарязване, поръсете с лимонов сок. В противен случай плътта му ще потъмнее.

И сега една рецепта за салата от авокадо. Как да ям този плод, и най-важното как да го подготвим за употреба, вече казахме. Ето защо го почистваме, както е описано по-горе, и се нарязва на филийки. Не забравяйте да ги поръсите с лимонов сок. Нуждаем се от около половината от този плод. Предварителна нужда да се вари картофи в униформа, така че да се охлади. Той също така разрязва не много големи лоболи. За тази част ние приемаме около 2-3 средни клубена.

След това смесете една супена лъжица лимонов сок със същото количество зехтин. Зелените (които можете да вземете) също трябва да бъдат отрязани. Картофи, авокадо и зеленчуци се смесват и узряват сол и пипер по желание. След това изсипете салатата с приготвения сос.

Този плод се използва не само в сурова форма, но и във варени. Предлагам рецепта за супа от авокадо. Как да ядем много богати и много висококалорични супи, когато можете да готвите лека супа? За подготовката му ще трябва само половината от авокадото. За начало трябва да поставите пот на печката и половин литър пилешки бульон. Изчакаме да заври. По това време почистваме картофите и ги нарязваме на кубчета. Добавете я в кипящия бульон. Пригответе картофите, докато бъдат готови. След това извадете тавичката от плочата. Авокадото трябва да бъде почистено, извадете кост и нарязани на парчета. След това добавете малко лимонов сок и бульон към него. Вземете смесител и направете пюре от авокадо.

Зелените се нарязват на парчета и след това се изсипват в картофено гърне. Използвайте миксер, за да направите каша. След това е необходимо да се смеси пюрето от авокадо и картофи. Разбъркваме всичко добре. Слагаме тигана на огъня и готваме супата за около три минути. След това можете да я служете на масата. Не получихме много висококалорично ястие, вкусно и полезно.

Така можете да готвите две ястия от едно авокадо. Как да ям, да чистя и да подготвя този плод, казах в тази статия. Сега можете да използвате авокадо в различни ястия, без риск от разваляне на вашата фигура. Този плод е идеално комбиниран с пилешко месо. Използвайки ги, можете да направите вкусна лека салата. Също така авокадо и всякакви тропически плодове ще направи екзотично ястие.