Как да направите бар у дома от импровизирани материали?

Модата отдавна е здравословен начин на живот и редовни упражнения, но не всеки може да си позволи няколко пъти седмично да посети фитнес залата. Правенето на спорт у дома е добра алтернатива за тези, които поради някаква причина са изоставили фитнес залата. Въпреки това, за всяко обучение, се нуждаете от спортно оборудване, което струва кръгла сума пари. За да не изразходвате цялата си заплата за спортно оборудване, можете самостоятелно да се опитате да отговорите на въпроса как да направите камшик у дома, като имате само предмети, които са във вашия дом.

Малко въображение - и барът в къщи е готов

Всяка къща трябва да съществува на няколко пластмасови бутилки, но дори и ако те не, нека, можете да намерите приятели, познати, или просто да напусне, след пиене на минерална вода или лимонада. Броят на бутилките зависи от товара, от който се нуждаете: средно той е от 6 до 10 парчета от един и същ обем. В допълнение към бутилките трябва да се съхранява с голяма лента. Бутилки и шотчета ще бъдат вашите основни материали, които са необходими за направата на снаряда.

Как да си направим мръсник у дома? Бутилка и самозалепваща лента не са всички необходими материали. След това трябва да намерите в апартамента пръчка или дръжка, която ще държи бутилките. В идеалния случай годни лопата от лопатата и рейката, но не всеки градски жител, така че търсим дебела дървена пръчка (можете да вземете стар моп). Към нея се добавят кабели с дължина до 5 метра и две кофи със сух пясък. До едната страна на бара не е повече или по-малко от второто, имаме нужда и от баланс. Отдавна е доказано, че един самостоятелно направен бар е толкова добър, колкото професионален лешояд във фитнес залата.

Нито грам повече-

Всички материали вече очакват своето време и сега е много лесно да се отговори на въпроса как да се направи бар в дома. Но има една точка, на която трябва да обърнете внимание. Пясъкът във всяка бутилка трябва да има определена сума. От едната страна не бива да се позволява да тежи по-малко или повече от противоположната страна. Следва да се определи теглото на бара: така че ако имате четири бутилки, напълнени с пясък от всяка страна, ще завършите с около 30 килограма. Също така, не забравяйте за теглото на дръжката или пръчката, към която ще прикачите вашите товари. Средната бутилка с пясък от две литра ще тежи 3 килограма от 750 грама, въз основа на тази маса можете да направите необходимите спортно оборудване.

Скачане на ръка, малко въображение - и готов за импровизация бар

Да приемем, че сте избрали максималното тегло и сте напълнили осем двулитрови бутилки на върха с пясък. Ясно е, че самите бутилки не се придържат към пръчката и се нуждаят от нещо, което да се укрепи. За тази цел използваме лента за скуот. Раздайте 4 бутилки на всяка страна и ги обвивайте няколко пъти с лепяща лента. Опитайте да използвате ръцете си, така че импровизираните натоварвания да се държат здраво и в най-неподходящия момент те да не се разпръскват. Защитете всички щепсели, проверете дали вътрешното съдържание не се разлее. Половината черупки са готови за употреба. Ако все още не разбирате как да направите камшик у дома, тогава отиваме по-далеч.

Освен шотката, трябваше предварително да подготвиш жицата. Ние също така ще прикрепим бутилките един към друг в случай, че има шотландски напитки, а нашият товар ще реши да се разпадне. Веднага след като всички бутилки са закрепени заедно, трябва да ги поставим върху дръжката. Ако решите, че от всяка страна ще имате 4 импровизирани платнища, разрезът ще попадне в дупката между бутилките, колкото е възможно. Всичко, сега нашият собствен бар е готов за употреба.

Тест за якост

Желанието да работите върху тялото си е спортен инструмент, направен у дома, също остава много малко - да проверите качеството на снаряда. Трябва да се уверите, че лентата не се разпада в най-важния момент, а валякът няма да се отдели от дръжката.

Ако бутилките се намират здраво на пръчката, не се дръзнете в различни посоки, правилно сте решили проблема как да направите бар в дома. В случай че товарът не се придържа към пръчката, трябва да го поставите с допълнителни материали. Можете да използвате лепило, всеки друг закопчал или просто да изстискате бутилки с лента.

И в заключение

Краят на нашите усилия трябва да бъде тест за издръжливост. На пръв поглед може да изглежда, че теглото на осемте бутилки, събрани заедно, ще бъде незначително. Но когато ги събирате, барът за вас може да бъде непоносим. За да не прекалявате, трябва първоначално да изчислите теглото, което можете да повишите, без да причинявате вреда на тялото. След известно време можете да изсипете пясък в бутилките или да добавите допълнителни товари от всяка страна. Е, сега знаете как да го направите. бар със собствени ръце.