Хормонална тибетска гимнастика: противопоказания и прегледи

Понастоящем, поради неблагоприятната екология, стрес, нездравословна диета и начин на живот, малцина могат да се похвалят с отлично здраве. Проблеми се откриват дори и в най-ранна възраст. Приемането на синтезирани лекарства много често не се подобрява, но допълнително влошава състоянието на нашето здраве, увреждайки черния дроб, стомаха и бъбреците.

Нарушенията водят до промени в работата на ендокринните жлези и появата на ендокринни заболявания. Ето защо, по-често хората започнаха да прибягват до алтернативни методи за подобряване на здравето. Напоследък има често истории за чудодейния ефект върху тялото, който има хормонална тибетска гимнастика. Няма контраиндикации за поведението й, според нейните последователи.

История на произхода

Хормоналната тибетска гимнастика за дълголетие за първи път стана известна от вестник "Комсомолская правда" преди около 30 години. Според официалната легенда, след като в планините на Тибет съветските специалисти са построили електроцентрала. В близост до планините имаше манастир, където те, по молба на монасите, също държаха клон на електропровода. В благодарност за появата на светлината в древната сграда нашите инженери откриха някои тайни за запазване на здравето и удължаване на живота.

Здравооолическото тибетско хормонално пазаруване, което един от тези специалисти започна да практикува, наистина му позволява да поддържа добро здраве. Освен това, сивата му коса връща оригиналния цвят, а дори и на 80 г. той не използва очила. Това каза той на кореспондентите.

След като прочете за тази история, народната лечителка Олга Орлова решила да я изпробва самостоятелно. След като е успяла не само да подобри значително здравето си и да установи хормонален произход, но и да се отърве от няколко хронични заболявания, тя реши да приложи тази техника на широк кръг от хора. По-късно тази система се нарича "тибетска хормонална гимнастика Олга Орлова".

Каква е системата на хормоналната гимнастика

Тибетската сутрешна хормонална гимнастика включва редица прости действия, които трябва да бъдат направени веднага след пробуждането. Въздействие върху определени точки по тялото, както се твърди от будистки монаси, помага за отварянето на енергийните чакри, укрепване на биополето и по този начин да се подобри ефективността на ендокринната система, отговорна за цялото тяло. В този случай има забележим ефект от подмладяване, казва Орлова.

Тибетската хормонална гимнастика отнема малко време. Тя е лесна за изпълнение, така че хората от различни възрасти могат да я практикуват, независимо от здравословното състояние и физическата си годност. За да получите максимален ефект от упражненията, трябва да спазвате определени правила.

Правила за изпълнение на хормоналната тибетска гимнастика

Тибетската хормонална гимнастика на Олга Орлова обикновено се провежда рано сутринта, в идеалния случай - от шест до осем часа, когато тялото ни реагира най-добре на енергийната манипулация.

Не очаквайте мигновени резултати, защото влошаването на вашето здраве е било постепенно дълго време. Забележими смени ще забележите след няколко месеца и дори години, въпреки че някои прояви на подобрение в състоянието ще намерите много по-бързо.

Много хора задават въпроса: Няма ли да навреди на хормоналната тибетска гимнастика, има ли противопоказания за нея? Понякога, след определено време след началото на упражнението, се влошават различни хронични заболявания. Това показва, че тялото е започнало процес на самолечение, поради което не се препоръчва да се спрат проучванията.

Съществува определен ред, в който трябва да се извършва тибетска хормонална гимнастика.

Противопоказания за началото на класове за подобряване на здравето на системата на тибетските монаси - тютюнопушенето, употребата на наркотични вещества и алкохолни напитки. От тези лоши навици трябва да се откажете, за да не влошавате още повече здравето си.

Тибетската хормонална гимнастика в леглото изисква редовност. В будистките учения се твърди, че енергията на човека може много бързо да бъде нарушена. Дори ако сте ангажирани в продължение на много години, но сте прекъснали само няколко дни, резултатът бързо изчезва. Следователно не е позволено да се организират прекъсвания в класовете за повече от два дни.

Особено внимание трябва да се обърне на точността на движенията, като се следи за правилното дишане и усещане на тялото. Говорейки за зареждането в леглото, това означава, че наистина може да се направи легнало, веднага след пробуждането. Само леглото трябва да е твърдо и еластично, а не меко (перо легло).

Трябва да имате смисъл в това, което правите, да разберете връзката между движенията, мислите и здравето. Вярата и силата на ума могат да постигнат значителни резултати.

Случаи, когато се препоръчва прилагането на здравната система на тибетските монаси

Тибетската хормонална гимнастика в леглото се препоръчва за следните нарушения:

• хронични стресови състояния;

• нарушено зрение и слух;

• намалено внимание, проблеми с паметта;

• хронична умора;

• аномалии във функционирането на стомашно-чревния тракт и стазията на лимфата;

• проблеми с позата.

Всъщност има много повече проблеми, при които тибетската хормонална гимнастика може да ни помогне.

Противопоказания

Някои противопоказания за употребата на хормонална гимнастика, според лекарите, могат да бъдат:

• нарушение на сърцето в острата фаза;

• болест на Паркинсон;

• наличие на стомашна язва или остро възпаление на червата;

• риск от нарушение на херния;

• постоперативно състояние;

• хипертонична криза;

• остра форма на артрит;

• патология на гръбначния стълб.

В случай на остри и хронични заболявания, преди да започнете гимнастиката, е необходимо да се консултирате с лекар, който отговаря.

Последици от изпълнението на подобряването на тибетската гимнастика

След редовната практика на хормоналната гимнастика ще имате следните промени:

• Повишена жизненост;

• Подобряване на умствените способности и паметта;

• почистване на дихателната система;

• облекчаване на физическото и емоционалното напрежение;

• отстраняване на слуха и зрително увреждане;

• подобряване на храносмилателния тракт;

• възстановяване на гъвкавостта на ставите и корекция на позата;

• регулиране на сърцето и кръвоносните съдове;

• Подобрен лимфен дренаж.

На хората от творчески професии упражненията на тибетските столетници спомагат за постигането на хармония в възприемането на света, защото те балансират работата на дясното и лявото полукълбо на мозъка.

Описание на гимнастиката. Определяне на състоянието на биологичното поле

Легнете на гърба си, сгънете дланите пред гърдите си и насочете краищата на пръстите си към брадичката си. Разтривайте дланите си един срещу друг шест до десет пъти, ускорявайки енергийните потоци.

Ако след смилането дланите остават сухи и топло, вашето биофийлд е нормално. Отсъствието на затопляне показва значително намаляване на енергията на организма. В случай, че дланите станат мокри и изобщо не се затоплят, това показва сърдечно-съдови нарушения. Във всеки случай таксата трябва да продължи.

Подобряване на зрението

Отопляемите палми се наслагват върху затворени очи и правят 30 леки натиск, един на секунда. В случай на проблеми със зрението палмите остават в пресовани състояние малко по-дълго. Упражнението постепенно подобрява визията.

Лечение на заболявания на ушите

Ръцете се придържат към ушите. Без повдигането им се извършват 30 удара със същата интензивност. Силата на натискане трябва да е удобна и индивидуално избрана. Тези действия подобряват енергията в ушния канал и водят до елиминиране на възпалителни заболявания на средното ухо и подобряване на слуха.

Подобряване на лицето и слуха

В легнало положение на гърба на ръката ние държим пред лицето и се вкопчваме в юмруци, като държим палците отделно, насочвайки се нагоре. Големите пръсти се намират зад ушите, а останалите - сгънати в юмруци - отгоре. Преместваме ръцете си 30 пъти към брадичката и гърба, обработвайки контура на лицето.

Тези действия спомагат за подобряването на ушите и подпомагат затягането на овалното лице поради ускоряването на изтичането на лимфата.

Почистване на максиларните синуси и премахване на бръчките на челото

Дясната длан е поставена на челото и покрита с ляво. Започваме да преместваме ръцете си по челото от един храм на друг, със скорост от 30 движения за 30 секунди.

Подобряване на церебралната циркулация и нормализиране на налягането

Дясната палма се намира над главата на кратко разстояние, лявата ръка е поставена върху нея. Движението се извършва по дължината на дъгата от челото до короната и гърба, извършва се 30 пъти. Под главата е по-добре да инсталирате валяк или възглавница, така че да е на тегло.

Подобряване на състоянието на ставите и мускулите на ръцете

От едно и също начално положение е необходимо да се извършат движения на дланта от ляво на дясно ухо и обратно, общо 30 пълни цикъла. Упражнението стяга кожата на предмишниците, леко укрепва ставите и мускулите на ръцете.

Нормализиране на щитовидната жлеза

Дясната ръка е разположена върху щитовидната жлеза, а лявата ръка извършва назад и напред движения от щитовидната жлеза до пъпа и гърба.

На 30-ия цикъл ръцете се сменят и падат по корем.

Подобрете стомашно-чревната функция

След като установим дясната ръка на стомаха и я покриваме с лявата, започваме движения по посока на часовниковата стрелка с леко натиск на стомаха, само 30 пъти. Това движение нормализира изпражненията.

Подобрява кръвообращението в съдовете на ръцете и краката

Като вдигаме ръцете и краката си в завидно положение, започваме да се въртим с ръце и спира по посока на часовниковата стрелка и в обратната посока. След това, без да спускаме крайниците, започваме да ги разклащаме малко. Алтернативно изпълнение е разрешено, за ръцете и краката отделно. Това упражнение спомага за укрепване на кръвоснабдяването на малки капиляри.

В края на фитнес залата, след като седим на пода, започваме да разтриваме краката си. Ако кожата им е прекалено суха, трябва да бъде омазнена, за предпочитане маслина. След краката е необходимо да се търкат краката до коляното в посока отдолу нагоре, а след това - бедрата.

Колена, които търкат кръгови движения, бедра - отдолу нагоре и отстрани до средата. Известно е, че на крака има активни точки, свързани с всички органи. Стимулирането им води до нормализиране на работата на целия организъм.

В допълнение към тези упражнения се препоръчва да се правят "обърнати пози", които включват глава за глава и "бреза", както и спускане на краката зад главата стойте на раменете.

Това допринася за по-доброто разтягане на гръбначния стълб, забавя стареенето и предотвратява развитието на рак. Изпълнението започва с време, което е удобно за вас, и постепенно се увеличава до 10 или повече минути без ограничения.

Има много неизлечима, според официалната медицина, болести, постигане на трайна ремисия, в която е спомогнала за хормонален тибетски gimnastika.Protivopokazaniya до използването на физическа активност трябва да се разглежда, когато болестта е в остър начин. Някои упражнения все още могат да се изпълняват, макар и по-лесен.

Тибетската хормонална гимнастика, чиито показания са доста ограничени, безспорно има право да съществува. Досега не е имало нито един случай, при който тя е навредила на никого.

В същото време има значителен обрат от обратна връзка, че е хормонална тибетска гимнастика, която помогна да се лекуват някои хронични заболявания. Снимките и коментарите на хората, които се отървавали от сивата коса и подмладяли телата им, често са достатъчни.

Всъщност едва ли някой наистина може да помогне на самомасажа на биологично активни точки върху тялото и изпълнението на прости физически упражнения, предлагани от хормоналната гимнастика в Тибет. Противопоказания, които предупреждават лекарите ви, разбира се, трябва да бъдат взети под внимание. Но не забравяйте, че нашето здраве преди всичко е в собствените ни ръце.

Смяната на начина на живот и лошите навици, почистването на мислите и здравната система на тибетските столетници в комплекса определено ще ви помогне да живеете по-дълго и по-щастливо!