Във vino veritas или Какво е "диета за вино"?

"In vino veritas" - прочита известната латинска максимума. И значението му не изчезва за днес, защото този израз напълно отразява същността на диетата на виното, използвана в съвременното общество.

Факт е, че всеки метод за намаляване на теглото ограничава употребата на алкохол до минимум или го елиминира напълно от диетата. Винената диета не само ви позволява да консумирате добро вино, но напълно се основава на това. Разбира се, съществуват редица ограничения в него. Така че, е забранено да се ядат захар и сол. Що се отнася до течността, можете да пиете само вино и вода. Не можете да използвате кафе, чай, сокове, сладки газирани напитки. Месото и рибата също трябва да бъдат изключени от храната, като предпочитат млечни продукти и храни от растителен произход. Приблизителната калоричност на един ден е 750 kcal.

Всички знаем, че алкохолът разрежда кръвта. Виното помага на организма да се справя със стресови ситуации и да балансира работата на всичките си органи и системи. В допълнение, червеното и бялото вино допринасят за разграждането на мазнините. Това обаче не означава, че трябва да станете запален алкохолик и постоянно да използвате силни напитки. Тази диета има редица строги правила и ограничения.

На първо място продължителността му не трябва да надвишава 5-7 дни. Приблизителната загуба на тегло за този период е 5-7 кг. Дневното меню тук е точно същото:

1. Закуската трябва да се състои от едно варено яйце и домат.
2. Втората закуска включва зелена ябълка, която при желание може да бъде заменена с 100 грама пюре от ябълка.
3. Извара (200 г, ниско съдържание на мазнини) и краставица. Диетолозите вярват, че можете да редувате сирене и извара (един ден първият продукт, следващият ден - вторият).
4. Вечерята се състои от само 200 мл червено или розово вино. Имайте предвид, че за да постигнете желания резултат, трябва да използвате качествено вино, защото праховият ефект, необходим за отслабване, няма.

Виното диета е чудесно за празници (тъй като не забранява алкохол). Всички знаем, че в тези дни има много гастрономически изкушения, които са много трудни за преодоляване. Дневната норма от 200 ml, посочена в диетата, може да бъде разделена на няколко равни части и да се консумира през деня. Ето защо, по време на празниците, не само не можете да спечелите допълнителни паунда, но и да отслабнете. Факт е, че тъй като диетата на виното изключва консумацията на сол и захар, метаболизмът се подобрява, което ви позволява да изчистите тялото от токсини и токсини.

Използването на тази система обаче има няколко недостатъци и ограничения. Преди всичко, не е възможно да се придържате към тези хора, които някога са имали предразположеност към алкохола и са употребявали алкохол. Същото важи и за онези, които изобщо не пият силни напитки. Винената диета е противопоказана и при бременни и кърмачки.

Имайте предвид, че преди да използвате техниката, е необходимо да се консултирате с лекар, защото някои заболявания забраняват употребата на алкохол. Има хронични заболявания, при които приемането на сол е необходимо, тъй като липсата му стимулира активното отстраняване на течността. И това може да бъде противопоказано.

Друг недостатък е, че тази диета може да се извършва не повече от веднъж на всеки три месеца.

Винената диета, която може да се окаже противоречива, предизвиква подобен спор поради факта, че ви позволява да консумирате малко количество хранителни вещества. На първо място, не всеки организъм може да го прехвърли и второ, че е невъзможно да се придържате към него дълго време, защото може да причини непоправима вреда на здравето. Ето защо е необходима предварителна консултация със специалист. Това е единственият начин да бъдете предварително информирани за възможните последици.