Реч дишане - какво, как, защо

Правилно дишане защото речният процес е подобен на добро гориво за двигателя - красива реч Това е невъзможно без ритмично и регулирано дишане.

Да се ​​почувства, че процесът на дишане не е лесен, защото е неволен, а човекът, който говори, по правило не се реализира. Само, когато говорещият липсва въздуха и той трябваше да го хване по средата на изречението, или по-сериозни дефекти са открити, тогава човек започва да мисли за процеса на дъх.

И участва в него ларинкса, трахеята, бронхите и белите дробове. акт на дишане обединява три етапа: на един дъх (по време на които кръвта получава кислород), издишайте (са освободени от белите дробове в кръвта разлагащи се продукти) и пауза преди нов дъх.

Разграничаване между говорното и нередуциращото дишане. Физиологичните неспецифични или респираторни се провеждат в автоматичен режим. Без него не можем да живеем половин час. Дишането е равно на издишването и се осъществява през носа.

Дишането на речта е произволно, което ви позволява да изразходвате по-скъпо издишвания въздух. Кратко, енергично вдишване спира, последвано от дълъг издишване - източникът на формирането на звуци.

Правилна реч дишане пречи на вокална апарат на умора, спомага за гладко, изразителни интонация, паузи спазване в реч, дикция ясни, еднакви обем, и определено трябва говорители и хора, които искат да подобрят уменията си за общуване.

Дясното дишане на речта може да бъде напълно обучено. Първо те работят върху силата на издишването, продължителността му. Тогава над темпото и ритъма. В началния етап техниките на дишане са безмълвни, тъй като физиологичното дишане трябва първо да се "вкарва" и само на основата му може да се развие дишането. Основната задача на този етап е да се развие свободно, продължително и гладко издишване. Много е важно да не се намесва диафрагмата да изпълнява естествените си движения, защото свободната диафрагма е ключът към правилното дишане.

Гимнастиката на дишането започва много просто.

Упражнение 1

• Легнете на гърба си, поставете дясната си ръка, когато гърдите свършват и корема започва, а лявата - на гърдите.
• Тихо дишайте през носа си и наблюдавайте процеса.
• Стремете се да усетите възхода и падането на корема под дясната ръка - това е знак за дифрагматично дишане. Движенията под лявата ръка дават горния тип дишане (физиологично характеристика на жените).
• Упражнението се извършва за 3-5 минути.

Второто упражнение

• Придържайки се в легнало положение, ръцете се изправя по багажника.
• Гледайки дишането си, дишайки през носа си.
• Чувстваме движенията на коремните мускули. Гърдите трябва да са неподвижни едновременно.
• Регулирайте потока на дишането 3-5 минути, след това станете.

Много полезни ще бъдат такива упражнения като раздухване на мехурчета, пускане на хартиени лодки, свирене с вятърни инструменти, пеене.

Резултатът от ежедневното изпълнение на двете упражнения по-горе през цялата седмица ще бъде вашето естествено, несъзнателно дишане с диафрагмата. След това можете да започнете да развивате издишване.

Трета тренировка

• Вдишваме въздуха както обикновено, през носа.
• Издишайте всеки свободен звук. Челюстта трябва да е спокойна и леко открехната.
• Времето за изпълнение е около 4 минути.

Няма значение, че произведеният звук прилича на стон, звук на изцеление!

Обърнете внимание на това, къде точно се ражда твоят звук. В района слънчев сплит има "диригент на вокален оркестър", който повечето хора "спят".

Събуди го и нека гласът ти звучи убедително и убедително!