Калорично съдържание на канела и нейното използване за отслабване

Днес ще говорим за много ароматен и вкусен подправки - канела. Изненадващо, той не само се използва при готвене! За това къде и как се използва този източен подправка, ще говорим за тази статия. В момента здравословният начин на живот и правилното хранене са уместни. Ето защо калоричното съдържание на канела е доста полезна информация, особено за тези, които често я използват за храна.

Какво е канела?

Канела е изсушена кора от вечнозелено дърво - канела. Това цейлоново дърво на семейството, доста странно, лаврово дърво. Cinnamomum открита за първи път в Шри Ланка, а по-късно тя е перфектно уловени в Мадагаскар, Java, Суматра, както и в Бразилия, Виетнам и Египет. Основното използване на канела е пикантен подправка, която може да бъде закупена както в земната форма, така и под формата на парчета кора от паяжини. Размерите на тези тръби обикновено са с дължина от пет до десет сантиметра.

Калорично съдържание на канела

Въпреки факта, че канела е просто подправка, добавена към ястия в малки количества, не забравяйте за неговата енергийна стойност. Калоричното съдържание на канела на 100 грама е не по-малко от 247 и не повече от 267 kcal. Но не позволявайте на тази фигура да ви плаши, защото канелата е невероятно лесна подправка и се използва в много малки количества. Съдия за себе си: съдържанието на калории в чаена лъжичка канела е само тридесет и пет калории! И не всеки пекат отива дори пълна чаена лъжичка от тази ароматна подправка. Съдържанието на калории в единична пръчка, което тежи не повече от 4 грама, е само 10 килокалории. При готвенето се използват не само канела пръчици, но и земята канела.

Ползите от ориенталски подправки

Благодарение на високото съдържание на микро- и макроелементи, витамини и биологично активни компоненти на канела се използва не само при подготовката на десерти и напитки, но и широко използван в козметиката, традиционната медицина и дори диета.

Традиционната медицина активно използва канела като продукт, който намалява нивото на захарта в кръвта. Повтарящо се подобрение на храносмилането и работата на сърдечно-съдовата система с честото й приложение в храната. Това, което е най-приятно в този случай, съдържанието на канела в калориите остава доста ниско, защото се използва дори и в медицински мерки в малки количества.

Канела е любим продукт за козметици. В крайна сметка, тя има такива свойства като тонизиране и почистване на кожата, както и фини изглажда фини бръчки. Често се използва като част от маските за оцветяване на пигментни петна и изглаждане на малки белези.

Не е изненадващо, че канеленото масло често се използва от парфюмеристите, за да създаде очарователните му аромати. В крайна сметка това е ароматът на канела, който добавя към всички духове нюансите на изкушението и чувствеността.

Канела за отслабване - мит или реалност?

Много често представителите на по-слабия пол са поне малко, но са недоволни от фигурата си. И в борбата срещу наднорменото тегло, както се казва, всички средства са добри. Поради относително ниското си съдържание на калории, канелата често се използва не само като ароматно подправка, но и като средство за насърчаване на процеса на отслабване. Той перфектно ускорява процеса на метаболизъм, който помага в много кратко време да се отървете от мастните депа в най-проблематичните области. В тази секция ще разгледаме най-популярните рецепти с канела, които ще ви помогнат да настроите храносмилателните и отделителните системи.

Кефирът с канела е много вкусна и невероятно полезна напитка. Тя може да ви служи както като лека закуска, така и като пълноценен заместител за вечеря. Само една щипка от канела от земята е достатъчна за чаша нискомаслен кефир. Калоричното съдържание на тази напитка е не повече от петдесет килокалории.

Кафето с канела е опция за тези, които не могат да си представят сутрин без чаша прясно приготвена ароматна напитка. Важен момент: в кафе с канела за отслабване Не добавяйте захар! Дозировката на подправката е същата като в рецептата с кефир: една щипка за чаша напитка.

Вкусна и здравословна закуска с канела е част от овесена каша с трици, половин банан и половин лъжица подправка. Такава закуска не само ще насища тялото ви с необходимите витамини и микроелементи, но ще пречисти червата и ще ускори метаболизма.

Комбинацията от канела и джинджифил е просто омайваща двойка подправки за отслабване, която може да се използва не само вътре, но и за козметични тайни. Тъй като в комплекса те максимално ускоряват метаболизма, отстраняват токсините и шлаките и отлично изгарят излишната мазнина. Затова Ви съветваме да приемете тази ароматна двойка.

заключение

Днес се опитахме да отговорим подробно на въпросите за калоричното съдържание на канела, нейните полезни свойства и методи за намаляване на теглото, когато се използва. Сега изборът е само за вас - все още използвайте канела като ароматно подправка или започнете да я използвате за отслабване.