Как да готвя царевична каша на мляко: рецепта, съвети

Всеки, който се грижи за здравословна диета и пълноценна диета, трябва да знае как да готви царевица овесена каша

Здравословна храна, пълноценна закуска

Голямата популярност на овесена каша започна да се среща заедно с нарастващата тенденция към популяризиране на здравословна храна. Все повече и повече хора са склонни да променят хранителните навици на по-полезни, като в същото време е важно да се знае, че царевица овесена каша с мляко е по-полезно, отколкото пържени в масло рафинирано омлет за закуска. Въпреки това, много не харесват сложността на процеса на готвене, особено ако това е закуска.

Разбира се, въпросът за това как да се готви царевична каша на мляко и последователен отговор, че готвенето отнема най-малко 25 минути, незабавно изплаши половината от преданоотдадени на лека закуска. Но не се безпокойте за този вид зърнени храни, тъй като има много полезни елементи и витамини. Съдържанието на витамини от цялата група B, витамин А, PP и E, както и минерали от 13 имена позволява значително да се покрие недостигът им в организма.

Методи за приготвяне

Обмислете два метода, как да готвите царевична каша на мляко, за да изберете най-оптималното за себе си.

Първо трябва да определите броя на порциите. За 3-5 порции ще ви трябва само половин чаша царевица и 2 чаши вода, ако желаете, можете да добавите мляко. Но тъй като времето за готвене е 25-30 минути, трябва да се има предвид, че течността ще се изпари, така че можете да донесете кошчето на готовност във водата.

Първо, добре изплакнете котката и варете водата. Преди да добавите крупа към водата, е необходимо солта да се охлади, след това постепенно да се изсипят царевичните брашна, като се разбърква. Нашата класическа първа опция е готвене в тенджера. Ако го готвите в тенджера, често трябва да го разбърквате, в противен случай, сгъстяване, овесената каша ще се придържа към дъното на тенджерата и ще изгори. Не се притеснявайте, когато разбърквате овесената каша перфектно, не изгаряте и не се сгъстявате, а крайният резултат ще задоволи всеки зашеметяващ елемент.

За втория вариант на готвене ще ви е необходима мултимаркер. Готвенето на царевична каша на мляко в мултиварианта е лесна и проста. Не-прилепващите функции на купата за многокваркети и нейната специална цел в самостоятелния процес на привеждане на храната в готова форма правят възможно да не се скитате след постоянно разбъркване. Можете предварително да излеете водата (не варена), излейте житните зърна, нагласете таймера за 30 минути и направете свой собствен бизнес. Половин час - и вкусна, здравословна закуска се приготвя без усилие!

Ако въпросът за това колко да готвите царевична каша на млякото не е изчерпан, тогава го разгледайте по-подробно. Така че минималното време за готвене за царевична каша е 25 минути, през това време зърната са добре сварени и стават лесно смилаеми. Ако не усвоявате овесена каша, може да получите неприятни симптоми на тежест в стомаха, въпреки че може да не забележите пълна готовност по време на хранене. Не забравяйте, че царевица овесена каша има прекрасен концентрация собственост и пречистване на организма чрез тъкан, и ако не се мързеливи и веднъж, за да се готви царевица овесена каша на правилната рецепта, следват всички съвети в бъдеще, този процес ще изглежда много просто.

Не позволявайте на илюзиите да ви лишат от питателна закуска!

Един от най-важните въпроси за родителите е как да готвя царевична каша на мляко на дете. Първо, вземете предвид възрастта на детето. Ако бебето е на възраст от 2 до 5 години, може да се използва един трик, което ще улесни консумирането на каша. Готов пара с царевична каша с мляко, можете да каша с потопяем пасатор. След това овесената каша става много нежна, а за вкус и като подсладител можете да добавите шепа пресни плодове или сушени плодове.

Питаш ли, има ли някакви нюанси в това как да готви царевична каша на мляко? Това е лесно, няма строга технология за готвене и има много възможности за разнообразяване на доставката на царевична каша. При готвенето, дори и най-непретенциозните, съдовете на всяка домакиня имат свои собствени методи. Може би най-важният аспект при правилната подготовка на тази каша е времето: колкото по-дълго се приготвя крупа, толкова по-вкусна ще свърши. Има един полезен съвет за приготвяне на царевични зърнени храни за готвене. Първо го смилайте добре в кафемашина, след това гответе, за да спестите малко време, защото за сметка на фино смилане крупа по-бързо заварени.

Kasha - полезни и питателни, и ако добавите тиква?

Искате да знаете колко дълго е да готвя царевична каша на мляко с тиква и други здравословни зеленчуци, които вървят добре с царевична каша, след това погледнете рецептата по-долу.

• Измийте внимателно царевичните грисове и ги поставете на порции в глинени съдове.
• Нагоре с нарязана на кубчета тиква налейте вода и мляко в съотношение 50/50.
• След като затворите капачките, изпратете ги във фурната за 25-30 минути.

След готвене добавете малко кремообразно или разтопено масло, в комбинация с тиква това ще бъде несравним вкус!

Вероятно онези, които са нови за царевичните гроздове, изглежда, че овесената каша, приготвена от нея, се комбинира само с сладко добавяне. Но, разбира се, това е дълбоко заблуждение. Царевицата лесно се комбинира с много повече подхранващи съставки, това е въпрос на вкус. Ето защо за вас в тази статия все още са интересни рецепти.

Рецепта за готвене царевична каша с тост

Първо трябва да се вари вар с рецептата по-горе.

След това предавайте зеленчуците на слаб огън: няколко лука, един морков, пипер и, ако желаете, можете да добавите гъби. След като зеленчуковата смес е готова, можете да сервирате с царевична каша.

Рецептата за готвене царевична каша с месо и зеленчуци в мулти-

Изплакнете кърпата в купата multivark, излейте вода, настройте таймера за 30 минути. След 15 минути отворете капака на multivarker и разбъркайте овесената каша. Ако овесената каша е достигнала наполовина готовност, е необходимо да добавите малко мляко, отгоре точно да оформяте предварително варени пилешки гърди, броколи и карфиол. След това затворете капака и оставете за още 15 минути, след което се пригответе мега-полезна, диетична и сърдечна каша със зеленчуци и месо!

Рецепта за царевична каша, печена с яйце и зеленчуци

Така че, още една оригинална рецепта, как да готвя царевична каша на мляко. За да направите това, е необходимо предварително да вкарате царевицата предварително. Разредете с мляко, но не довеждайте до течна консистенция. Поставете порцеланова каша в глинени съдове или във фолио, формулирани така, че яйцето след прибавянето да не изтече. След това във всяка сервирана каша добавете едно яйце, без да се разбивате. Нарежете зелените и излейте отгоре. Затворете плътно и го изпратете до предварително загрята пещ за 3-5 минути.

Много начини са описани как правилно да готвите царевична каша на млякото. Сега трябва да разгледате по-подробно използването на царевична каша в детското меню. Специалистите предлагат въвеждане на примамка под формата на царевична каша от 8-9 месеца. Тези възрастови индикатори се основават на факта, че в храната на детето се въвежда готова суха смес от царевична каша, която има необходимата последователност и инструкции за порциониране. Но това не означава, че родителите не могат да подготвят собствената си царевична каша за детето си. Закупуването на брашно трябва внимателно да се извърши в кафемашина. За бебета в началото на допълнителното хранене кашата трябва да се готви от 40 минути, като се разбърква постоянно.

Последователност на готвене за бебета

Дългото готвене осигурява лесна смилаемост на храносмилателната система на децата. Това е много полезно царевично брашно, и как да се готви овесена каша на мляко, трябва да знаете всички родители. Приготвянето на царевична каша на мляко за деца трябва да бъде разделено на два етапа, времето за приготвяне на зърнени култури - 40-50 минути - е първото, а добавянето на мляко е второто. След като млякото се излива традиционно, затворете капака и гответе малко овесена каша на слаб огън. След като овесената каша е готова, изпратете я в блендер или използвайте потопяеми, препоръчително е да направите това, въпреки че първоначално зърното е изплакнало. След като бебето свикне с царевична каша, вече можете да добавите различни плодове, за да разнообразите диетата на бебето.

Гответе предварително и се насладете на закуска

За да може при приготвянето на закуската да няма време за приготвяне на царевична каша, тя може да се вари с вода през нощта. И за закуска, излезте от хладилника готова каша, излейте млякото и топло. Това е толкова лесно и просто, че можете да диверсифицирате подготовката на царевична каша и да я въведете във вашата диета. Най-важното предимство е съдържанието на много полезни витамини и елементи, които имат забележителни свойства. Бон апетит!