Салата с ябълка: сортове и рецепти

Ябълките се считат за един от най-полезните видове храна. Тези плодове съдържат различни вещества, които имат благотворен ефект върху функционирането на тялото. Разбира се, такъв продукт често се консумира от хора, които се придържат към здравословна диета.

От плодове от този вид, подгответе различни ястия, например, салати. Някои рецепти за ядене са обсъдени в разделите в тази статия.

Диетична закуска

Състои се от следните компоненти:

1. 3 ябълки (за предпочитане с кисело-сладък вкус).
2. 2 големи моркови.
3. Две големи лъжици трици от семената на лен.
4. Малко зехтин.
5. Кисело мляко със сладък вкус.
6. Хелот от тиквени семки.

За да направите такава салата с ябълка, трябва да измиете плодовете, да извадите семената и да ги обелите, да ги смилате с ренде. Същото нещо, което трябва да направите и с рафинирани моркови. Комбинирайте горните съставки и добавете малко лимонов сок, супена лъжица зехтин. Поставете трици в купа и разбъркайте всичко.

Кисело мляко със сладък вкус или заквасена сметана се използва като сос. На върха на съда поръсете с тиквени семки. Тази салата с моркови и ябълки се счита за една от най-полезните и балансирани закуски. В допълнение, салатата е много лека и се препоръчва за тези, които гледат теглото си.

Рецепта с мед и ядки

Съставът на това ястие включва следните компоненти:

1. Моркови (един корен).
2. Малък парченце лимон.
3. Една супена лъжица зехтин.
4. Същият брой ядки.
5. Малък магданоз в смачкана форма.
6. Една ябълка.
7. Малка супена лъжица мед.

Плодове и корени да се мият, чисти. Морковите трябва да бъдат смлени с поплавък. Ябълка nashinkovat под формата на филийки, излива се с лимонов сок и зехтин. След това добавете лъжица мед, зеленчуци и нарязани ядки. Комбинирайте всички продукти в купа, оставете за 5 минути.

Салата с моркови и ябълки за тази рецепта е проста, но интересна и витаминна закуска.

Готварски вариант с пресен целина и заквасена сметана

За да направите това ястие, са необходими следните компоненти:

1. Голяма лъжица растителни мазнини.
2. Малко количество магданоз.
3. 50 грама орехови ядки.
4. 100 грама ябълка плът.
5. Същото количество корен целина в прясна форма.
6. Малка лъжица босилек изсушен и толкова лимонов сок.
7. 2 супени лъжици. л. заквасена сметана.

Изплакнете и обелете плода. Потрошете ги с плувка. По същия начин, подгответе корена на целина. Смесете тези съставки в голяма купа и добавете лимонов сок. Нарежете зелените и го сложете в купа зеленчуци. Като сос използвайте растителна мазнина и заквасена сметана. Тази рецепта за салата с целина и ябълка включва босилек и ядки от ядки.

Преди да служите на масата, обикновено се поставя в тези продукти.

Вариант на храна с пилешко месо

Тази закуска включва следното:

1. Голяма супена лъжица лимонов сок.
2. 150 грама сок от майонеза или кисело мляко.
3. Малко количество сол.
4. Зелен пипер.
5. Листа от маруля.
6. 2 филета пиле.
7. 3 перо на лук зелено.
8. Приблизително 70 грама орехови ядки.
9. Ябълката.

Пилето пийте във вода със сол. Когато месото се охлади, то трябва да бъде нарязано на кубчета. Ябълка да се обелва от семена и кори. Раздробява се под формата на кубчета и се смесва с лимонов сок. Ядките на ядките трябва да бъдат смлени. Изплакнете и нарязайте лука. Комбинирайте всички тези съставки, поръсете със сол, черен пипер и майонеза или кисело мляко.

На повърхността на салата с орехи и ябълка постави малко зеленина. Така че той изглежда още по-красив и апетитен.

Мивка със шунка

За да подготвите тази опция, се изискват закуски:

1. 200 грама сирене от твърди сортове.
2. 2 моркови.
3. Същият брой ябълки.
4. 3 скилидки чесън.
5. Някои бисквити.
6. 200 грама шунка.
7. Сочена майонеза.

Сирене се смила с ренде. По същия начин, подгответе предварително белени плодове и корени зеленчуци. Свържете компонентите в един съд. Добавете към трохи храна, натрошени скилидки чесън. Изсипете соса с майонеза. Салата с ябълка се оказва оригинална и леко пикантна.

Вариант на ястие с пиле и ананас

Този начин на готвене е страхотен за празнуване. Храната има следния състав:

1. Опаковка царевични зърна под формата на консервирана храна.
2. 200 грама твърдо сирене.
3. Пулп от 1 гърда пиле.
4. Твърдо сварени яйца (не по-малко от 4 броя).
5. Малка сол, подправки и сос от майонеза.
6. Ябълката.
7. Банда от ананаси.

Отстранете течността от царевичното опаковане. Поставете зърната в голяма купа. Яйца, варени пилешки гърди, ябълка и сирене нарязани на площади. Ананаси, нарязани на малки кубчета. Сгънете всички продукти в една купа. Поръсете със сол, черен пипер или други подправки. Добавете соса на базата на майонеза. Всички компоненти за салата с пилешко и ябълково сирене, а сиренето се смесва добре. Тази рецепта е доста проста, но много интересна. Той обикновено харесва гостите.

Снек с пушено месо

За да подготвите това ястие, ще ви трябва:

1. 100 грама твърдо сирене.
2. Ябълката е зелена.
3. Малък брой ядки от орехи.
4. 50 г сос на базата на майонеза.
5. Приблизително 100 грама месо в пушена форма.

Сиренето се смила с ренде. Ядките от орехови ядки се нарязват на малки парченца. Ябълките трябва да бъдат нарязани на парчета. Същото се прави и с месото. Всички продукти се комбинират в голяма купа. Налейте настолна сол и подправки. В салата с орехи и ябълка тази рецепта се допълва от сос от майонеза.

заключение

Днес има много възможности за ястия, които са не само много приятни за вкуса, но и здрави. Известно е, че плодовете в прясна форма и зеленчуците имат благотворно въздействие върху тялото. Много от тези продукти се предлагат във всеки сезон. Разбира се, една от популярните ястия е салата с ябълка. Той е подготвен по много начини. Можете да направите ястие със сладък вкус, има пикантни сортове. Има и няколко вида бензиностанции. Такава храна се комбинира с майонеза, кисело мляко, зехтин, слънчоглед. Този плод се комбинира с плътта на пиле, говеждо в пушена форма, наденица.

За да направите ястието по-интересно, поставете салата с ябълкови ядки, зеленчуци, моркови, целина, царевица и ананаси.