Кое е по-полезно: диня или пъпеш? Разбираме лечебните свойства на пъпешите

Много от тях се интересуват от въпроса какво е по-полезно - диня или пъпеш. Днес няма да говорим за вкусови предпочитания, а за медицинските качества на всеки отделен плод. и двете пъпеши и пъпеши богати на минерали и витамини, така че е малко вероятно да даде недвусмислен отговор на този труден въпрос. Но ние ще се опитаме да ги сравним. Според съдържанието на ценни минерали печели пъпеш, но на лице, за да запълни дневната ставка от тези елементи, е необходимо да се използват най-малко 3 килограма неговата маса на ден. Това е почти невъзможно.

В динята има магнезий, който има благоприятен ефект върху нервната система. Така че все пак, какво е по-полезно - диня или пъпеш? Да продължим да разбираме. Основните предимства на двата плода са наличието на ликопен. Това вещество помага на тялото да се бори с радикалите и предотвратява преждевременното стареене.

Химически състав и полезни свойства на пъпеш и диня

Какви ползи носи един мъж на пъпешите? Първо, те съдържат много течности, така че напълно успокояват жаждата и премахват излишната вода от тялото. На второ място, плодовете имат много фибри, което подобрява храносмилането и чревната функция. Тези и други пъпеши съдържат аскорбинова и фолиева киселина, пектинови полизахариди и различни витамини. Все още ли се интересувате от въпроса какво е по-полезно, диня или пъпеш? Може да се каже, че всяко зрънце е уникално по своему и има лечебни свойства.

Дините, както и пъпешите, са добър холеретик и диуретик. Те се препоръчват при пациенти със сърдечно-съдови заболявания, анемия, подагра, бъбречно заболяване и ревматизъм. В дините много желязо, в сравнение с пъпешите, те помагат за борба с анемията и повишават хемоглобина, особено по време на бременност и лактация. Също така, червените сочни плодове подобряват състоянието с чревна атония и хипертония.

Но пъпеша - рекорд за съдържанието на витамин С. Серотонинът е вещество в своята месести маса, която подобрява настроението и облекчава стреса. Това е истински естествен антидепресант. В допълнение, плодовете са богати на витамини Е и Б, които подмладяват кожата, облекчават възпалението и възстановяват космените фоликули.

Така че, все пак, какво е по-полезно: диня или пъпеш? Експерти твърдят, че всяка от тези култури има лечебни свойства. В динята съдържа по-малко захари, така че те могат да се използват дори за кърмещи майки, за разлика от пъпешите. И двата продукта са диетични, с помощта на които можете да отслабнете. За да направите това, веднъж седмично, подредете деня на разтоварване, на базата на диня диня или диня диета.

Трябва да се отбележи, че и двата плода не се препоръчват за деца до тригодишна възраст, тъй като те натрупват много химически съединения и токсични вещества, особено незрели. В народната медицина, правят медицински маски, компреси и лосиони от месестата част на плода, който помогне за премахване на акне, екзема и псориазис.

Решихте ли за себе си какво е по-добре: диня или пъпеш? Кое е по-полезно, никой експерт няма да определи, в никакъв случай, пъпеши в разумни дози имат благоприятно въздействие върху здравето и запълват тялото с витамини. Ние трябва да помним, че е по-добре да не се комбинират плодове с други храни, това е лошо за чревно разстройство на храносмилането и кауза.