Какво представлява основната температура и как ще помогне при планирането на бременността?

Женско тяло

Всяка жена, която планира бременност, рано или късно ще се изправи пред необходимостта от измерване на базовата температура и изграждането на подходящ график. Но не всеки, който е изправен пред този проблем, знае каква е основната температура. В тази статия ще говорим повече за това.

Така че основната температура е температурата, която се измерва в устата, влагалището или ректума. при планиране на бременността обикновено това се прави по втори или трети път.

Как може да помогне това? Фактът, че на менструалния цикъл на всяка жена е разделен на три фази - първо, когато зрели на овоцити, необходима за оплождане (фоликуларна) - втори период - Ovum ходове на маточните тръби (овулация) - настъпва третата фаза същото или бременност, или ако торенето не се е случило, следващият месец (лутеала) започва. Във всяка фаза основната температура се различава, тя е най-висока в края на цикъла и по-ниска, съответно в началото.

Температура в различните фази на цикъла

Какво е това? базова температура, разбрахме, сега ще разберем как ще помогне при планирането на зачатието. Това е много просто. Известно е, че идеалното време, когато може да възникне торене, е във фазата на овулация. Следователно, знаейки за особеностите на базовата температура през този период, ние ще можем да го изчислим и да подготвим колкото е възможно повече за зачеването. Както бе споменато по-горе, фоликуларна фаза се характеризира с ниска температура, около 36,5 градуса и лутеала - висока (може да се изкачи една цяла степен), овулацията се получава при леко понижаване на температурата - може би само една десета от степента. След като сте забелязали такъв скок надолу, бъдете сигурни - овулацията е започнала. Смята се, че не се наблюдава скок, тогава "моментът Х" е денят преди температурата да се повиши.

Изграждаме графиката

Сега знаете ползата от базовата температура. Графиката обаче ще ви помогне да определите по-точно желания ден на зачеването, така че ще се научим как да го изградим. Все още е по-лесно. На оста X отбелязваме номерата на месеца, на ос-Y, температурата. Всеки ден (вниманиесутринта), след като са измерени температурата, маркирайте в диаграмата точката, съответстваща на деня, в който е направено измерването, и отчетеното на термометъра. Тогава свързваме точките и получаваме прекъсната линия. За точни резултати повторете измерването всеки ден в продължение на няколко месеца.

Въпреки че научихме каква е основната температура и как тя помага за настъпването на бременността, струва си да разбереш, че графикът й може да ти разкаже много по-интересни неща за тялото ти. Например, може да се определи дължината на всеки един от вашите цикъл фази се разбере ще стане, ако се овулация (Ако не е, свържете се с Вашия лекар), за да се изчисли пристигането на следващия месец, за да научите здравословен дали вашата полова система и, разбира се, за да се определи началото на бременността си почти непосредствено след това.

Прочетете графика

Обърнете внимание на отклонението в графиката. Например, ако гледате на нетипичен фоликуларен температура фаза или по всяко време по време на цикъла трае по-малко, отколкото би трябвало да бъде - тогава може би не е нужно на хормони или вашите придатъци са възпалени, по същите причини, може да причини дълготрайни овулация - повече от три дни.

Забележете, основното температура по време на бременност (в началото) обикновено е същата като на етапа на овулация. Разбира се, по-добре е да поддържате график под контрола на лекар. Не забравяйте да се консултирате с специалист, ако планирате бременност. Той не само ще ви обясни каква е основната температура, но и ще ви помогне да прочетете графика си.