Медитация "Енергия на любовта": какво ви дава

Медитацията "Енергия на любовта" е една от най-мощните упражнения. Това ще помогне не само да спечели неувереност, но и да изпраща любов към света, да стане негово въплъщение, да преодолее болести и безпокойства. В същото време, вие не само ще станете по-привлекателни за другите, но и вие ще започнете да вярвате в себе си.

Медитацията "Енергия на любовта" се основава предимно на усещания, но трябва да създадете аудиофон, който да ви помогне в този процес. Строго погледнато, има много вариации в изпълнението на това упражнение. По ваш избор са тонове видео и аудио по тази тема. Проблемът е, че различните хора се нуждаят от различни песни, музика. Някой ще бъде подпомогнат от звуците на природата и на някой лесно ще бъде помогнано да се настрои бавно от Рамщайн.

И така, какво ще се изисква от вас? Първо, трябва да вдигнете тиха, релаксираща музика. Основното условие е, че бихте искали това. Ако не приемете аудиосъобщението и се раздразните от процеса, няма да получите нищо. Медитацията "Енергия на любовта" изисква само спокойна и приятна музика. Трябва да правите упражнението всеки ден, но можете да променяте песни и имате нужда от тях, ако те са скучни. С една дума, приспособи се към вътрешния ви Аз с всичките му капризи.

Главната цел, която преследва медитацията "Енергия на любовта", не е да привлича хората около вас да те обичат, а да те накарат да обичаш. Забелязали ли сте, че ако се усмихнеш, то тогава хората, които не искат да ви отговарят по същия начин?

Така че, медитацията "Енергия на любовта" директно от Louise Hay. Средната продължителност е от 15 до 20 минути. Включете любимата си музика, легнете (ако искате да покриете) и се отпуснете. Първо се опитайте да успокоите цикъла на мислите в главата си и да им дадете добра, приятна посока. Помислете за това, което обичате да правите, да видите, да усетите.

Започнете да успокоите дишането си, да го почувствате, но без фанатизъм. Почувствайте как кислородът напълно вдишва белите ви дробове и при издишване започва да пробива всяка клетка на тялото през кръвта. В същото време при вдишване въздухът е хладен и вече при издишване се затопля.

След няколко съзнателни вдишвания и вдишвания, представете си, че във вашето сърце е възникнал малък пламък, който е много любов. Той става все по-издишван с всяко издишване, постепенно се движи отвъд сърцето и се разпространява във вашето тяло. Можете да му дадете някакъв цвят. Той запълва гърдите, стомаха, краката, ръцете и в крайна сметка те покрива с топла вълна от главата до петите. В същото време усещате комфорта на това красиво усещане. Всяка клетка на тялото реагира на този огън, а вие се фокусирате върху усещанията, отдалечавайки се от външни мисли.

Ако имате заболяване, тогава те горят в този огън. Ако са посетили нещастията, те изчезват като сянка, от ярката светлина на любовта. Всичко, което не съвпада с вибрациите и вълните на любовта, просто изчезва завинаги и не ви засяга повече. Медитацията на любовта ви помага да се отървете от всички лоши неща, които ви попречиха да обичате себе си и света около вас.

Но огънят не спира само на тялото ви. Той започва да запълва с топлата си топлина и да осветява пространството около вас, подхранва се навсякъде и прави по-добре, облекчавайки натрупаната негативност. След това огънят прониква в цялата къща и нейните обитатели, хранейки ги с любов и светлина, изцелявайки от болести и негативи. Представете си, че той постепенно обхваща не само къщата, но и улицата, района, града, региона, страната и в края на краищата целия свят. Сякаш отгоре гледате този красив и омагьосващ спектакъл, изпращайки на целия свят и отразявайки вашата любов. В тези моменти се сливаш с всички и всички, изпитвайки безгранична благодарност и любов.

Когато любовта на медитация свърши, тогава ще трябва да легне за малко, а след добра участък, освобождавайки енергия и ставам да донесе на енергията на любовта си към всички онези, които ще видите и да се срещнат днес.