Какъв витамин в нар. Нар: полезни свойства и противопоказания

Граната е термофилно растение. Той расте в средиземноморските страни, Таджикистан, се среща в Кавказ и Кримската република. В студения сезон това дърво пролива листа.

Описание на инсталацията

Това растение има багажника с шипове, листа под формата на елипса. По време на цъфтежа, тя е покрита с яркочервени големи цветя. Плодът на дървото има заоблена форма, червен цвят и впечатляващ размер. Средният плод тежи двеста грама, но има плодове с тегло до седемстотин грама.

Семената, които се съдържат в плодовете, са кост със сочен външен слой. Те често са яркочервени, подобни на скъпоценни каменна граната. Именно поради приликата с този камък, че растението получи името си.

Нарът е плод. Витамините, съдържащи се в него, имат положителен ефект върху състоянието на организма и човешкото здраве.

Нар съдържа следните витамини:

1. Витамин С

Най-важният витамин за хората в гранат - С. предотвратява образуването на злокачествени тумори, за предотвратяване на заболяване на коронарната артерия, укрепва зъбния емайл, бори възпаление на венците. Витамин С помага желязо се абсорбира, премахва токсините от организма и укрепва имунната система.

2. Витамин В

Този витамин в гранат подобрява паметта, укрепва вестибуларния апарат, повишава ефективността. В6 и В12 нормализират метаболизма на въглехидратите, нервната система, намалява вредните ефекти на никотин и алкохол върху организма. С недостиг витамини от група В апетитът на човек намалява, работата на храносмилателния тракт се нарушава. Възможно е да има безсъние, раздразнителност и депресия.

3. Витамин Е

Е е витаминът на младостта. И този витамин в гранатата също се съдържа. Той стимулира обновяването на клетките, помага да се поддържа мускулен тонус, нормализира щитовидната жлеза, поддържа кожата в добро състояние, помага за подобряване на зрението. В допълнение, този витамин има голям ефект върху репродуктивната функция.

При липсата на витамин Е при жените се наблюдава дисфункция на яйчниците, а при мъжете няма достатъчно сперма.

4. Витамин Р

Друг витамин в гранатата е R. Той е в състояние да укрепи кръвоносните съдове в тялото, което предотвратява развитието на сърдечни пристъпи и удари.

Други полезни вещества

Нар, съдържанието на витамини, в които са големи, богати и други полезни вещества, сред които:

1. Монозахариди (напр. Глюкоза).
2. Органични киселини (лимонена, винена, ябълчена).
3. Фенолкарбоксилни киселини.
4. Аминокиселини.
5. Фенолни съединения (танини).
6. Стероиди.
7. Летливи.
8. Минерални вещества (микроелементи, макро елементи).
9. Пектинът.

благодаря монозахариди гранатът лесно се смила.

Органични киселини понижаване на холестерола в кръвта, намаляване на кръвното налягане.

Фенолкарбамид и аминокиселини укрепване на тялото, предотвратяване на развитието на ракови клетки, катаракта, диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Фенолни съединения (танините) помагат да се справят с диария, възпаление на устата, студено и възпалено гърло.

стероиди ускоряване на метаболитните процеси, забавяне на стареенето.

летлив Убийте микробите и вирусите, които са влезли в тялото.

Минерални вещества са изключително важни за безпроблемната работа на всички органи. Те влизат в тялото заедно с храната. Това е граната, който помага да се запълнят липсващите елементи.

пектин помага бързо да излекува рани, понижава холестерола, подкрепя жлъчния мехур и черния дроб.

Химическият състав на нар дава възможност да се използват тези плодове за профилактика и лечение на много заболявания. Но най-ценните са витамини в гранат.

Полезни свойства на нар

Ако смятате, че витамините са на разположение в гранат, можете да говорите за полезните си свойства.

Благодарение на богатото съдържание на витамин С, нарът е полезен с намален имунитет. Особено ефективен прясно изцеден сок от нар, който също повишава апетита, подобрява функционирането на червата.

Нарът е прекрасен дезинфекционен. И в талията се съдържат повече танини. Следователно, кожата на нар се използва за лечение на туберкулоза, дифтерия и чревни инфекции.

Сушената и нарязана нар кожата се третира с акне и изгаряния. Отвара и тинктура на кората изплакнете гърлото и устната кухина при стеноза и стеноза.

Високото съдържание на катехини и фитонциди прави нар мощен антиоксидант. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, гранатът надмина дори зеления чай.

С използването на зърна на нар, кръвното налягане се понижава, работата на сърдечно-съдовата система се подобрява. Освен това нар намалява съдържанието на захар в кръвта.

В допълнение, че плодовете на нар се използват в "жива" форма, от която се приготвят много лекарства. В курса отидете с кожа, плът, цветя и кости.

Не можете да надценявате граната и да подобрявате зрението си. Хората, които имат намалена острота на зрението на тъмно, се препоръчва да пиете чаша сок от нар на ден. Тъй като гранатът съдържа антоцианини, те помагат на очите да се приспособят към тъмнината. Антоцианинът е способен да унищожи ензимите, помътнявайки лещите, предотвратявайки развитието на катаракта.

Противопоказания за използването на нар

Витамините, съдържащи се в граната, правят това растение полезно за организма. Но е необходимо да се вземат предвид някои противопоказания.

1. Не се препоръчва да пиете сок от нар в чиста форма. Поради високото съдържание на киселина, сокът може да разруши зъбния емайл. Хората с висока киселинност също са противопоказани в сока от нар в чиста форма. За да не се навреди на тялото и да се получи максимална полза, прясно изцеден сок от нар трябва да се разрежда с вода.

2. Може да бъде опасен и безвредни на пръв поглед, бульон от кора. Такова отвара съдържа алкалоиди, които, ако са свръхдозирани, могат да причинят отравяне на тялото. Следователно, отвара на кожата трябва да се използва с изключителна предпазливост, като стриктно следва определената доза.

3. Не можете да използвате гранати за хора, които имат хемороиди или хроничен запек.

4. С предпазливост гранати трябва да се консумират от хора, страдащи от диабет. Въпреки че витамините в гранат са от голяма полза, трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате този плод постоянно.

5. Въпреки витамините, които се съдържат в граната, има няколко гледни точки за употребата нар по време на бременност. Някои лекари категорично забраняват храненето на гранати за бременни жени. Те разчитат на факта, че нарът съдържа много киселини, които унищожават вече слабия емайл на зъбите и танините, които предизвикват запек. Освен това нарът може да повиши кръвното налягане.

Други лекари, помнят какви витамини се съдържат в гранатата, все още позволяват използването на бременни нар. В ранните етапи на бременността, когато често има токсикоза, сокът от нар помага да се облекчи гаденето, да се подобри апетита. Притежаващи диуретични свойства, нарът помага на бъдещата майка да се отърве от едем. В допълнение, използването на нар помага за увеличаване на хемоглобина.

По този начин нарът по време на бременност е по-полезен, отколкото вредно. Основното е стриктното спазване на препоръките на лекар, който наблюдава показанията на детето.

Въпреки че нарът е много полезен за организма, винаги трябва да помните, че всичко е наред с умереност. Използвайки този чудесен плод в разумни количества, наистина можете да подобрите и укрепите тялото си.