По-полезен пъпеш по време на бременност

Бременността е най-прекрасното и желано време за една жена. Нов живот под сърцето й, еуфория, нито с несравнимата чувство poletahellip- Но цялата тази красота избледнява с времето под игото на токсичност, оток, бърза промяна на желания и настроение.

Нови правила

С настъпването на това прекрасно време идва и времето на голяма отговорност. Жената започва да бъде по-критична към това, което я заобикаля. Става много чувствителна към всички хора, събития и, разбира се, много взискателни за себе си. Особено за ежедневната си диета, защото сега тя трябва да има всички необходими елементи за укрепване на тялото и подобряване на здравето. Едно от съкровищата на полезни вещества и витамини е любим деликатес - жълтокосата принцеса от пъпеши. Но тук е въпросът: "Мога ли да имам пъпеш по време на бременност?"

Специализирана помощ

Мека и сочна, сладка и питателна. Желанието да опитате парче пъпеш става по-силно от една мисъл за нежната пулпа на зрели златна красота. Разбира се, винаги ще има такива, които не са сред неговите почитатели. Но това не отклонява от неговите заслуги. В края на краищата, всъщност, пъпеш - един голям природен комплекс от витамини.

Жената в ситуацията е препоръчително да се консултира със своя лекар, който отговаря за това дали можете да ядете пъпеш по време на бременност или все още не си заслужава. Необходимо е да се попитате не само за лекарствата и добавките, които се приемат, но и за ежедневието и храненето. В този важен период се препоръчва повишено внимание. И ако наистина искате една зряла ярка каша, тогава просто трябва да разберете какво е използването на пъпеш по време на бременност.

Състав. Употреба в народната медицина

Всички пъпеши се различават незначително един от друг. Това зависи от условията на отглеждане и от броя на слънчевите дни. Но като цяло те имат същия химичен състав: захар 15-20%, витамини B9, C, P, A, фолиева киселина, желязо, минерални соли, пектинови вещества. В допълнение към всичко това, пъпешът съдържа около 30% маслено масло.

От дълго време пъпешът се използва в народната медицина за психични разстройства, ревматизъм, туберкулоза, скорбут, като антитусивна, противовъзпалителна, антихелминтична. Възможно е да се изброят всичко за дълго време, но в момента е важно да знаем, отколкото полезен пъпеш по време на бременност.

Полезни свойства

Какво е важно да знаете бъдещите майки за пъпеши и тиквички? Колко полезен е пъпешът по време на бременност?

Пъпешът може да се яде от всеки от нежна детство до старост. Ето защо, бебето в утробата на майката ще донесе много предимства. Но по време на кърменето се консултирайте с лекар, за да включите този продукт във вашата диета.

Пъпешите идеално помагат в борбата срещу депресията, стреса, невропсихичните заболявания. Това е особено полезно, ако има ежедневни мощни промени в настроението.

По време на бременност пъпешът подобрява хормоналната система.

Поради микроелементи (калий, магнезий) zheltobokaya козметични подхранва и укрепва сърдечно-съдовата система на организма, бори атеросклероза. В допълнение, тя почиства кръвоносните съдове на холестерола.

Пъпеша, подобно на много зеленчуци и плодове, се състои от фибри, които подобряват храносмилателната система, подобряват чревната подвижност. В това отношение пъпешът по време на бременност е много полезен. През този период, запек и хемороиди. Пепел има слаб ефект.

Този апетитен продукт перфектно се справя с оток поради диуретично действие. Това е особено полезно в момент, когато двойното натоварване се поставя върху бъбреците.

Пъпешът съдържа фолиева киселина и това е допълнителен плюс по време на бременност. Този елемент участва в подпомагането и образуването на плацентата, е необходим за растежа на ембриона, за образуването на нервни влакна.

Растението съдържа основния източник за повишаване на имунитета - витамин С, а в действителност по време на бременност се препоръчва да не се разболявате. Също в пъпеша има желязо. Необходимо е за лечение и профилактика на анемията.

И малко повече за ползите

За укрепване на кожата, косата и ноктите също има много микроелементи и витамини в пъпеш. Бета-каротинът подобрява тена, укрепва косата - силиций дава подмладяващ ефект, възстановява структурата на твърдите тъкани. По-голямата част от елементите за поддържане на външното състояние са в плътта на самата кора.

Между другото, пъпеши могат да се използват за подготовка на тонизиращи и подхранващи маски. Перфектно премахва петна от пигментация (това изисква избърсване на кожата с коричка). И ако пулпата се прилага редовно върху лицето за един месец, кожата става еластична и придобива здрав цвят с матова сянка.

Пъпешът е нискокалоричен. Съдържа много лесно смилаеми захари. Както можете да видите, пъпешът по време на бременността не играе най-малка роля в храненето.

Може или не може?

Ако един лекар следи състоянието Ви, той препоръчва, а вие наистина като пъпеш, са известни полезни свойства по време на бременността, е възможно без да се страхува да яде няколко малки филийки на ден. И все пак дори лекарство в големи количества е отрова, така че във всички трябва да бъде умерено.

Ако има алергична реакция, по-добре е продуктът да не се използва. Сега, когато отглеждат зеленчуци и плодове, нитрати и други химикали се използват за бързото им нарастване и ранно съзряване. Тези вещества са вредни, опасни и могат да повлияят неблагоприятно на организма. Ето защо при избора на пъпеши за бременни жени трябва да се полагат повече грижи и продуктът да се купува само от доверени доставчици. Не купувайте пъпеши по пътя, като се има предвид вредата от изгорелите газове на автомобилите.

Как да изберем добър пъпеш?

Купете пъпеши директно по време на тяхното узряване, в края на лятото. Така че ще е по-малко вероятно да закупите продукт, пълнен с нитрати. Пъпешите са местни, руски - Kolhoznitsa, и внесени - Torpedo, които се внасят от страните от Централна Азия.

Добра проверка на избрания плод, не трябва да бъдат вдлъбнатини, пукнатини, всякакви други щети. Почувствайте го. Ако кожата е мека, пъпешът е пресен. Ако е много трудно, това е незряло.

Обърнете внимание на цвета на кората. Добър знак, ако цветът е светло жълт, опашката е суха и носът е натиснат при натискане. В този случай трябва да се вземе предвид степента на нейната мекота. Ако е лесно да се приложи налягане, пъпешът е прекомерно, ако е трудно - това е незряло.

Потънете върху пъпеша с дланта си. Разбира се, че често сте виждали хора, които избират дини или пъпеши. Звукът трябва да е глух и бум.

Миризма. "Дясната" пъпеш мирише на вкусни и сладки. Колкото по-топъл е денят, толкова по-сладък мирише. Някои пъпеши са ароматни като круши. Това зависи от сорта.

Никога не купувайте нарязан пъпеш и не го питайте. На пазарите продавачите често не спазват правилата за хигиена. Не можете да знаете със сигурност къде е ножът преди да отрежете пъпеша, така че е по-добре да не го рискувате отново.

Съхранение и доставка

Нарежете пъпела в хладилника и го отрежете. капак хранителен филм, така че е по-добре да се запази. Също така пъпелът може да бъде замразен. Но в същото време трябва да се съхраняват не повече от 3 месеца. Пъпешите са напълно сухи. За да направите това, нарязани на парчета и се поставя на варени тиган или тиган. Задайте го на слънце за един или няколко дни. В първия случай е необходимо да го изсушите във фурната или на прозореца. Съхранявайте изсушената пъпеша на хладно място.

И в двата случая всички ценни пъпеши са идеално запазени. Много предприемчиви домакини правят пъпеш, конфитюр, напитки и дори коктейли от пъпеш. Те имат голяма чест в пъпеша по време на бременност, рецензиите на жените (само положителни) потвърждават това.

Как и с какво да ядем пъпеш?

Това вкусно лечение не трябва да се яде сутрин на празен стомах и когато се чувствате гладни. Пепел по време на бременност е чудесно за закуски. Така че яжте между основните ястия. Не смесвайте с други продукти, за да избегнете храносмилането! Особено не се препоръчва да се използва едновременно с ферментирали млечни продукти със студена вода и алкохол.

И накрая

Сега знаете колко полезен е пъпешът по време на бременност. Скъпи жени, яжте прави, поддържайте умереност във всичко и бъдете здрави! В края на краищата вашето здраве зависи от вас.