Информация за диетолог: колко калории в pomelo, както и ползите и вредите от този плод

Цитрусови максимуми - най-големият цитрус - европейците, наречени pomelo, когато за първи път я видяха в южната част на Китай. Това не е изненадващо: някои плодове на растението достигат тегло 10 кг! Пред нас, разбира се, да достигне най-малките екземпляри, но те понякога спре килограм и половина. Европейците се запознали с този плод относително наскоро - в началото на XIX век. За първи път на разсад на това растение са били внесени от Малайзия в Англия Sheddokom навигатор - голям фен на всякакви екзотични, така че в някои страни, тези цитрусови плодове се наричат ​​sheddokami. Тук ще бъде разгледана енергийната стойност на pomelo, използването и вредата от този плод.

Мнозина погрешно вярват, че pomelo е селективно получен сладък тип грейпфрут. Но в действителност това е точно обратното: горчив цитрусови е резултат от дегенерация в прохладен климат на китайската гости. Pposkolku тези две плодове все още - близки роднини, специалисти по хранене често в сравнение с помело грейпфрут, отбелязвайки, че първият по-добре от втория във всяко едно отношение. Тук, например, колко калории в pomelo? Незначителният 32! Този плод е 70% вода, чиято хранителна стойност, както знаете, е нула. Всички останали - това витамини С, В и А, протеините (0.6 г), мазнини (0.2 д) и въглехидрати (6.7 д).

В допълнение към изчисляването колко калории в pomelo, трябва да вземете предвид този факт. Този предшественик на грейпфрута съдържа много полезен за всички продукти за отслабване - липолитичен ензим. Ускорява процеса на разцепване на мазнините, отстранява ги от тялото. По този начин, това не е само диетичен продукт. Помага за намаляване на теглото. Диетолозите съветват преди всяко хранене да ядат на парче - две помело. Това е достатъчно, за да смае чувството на глад, така че няма да ядете неконтролируемо големи количества храна.

Етеричните масла, които се намират в месестата част на най-големите цитрусови плодове, за да помогне на организма да преодолее вирусите, както и уникални вещества limonoids (те не съществуват в грейпфрут) възпрепятстват развитието на нервни заболявания, онкологични патологии предупреждават катаракта и дори да блокират растежа на раковите тумори. Не е за нищо, че в китайската народна медицина много често хората пият pomelo в различни наркотици. Кал в този плод е малък, а ползите са кола и малка количка. Използва се за лечение на кашлица, подуване, подуване и разстройство на стомаха. Тъй като ние краставица туршия, така че в Малайзия помело сок облекчава главоболието на сутринта след бурен възлияния друг ден.

На печелившия вкус в сравнение с грейпфрут и не може да говори. Вкусът е pomelo - сладък, свеж, без горчивина. В храната можете безопасно да консумирате бели полупрозрачни филми между лобулите. И най-големите цитрусови плодове са добре почистени. Между другото, не бързайте да изхвърляте кора: от това можем да се готви на мармалад, и в изсушен вид като разтриване жар към тестото или кремове. Добавянето плът към салати, сосове или топли ястия, борба не е с колко калории са в помело - това не трябва да се увеличи значително на хранителната стойност на ястия. Плодът е добър с морски дарове, а също така е интересно да се следи деликатния вкус на пилето.

Каква е вредата от гигантския цитрус? Разбира се, не този, който не брои колко калории в pomelo, яде твърде много и спечели наднорменото тегло. Забранено е използването само на тези, които страдат от алергии към портокали. Също така да се ограничи консумацията на плодове, последвани от язви. Има мнение, че честото хранене на pomelo води до запек и камъни в бъбреците, но тези данни не се потвърждават от науката.