Как да се увеличи правилно кърменето?

Какво може да бъде по-красиво от щастливо лице на вашето бебе? Когато се чувства страхотно и подхранва, е удобно да бъде близо до майка си, да усети топлината на тялото си. Но понякога цялата тази идилия е нарушена от много негативен момент, когато младият родител няма достатъчно кърмата в точната сума. Това прави патката на майката още по-силна. Но не се разстройвайте, просто трябва да знаете някои малки тайни, как да увеличите лактацията.

На първо място, разбира се, трябва да се опитаме да си починем. Защото, когато сте нервна, тя има вредно въздействие върху кърменето и се отразява в бебето, тъй като бебето е много чувствително към всякакви промени емоционално състояние майка му. Също така е необходимо да добавите някои продукти, които увеличават кърменето мляко. Не забравяйте за специални упражнения за гърдите, защото те също са стимуланти.
Е, за всичко в ред! Състоянието на спокойствие е полезно за всички хора, но кърмещите майки са особено важни. Необходимо е да се защити възможно най-много от различни проблеми, разбира се, ако е възможно. Не забравяйте, че през този период не можете да използвате успокояващи лекарства.

Нека да разгледаме, как да увеличите кърменето с помощта на правилното хранене. Не се изненадвайте, но правилното хранене е много благоприятно за задоволителното производство на кърма. Също така, за този процес е необходима обилна напитка. През деня трябва да използвате поне два литра течност, включително супи. Топъл чай с мляко, пиян преди хранене, има положителен ефект върху притока на кърма. Можете да пиете чай като чай увеличаване на кърменето, който се продава в аптеки.

И така, какви храни увеличават кърменето? Често срещано е погрешното мнение, че кърмещата майка трябва да яде няколко пъти повече от преди. Това не е така, количеството храна трябва да се консумира по желание, но е за предпочитане да се консумират ежедневно кефир, мляко, извара. Не можете да изключите от диетата продукти, които съдържат ценни протеини. Това е птица, риба, телешко, различни, но не твърде тлъсти бульони.

Трябва също така да знаете как да увеличите лактацията с масаж и някои упражнения. Масажирайте гърдите си следва порядъка на две или три минути, след като изпусна няколко капки рициново масло върху дланта. Движенията трябва да се правят по посока на часовниковата стрелка: една длан е разположена под гърдите, а другата - над нея. Масажът не трябва да води до дискомфорт и особено болка.

Упражненията за стимулиране на потока на кърмата са много прости. За да направите това, всичко, което трябва да направите, е да стоя изправено, изправено, след това да пресечете пред себе си и да разредете отново. Така че е необходимо да се направи от десет до петнадесет пъти. Има още едно упражнение. Трябва да свържете ръцете си на гърдите, като огънете ръцете си в лактите. Натиснете едната или другата ръка върху резултата веднъж или два пъти. Отпуснете мускулите от три до четири. Ще бъдат достатъчни около десет повторения.

Познавайки целия списък на начините за увеличаване на кърменето, със сигурност ще можете да се справите с тази ситуация. Не забравяйте, че честото прилагане на бебето към гърдата също допринася за доброто кърмене.