Медитацията за загуба на тегло е метод с времето

Универсалните учени отдавна са доказали умовете си същественост на мисълта, но всички те се радват на огромната възможност да контролират ума и тялото ви? Например, за да не нарушавате естествената хармония, да намерите фигурата на вашите мечти? Между другото, тази техника е била известна преди хилядолетия! Тези от нас, които напускат всемогъщия потенциал на леглото, може просто да нямат информация как да го направят. Използвайте древните знания, разберете как се прави медитация за отслабване.

Подготовка на

Може би с течение на времето ще се научите да влизате в медитативното състояние по всяко време, когато смятате, че е необходимо: под сутрешния душ, при транспортиране по пътя от работа или при отпускане в природата. И за начинаещи, трябва да се подготвите, да създадете необходимите условия, за да разберете и почувствате правилното настроение.

- Без значение колко трогателно, но медитацията за отслабване започва със здравословен начин на живот. Да се ​​откажат от лошите навици, ако ги имате.

- В идеалния случай, ако медитирате всеки ден за половин час. Ако това е трудно, наблюдавайте честотата - всеки ден.

- Медитацията за загуба на тегло е осъществимо при условия на тишина и спокойствие. Идентифицирайте се като такова място. Ако не можете да се оттеглите напълно, попитайте близките си да не ви безпокоят за половин час, изключете телефона и всички други неща, които могат да ви извадят от баланса едновременно. Вентилирайте стаята.

- Поставете лесни, удобни неща.

- Медитацията за загуба на тегло трябва да се извършва между главните ястия, т.е. на празен стомах.

- Не провеждайте класове, както казват те, от под пръчката, а само с желание и радост!

Медитация за отслабване

Съвършенството на тялото директно зависи от нашите мисли. Насочете чудодейната енергия в правилната посока.

- Напълно се отпуснете. Поставете се на гърба си, поставете ръцете си по тялото с отворени ръце. Очите са по-добре покрити. Анализирайте състоянието си: как ръцете ви стават тежки, след това краката ви, как те стават по-топли, как се отпускат вашите мускули на лицето.

- Представете си, че гледате в огледалото и се усмихвате при отражението, защото сте красиви и тънки. Можете да си представите всяка ситуация, в която сте щастлив притежател на идеалната фигура. Основното условие тук е искреността на чувствата, причинени от образа. Ако мислите ви са прекъснати от отрицателни нагласи, като: "Никога няма да стана така", "Не мога да го направя", не прекъсвайте медитацията. Просто вижте празния си плаж с очите на ума си и начина, по който излишната мазнина от тялото ви се топи и излезе от пот, тече надолу, а морската вълна очиства и отнема ненужните килограми.

- Укрепване на мисловния образ чрез дело, направете конкретна крачка към хармония. Например, планирайте вечерен разход или намалете частта или калоричната стойност на вечерята.

- Отворете очите си, разтегнете се и станете!

Не само, че такива безплатни медитации са достъпни за всички, те наистина могат да променят живота ви към по-добро.