Успокояващи билки: видове, описание, приложение

Успокояващите билки под формата на чайове и бульони водят до бързо облекчение при всяка стресова ситуация. Те облекчават възникването на такива симптоми като тревожност, нервна свръхекспирация и проблеми със заспиването.

Стрес и билколечение

Успокояващите билки са естествени средства, които ви позволяват да се отпуснете след натоварен ден. Билколечението е безопасно. Тяхното действие не оказва отрицателно влияние върху тялото. Билковите инфузии помагат да се преодолеят трудностите, свързани със заспиването, дискомфорта, стресовите състояния, които предизвикват емоционална възбуда.

Стресът е често явление на нашето време. Той придружава хората почти всеки ден. Бързото темпо на живота, нездравословната диета, набор от негативни емоции и преживявания причиняват това състояние. През деня човек се среща със стотици такива ситуации и често не забелязва реакцията на тялото му. Негативните ефекти на стрес обаче ни оказват отрицателно въздействие и причиняват сърдечни заболявания, нарушения на храносмилателната система, симптоми на главоболие и лошо здраве.

Най-често при лечението на стреса е достатъчно да се използват билки, които успокояват нервната система. Те действат внимателно, но ефективно, особено ако се приемат редовно. Лечението обикновено трае от четири до шест седмици. Лечението може да се повтори след двуседмична почивка.

Растения за лечение на стрес и депресия

Помислете какви билки, които успокояват нервната система, се използват за лечение на стрес и депресия:

• Медицинска ангелика, наричана още ангелика. Това е двугодишно растение, отглеждано в градини. За терапевтични цели, подходящи корени и семена, които успокояващ ефект върху нервната система, намаляване на появата на болка в главата и нервни разстройства, облекчаване на спазми на стомашно-чревния тракт, да улесни и ускори храносмилането.
• Берберис. Този декоративен храст с годни за консумация плодове, които съдържат захар, танини, каротеноиди, органични киселини и богат на витамин С. По този начин, те добавят енергия и има стимулиращ ефект върху нервната система.
  
• Хмел. По принцип тя се свързва с производството на бира, но от векове това растение се използва в билковото лекарство. Той има различни терапевтични свойства - диуретичен, антисептичен и аналгетичен, но е най-известен със своя седативен ефект и хипнотичен ефект. Хмелът възпрепятства движението на стимулите в нервната система, потиска функцията на мозъчната кора, успокоява и успокоява. Идеален е и в случай на проблеми със заспиването.
• Бъбрекът е храст, чийто плод е истинска съкровищница от безценни компоненти. Те съдържат много витамини В и С, затова подобряват издържливостта на тялото и укрепват нервната система. Увеличете имунитета, предпазвайте от заболявания.
• Жълт кантарион. Растението е в списъка на успокояващите билки от нерви. Алкохолната инфузия от растението има свойствата на антидепресанти. Жълт кантарион увеличава чувствителността на тялото към светлина, така че след употребата му, трябва да се откажете от солариума и да не сте твърде дълги на слънце. За да направите чай от жълт кантарион, за да подобрите настроението, трябва да направите чаена лъжичка сухи билки 10 минути в 150 мл варена вода, да пиете 3 пъти на ден.
  

• Глог. Това е храст, чиито цветя и плодове съдържат дъбилни вещества, флавоноиди и фитостероли, нормализиране на сърдечния мускул и увеличава силата на нейните контракции. Алкохолното вливане на глог е успокояващо за нервите. Това е особено ефективно при случаи на сърдечни ритъмни нарушения, причинени от възбуда. За приготвяне на чай за успокояване нерви глог необходимо чаена лъжичка сух материал от растението за приготвяне на 10 минути в 150 мл кипяща вода, канализация (могат да бъдат подсладени). Трябва да се пие до 3 пъти на ден.
• Магнолия. Известна с великолепните си цветове. В допълнение към високите декоративни характеристики, той има лечебни свойства. Проучванията потвърждават анксиолитичен, седативен ефект. Магнолия има свойствата на антидепресант, помага при лошо настроение, загуба на енергия.

Билки за успокояване на сърцето

Многобройни проучвания са показали, че най-ефективните успокояващи билки, които нормализират сърдечната функция, включват валериана. Той съдържа многобройни етерични масла, които освобождават от главоболие. Препаратите от тревата забавят работата на сърцето, намаляват стреса и нервното напрежение. Лекарствата облекчават атаките на задушаване, сърцебиене, конвулсии, треперене и изтръпване в крайниците, които възникват върху нервите. Но тези лекарства могат също да нарушат психомоторната активност, така че трябва да се полагат допълнителни грижи при шофиране на кола.

Корен на валериана и екстракти от него са съставна част на много седативни лекарства, които улесняват заспиването, облекчават чувствата на тревожност и раздразнителност. Можете също така да приготвите препарати от тази билка у дома. Въпреки това, като използвате лекарства от растителни суровини, трябва да запомните, че след 3-4 седмици е необходимо да си починете няколко дни. След това можете да се върнете към приложението си.

• 100 грама на земята валериана корени излива половин литър чиста водка. Необходимо е да се оставя да се влива в продължение на една седмица, от време на време разклащане на съда. След това продуктът трябва да се филтрира. В тинктурата добавете 2 чаши преварена студена вода, разбъркайте и налейте в тъмни бутилки. Дръжте я в хладилника. Лекарството се приема 3 пъти дневно след хранене за 40-50 капки в чаша вода.
• За да направите чай от валериана за безсъние, трябва да направите една чаена лъжичка натрошен корен на растението за 10 минути в 150 мл вряща вода, щам, подсладете с мед. Пийте един час преди лягане.

Какви билки успокояват сърцето? С неврозата на този орган се препоръчва да се пият инфузии от майчината тъкан. Това растение премахва симптомите на стрес и предотвратява влошаването му.

С прекалено силната работа на сърцето, като успокояващи билки като глог, ще ви помогнат. Те подобряват кръвообращението и увеличават подаването на кислород към вентрикулите на сърцето.

Мелиса, лайка, мента - успокояващи билки за деца

Хиперактивността на нервната система при децата може да бъде причинена от множество заболявания. Дори при първите симптоми на грип, детето става отслабено и раздразнително. За да освободите детето от неговото тежко състояние, трябва да го изпиете с билков чай ​​от бонбон от лимон, мента или лайка. Тези билки помагат да заспя и да отпуснат младото тяло. Лайка принадлежи към най-популярните и безопасни билки, успокояващи нервната система, който може да се използва за кърмачета от първия месец от живота.

Мента има отпускащ ефект върху гладките мускули на стомашно-чревния тракт, като по този начин облекчава спазмите на стомаха и червата, в резултат на стрес и нервно напрежение.

Билки от нервите по време на бременност

Бременността е уникален период, през който много нервни лекарства не се препоръчват поради техните антиспазматични свойства и възможността от преждевременни и нежелани контракции на матката. Кои успокояващи билки могат да се използват по това време? Една бъдеща майка може безопасно да използва безопасни растения със седативен ефект, които включват мелиса и валериана.

Нервното напрежение може да се намали чрез вземане на релаксираща вана с добавка на лайка, сандалово дърво, лавандула, хвойна, роза, градински чай, индийско орехче. Няколко капки от едно от тези масла могат да импрегнират носна кърпа, а след това, по време на стрес или тревожност, да вдишват парите. Те стимулират производството на химикали в тялото, които устояват на умората.

Билков успокояващ чай

За да успокоите нервите с билки, можете да използвате следната рецепта.

За подготовката на билков чай ​​за хора, живеещи в нервно напрежение, ще ви трябва:

• 100 г плод на глог;
• 40 g мелиса билка;
• 30 грама цветя от лайка;
• 20 грама жълт кантарион;
• 10 г корен валериан.

Тревите трябва да се смесват добре в купа, поставена в плътно затворена чиния. Една супена лъжица от сместа, за да настоявате 5 минути под капака в 1 чаша вряща вода. Пийте frac12 - чаша топла инфузия 2 пъти на ден между храненията. Бульонът успокоява нервите, укрепва сърцето и понижава кръвното налягане.

Сироп, успокояващи нерви

За да го направите, трябва да вземете 10 грама: валериан, цветя на лайка, глог и котки. Разбърква се и се изсипва Frac12-литра алкохол, нека варя за 14 дни. Гответе тинктурата и смесете с 200 мл мед и 200 мл растителен глицерин. Изсипете в стъклени бутилки, съхранявайте на тъмно, хладно място. При атаки на тревожност, истерия, паниката приема 1 супена лъжица 2 пъти на ден. Сиропът възстановява нервно равновесие във времена на лошо здраве, внезапни промени в настроението, облекчава депресивните състояния. Има успокояващ и леко хипнотичен ефект.

Тинктура за облекчаване на нервното напрежение

Ще ви трябва следните съставки:

• 50 г листа от лимонов балсам;
• 10 грама лавандулови цветя;
• 5 g сушено касис;
• 1 литър сухо бяло вино;
• 50 ml алкохол.

Билките трябва да заспиват в буркан, да излеят алкохол и вино, да се накисват в продължение на 3 дни, да се филтрират и да се изсипят в чисти бутилки. Пийте 2 пъти на ден за 25 мл.

Други начини за успокояване на нервите

Много билкови лекарства имат успокояващ ефект върху нервната система. Добавка към това лечение може да бъде масажна процедура, която помага да се отпуснете и да намалите напрежението. Масажът е още по-ефективен, ако се използват етерични масла по време на сесията. Редовното използване на лечебни билки помага да се запази здравето ни.