Какво да готвя за дете: две вкусни и леки ястия

Какво трябва да готвите за вечерята на детето си? Този въпрос винаги е от интерес за родителите, които внимателно следят здравето на децата си. В края на краищата вечерното хранене, подобно на никоя друга, не засяга благополучието на човека. И това се дължи на факта, че в края на деня умореното тяло на детето започва да приема слабо тежка храна, която често се утаява в бучка в стомаха. Ето защо, след богато вечерно хранене, много деца започват да се оплакват от коремна болка, гадене и сънливост.

И така, какво трябва да готвите за вечерята на детето си? Експерти отговарят недвусмислено на въпроса: децата се нуждаят от лека вечерна храна, наситена с хранителни елементи, фибри и витамини.

За да разберете кои ястия трябва да бъдат въведени в храната на вашето дете, помислете за няколко рецепти с повече подробности.

Какво да готвя за тийнейджъри: оризови мъниста

Необходими съставки:

• кръгли оризови зърнени култури - 1 стъкло;
• пилешки яйца големи - 2 бр.;
• сол - по преценка;
• гранулирана захар - 20 g;
• пшенично брашно - половин чаша;
• прясно кремообразно масло - 60 гр.

Процес на готвене:

Мислейки какво да готви за детето си за вечеря, определено трябва да си спомняте за тази рецепта. В крайна сметка, това е изключително лесно и просто.

По този начин е необходимо да се почисти и изплакне кръгли зърна ориз круп, а след това се вари в продължение на 26 минути. След това продуктът трябва да изплакне, да ликвиди течността, да добави захар, сол и 2 големи сурови яйца. Всички съставки трябва да бъдат смесени, оформени от тях котлети, преобръщане в пшенично брашно и се запържва в масло леко.

Тези битове са много популярни сред децата, особено със сладък чай или плодово кисело мляко.

Какво да се подготвим за детето за вечеря: домашно приготвено сирене

Необходими съставки:

• пилешко яйце средно - 2 бр.;
• селска извара от селски произход - 2 пълни чаши;
• грис - чифт пълни лъжици;
• сол, приготвен на вкус;
• гранулирана захар - 20-30 g;
• прясно мляко - няколко лъжици;
• сушени плодове или плодове - ако желаете.

Процес на готвене:

Ако не знаете, какво да готвя за вечеря евтина, тази рецепта ще ви помогне много. В края на краищата, за такова здравословно ястие се нуждаете само от прости и евтини продукти, които лесно могат да бъдат закупени във всеки магазин.

За да направите извара готвене за вечеря дете, трябва да бъдат изложени груб продукт мляко в купа, а след това към тях се прибавят някои прясно мляко и няколко сурови яйца. Всички продукти трябва да се разклатят с миксер, като постепенно добавят към тях гранулирана захар, грис и сол. За тази извара брашно, придобито по-плътен вкус, се препоръчва да добавите сушени плодове (кайсии, стафиди и така нататък.) Или плодове (касис, боровинки, ягоди и др.) Смесването на съставките трябва да бъде поставено в матрица или в обикновена тиган и след това поставено в пещ за 17-24 минути. След това готвенето трябва да бъде охладено в студения въздух, нарязано на парчета и представено на децата заедно с горещ чай и пресен течен мед.