Каква е основната температурна диаграма за овулация? Измерване на базовата температура по време на овулацията

Овулацията е процес, който се осъществява в тялото на здрава жена, което се свързва с освобождаването на яйцето в маточната тръба за по-нататъшно оплождане. Познаването на деня на началото на овулацията може да помогне да планирате бременност или да предотвратите нежелано зачеване. Има няколко метода за определяне, но най-достъпният и прост е измерването на основната телесна температура.

Какво е това?

Базовата телесна температура (BTT) е индикатор, който се измерва в състояние на пълна почивка, в ануса, непосредствено след сутрешното пробуждане. Това е отражение на хормоналния фон на жена и помага да се идентифицират проблемите в работата на половите жлези. По-често BTT се използва за определяне на дни, които са благоприятни за зачеването.

Много гинеколози съветват жените да поддържат основния си температурен график. Особено тези, които планират да попълнят семейството. Базовата диаграма за температурата на овулацията има свои собствени характеристики. Тя ви позволява да изчислите най-подходящия ден, за да забременеете. Базалната температура директно зависи от хормоналните процеси в тялото на жената.

Менструален цикъл и неговите фази

Женско тяло е създаден за продължаването на рода, поради което всички процеси, протичащи в него, са насочени към осигуряване на концепция и подготовка на тялото за бременност и раждане. Менструалният цикъл представлява три последователни фази: фоликуларен, овулационен и лутеален.

Първата фаза започва с менструално кървене, последвано от образуване на фоликул в яйчника и образуване на нов ендометриум. Продължителността му може да предложи графика на базовата температура. Нормалната му продължителност е 1-3 седмици. В тази фаза, ролята на филикулистимулиращия хормон и естроген. Тя завършва с узряването на фоликула.

Втората фаза е директно овулация. Стените на фоликула избухват и яйцето минава през фалопиевата тръба към сперматозоида. Фазата продължава около 2 дни. Ако се получи торене, тогава ембрионът се свързва с ендометриума, ако не, яйцето умира. На нормално базова температура на диаграма в деня на овулацията е на най-ниското ниво за целия цикъл.

В третата фаза започва разработването на прогестерон. Тя се получава от жълтото тяло, образувано на мястото на разкъсания фоликул. Базова температура след промените на овулацията в голямата страна - при 0,4-0,6 ° С. През този период женското тяло се подготвя за носене и запазване на плода. Ако не възникне концепция, тогава концентрацията на женските полови хормони намалява и кръгът се затваря, започва фоликулната фаза. Продължителността му е нормална за всички жени е около 2 седмици.

Защо се появяват температурни колебания?

Измерването на базовата температура в овулацията като метод, характеризиращ хормоналните промени в тялото на една жена, беше предложен през 1953 г. от учения Маршал. И сега СЗО е одобрен като официален начин за идентифициране на плодородието. Нейната основа е редовна промяна в концентрацията на прогестерон в кръвта. Този хормон действа върху терморегулаторния център в мозъка, който причинява локално повишаване на температурата в органите и тъканите на малкия таз. Ето защо в лутеалната фаза настъпва рязко повишаване на температурата в аналната част.

По този начин, овулацията разделя менструалния цикъл на две части: при първата, средната температура е приблизително 36,6-36,8 ° С. След това се понижава с 0,2-0,3 ° C в продължение на 2 дни, а след това се издига до 37-37,3 градуса и на това ниво държи почти до края на цикъла. Нормалната диаграма на базовата температура за овулация се нарича двуфазна.

Измерването на BTT може да ви помогне да определите с голяма точност деня, който е успешен за зачеването. Според статистиката е известно, че най-високата вероятност за забременяване ще падне в деня преди и след повишаването на температурата - по 30%. 2 дни преди скока - 21%, 2 дни след - 15%. Бременност може да възникне с 2% вероятност, ако оплождането се случи 3 или 4 дни преди температурата да се повиши.

За какво се използва този метод?

Ако направите постоянна графика на базовата температура, норма и патология започват да се проследяват в 2-3 цикъла. Получените криви могат да отговорят на много въпроси. Ето защо, гинеколозите силно препоръчват този метод за решаване на следните проблеми:

• Определяне на благоприятен ден за зачеване.
• Ранна диагноза на бременността.
• Като метод на контрацепция.
• Идентифициране на неизправности в работата на жлезите.

По принцип базовата температура се измерва, за да се изчисли денят на началото на овулационната фаза на цикъла. Това е най-лесният и най-евтиният начин. Определянето на овулацията при базова температура е много лесно, ако редовно измервате и спазвате всички правила.

Правилното измерване е гаранция за ефективността на метода

Резултатите от метода са верни, трябва да се съобразят с всички инструкции в измерването на ББТ, че е много важно да планирате базална телесна температура по време на овулация се включват само точни и надеждни данни. Съществуват няколко основни правила:

• Температурата се измерва ежедневно по едно и също време (оптимално - 7.00-7.30) в ректума.
• Преди процедурата трябва да спи най-малко 3 часа.
• Ако жената трябва да излезе от леглото преди времето на измерване, индикацията трябва да се премахне, преди да се вземе вертикална позиция.
• Термометърът трябва да бъде приготвен и поставен близо до леглото. Разтърсете го по-добре, преди да си легнете.
• Температурата може да бъде измерена само в хоризонтално положение, лежаща неподвижно отстрани.
• По време на цикъла не можете да смените термометъра.
• По-добре е да влезете в показанията в графиката веднага след измерването.

За измерванията са подходящи цифрови и живачни термометри. Но инфрачервеният термометър за този метод не е абсолютно предназначен, тъй като е по-вероятно да има грешка в резултатите. Тъй като базовата температура преди овулацията и в деня на нейното начало се различава само с 0.2-0.3 ° C, такъв термометър може да не показва тази разлика. Електронният термометър дава големи грешки, ако не спазва указанията за неговото използване. Най-точните индикатори могат да се получат с живачен термометър, но при работа се изискват специални грижи.

Когато получените индикатори могат да бъдат неправилни

Трябва да се помни, че базовата температура за овулация, чиято скорост за всяка жена е индивидуална, може да се колебае в зависимост от влиянието на различни фактори. Често външните влияния върху тялото водят до факта, че показателите на БТТ са силно изкривени и нямат информативна стойност. Такива фактори включват:

• Хмел, кръстовища, бизнес пътувания.
• Стрес.
• Прекомерният прием на алкохол.
• Приемане на психотропни и хормонални препарати.
• Възпалителни процеси в тялото, треска.
• Повишена физическа активност.
• Кратък сън.
• Неизпълнение на инструкциите за измерване.
• Сексуално сношение няколко часа преди измерването.

Ако нещо се случи от горния списък, тогава не е нужно да имате доверие на измерванията. И в деня, в който е имало нарушение, не можете да вземете предвид при изграждането на графика.

Как да се изгради базална температурна диаграма

За да създадете базална температурна диаграма, трябва да правите измервания всеки ден и да правите записи в специално маркирана учебна литература. Графиката представлява пресечната точка на две линии под прав ъгъл. Вертикалната ос съдържа температурните данни, например от 35,7 до 37,3 ° C, а дните на менструалния цикъл са на хоризонталната ос. Всяка клетка съответства на 0.1 ° C и 1 ден. След като направите измерването, е необходимо да намерите деня на графика, задръжте линията нагоре умствено нагоре и поставете точката срещу желаната температура. В края на цикъла, всички точки на графиката са свързани, получената крива е обективно представяне на хормоналните промени в женското тяло.

В графиката е необходимо да се посочи текущата дата и да се създаде графика за специалните марки. За да може данните да са достатъчно пълни, можете да опишете здравословното ви състояние, проявяващите се симптоми или ситуации, които могат да се появят при основната промяна на температурата.

Ако жената не е много ясна как да състави базов температурен график, гинекологът от женската консултация непременно ще ви обясни как да го направите, а също и да помогнете за дешифриране на получените данни.

Сега има много програми, с които можете да създадете електронен график, който винаги ще бъде на разположение. В този случай жената просто трябва да влезе в температурата. Останалата част ще бъде направена от програмата.

Декодиране на графика

В този метод за определяне на плодовитостта е важно не само да се конструират, но и да се дешифрират графиките на базовата температура. Нормата за всяка жена е индивидуална. Въпреки това, има приблизителна представа за графика, който трябва да се получи, ако сексуалните жлези работят правилно. За да се анализира получената крива, трябва да се конструират следните елементи: припокриващата се линия, линията на овулацията и продължителността на втората фаза.

Припокриващата се (средна) линия е изградена върху 6 точки от фоликуларния цикъл, без да се вземат предвид първите 5 дни и дни, когато показателите са силно отклонени поради влиянието на външни фактори. Този елемент няма семантично значение. Но е необходимо за яснота.

Базовата температура в деня на овулацията е намалена, за да се определи денят за успешно зачеване, трябва да намерите последователни точки, които са под припокриващата се линия. В този случай температурните стойности на 2 от 3 точки трябва да се различават не по-малко от 0,1 ° C от средната линия и поне 1 от тях трябва да има разлика от 0,2 ° C с нея. На следващия ден след това можете да наблюдавате скока на точката нагоре с 0.3-0.4 градуса. На това място и трябва да изградите линия на овулация. Ако има трудности при този метод, тогава можете да използвате правилото "пръст", за да начертаете графиката. За да направите това, е необходимо да изключите всички точки, които се различават с 0,2 градуса спрямо предходния или следващия индикатор. И въз основа на получените график за изграждане на линия на овулация.

Базовата температура след овулацията в ануса трябва да се поддържа на ниво над 37 ° С в продължение на 2 седмици. Промени в продължителността на втората фаза или малък скок на температурата показват аномалии в яйчниците или ниска производителност на жълтото тяло. Ако продължителността на втората фаза 2 последователни цикъла не надвишава 10 дни, е необходимо да се консултирате с гинеколог, тъй като това е основният симптом прогестерон дефицит лутеална фаза.

Базовата диаграма за температурата на овулацията също трябва да съответства на нормата за такъв параметър като температурната разлика между фоликулярната и лутеалната фази. Тази цифра трябва да е равна на повече от 0.4 ° С.

Как изглежда графиката при наличие на овулация и патологии

Нормалната диаграма на овулацията се състои от две фази. В първата може да се наблюдава средна температура от 36.5-36.8 ° C за 1-3 седмици, след това да спадне с 0.2-0.3 ° C и рязко покачване до 37 ° C и по-високо. Втората част на схемата не трябва да бъде по-кратка от 12-16 дни, а преди началото на кървенето има леко понижение на температурата. Графично изглежда така:

Също така трябва да дадете примери за базовата температурна диаграма, в която се проследява патологията. Кривата в този случай ще се различава от нормата според различните характеристики. В случай, че се случи естроген-прогестеронова недостатъчност, тогава температурният скок няма да надвишава 0,2-0,3 ° C. Това състояние е изпълнено с безплодие, така че изисква разговор с специалисти.

Ако вторият етап от диаграмата е по-кратък от 10 дни, това е ясен знак за недостатъчност на прогестерона. Обикновено няма спад в температурата преди началото на менструалното кървене. В този случай е възможно бременността, но под заплахата от прекъсване.

Ако в женското тяло липсва естроген, графикът ще бъде хаотичен, поразително различен от норма. Също така това може да се дължи на влиянието на външни фактори (полети, прекомерно поглъщане на алкохол, възпаление и др.).

Когато кривата няма остри температурни промени и е монотонна графика, това се нарича ановулаторен цикъл. Това се случва при здрави жени, но не по-често 1-2 пъти годишно. Ако се повтаря от цикъл на цикъл, това може да е признак на безплодие.

Ако след втората фаза няма спад в температурата, тогава най-вероятно жената е бременна.

Тълкуването на базовите температурни схеми, примери за които са представени по-горе, изисква експертни познания. Ето защо не трябва да правите собствени заключения, поставяйте си диагноза и предписвайте лечение.

Предимствата и недостатъците на метода

Предимствата на метода са неговата абсолютна наличност, простота и пълна липса на разходи. Когато базовата температурна диаграма за овулация се поддържа от жената редовно, тя ви позволява да определите дните на овулация, навреме, за да разпознаете ранна бременност или да откриете хормонални аномалии и да се свържете с гинеколог.

В метода обаче има и минуси. Този метод не е много точен поради индивидуалните характеристики на всеки организъм. Тук са основните му недостатъци:

• Това не дава възможност да се предвиди кога е настъпила фазата на овулация.
• Не дава точна информация за времето на овулация.
• Тя не гарантира, че ако има нормален двуфазен график, овулацията действително е била.
• Не може да даде конкретна информация за количественото съдържание на прогестерон в кръвта.
• Не предоставя данни за нормалното функциониране на жълтото тяло.

За да се знае колко информативен е методът, е необходимо през първите няколко цикъла да се подадат кръвни тестове за женски хормони и да се направи ултразвук. Ако данните от графика и изследванията съвпадат, тогава жената може безопасно да задържи графика на базовата температура. Нормата и отклоненията, показани на кривата в този случай, ще съответстват на реалността.

Този метод е удобен, лесен и не изисква финансови разходи. Ако спазвате всички правила и знаете как да разчетете основната температурна диаграма, тогава е много лесно да откриете деня на овулацията и да планирате зачеването. Въпреки това, при наличие на всякакви отклонения от нормата, струва си да се консултирате със специалист, за да предотвратите развитието на патологични процеси.