Колко полезна е крушата и кой може да я използва?

Често сладката сочна круша се нарича главната кралица на всички плодове. Знаеш ли колко полезна е крушата? И какви са неговите полезни свойства? Днешната статия е посветена на този вкусен и лечебен плод, за който древните Китайски философи написаха свои собствени научни трактати. Например, в Русия от нея варени разнообразие от ястия - тя е варена, накиснати, сушени, варени компоти и конфитюри.

Също от изпечените плодове брашно продукти и направиха брашно. Широко използвана круша в народната медицина, лечители готвят лекарства, които лекували заболявания на стомашно-чревния тракт. На изток, тя се радва на освежаващо и ободряващо действие. Плодът е отличен антидепресант. Какво мислите, колко полезна е крушата?

В състава си - огромно количество желязо, този микроелемент е необходимо тялото ни да произвежда кръвни клетки. Препоръчва се да се използва за хора, страдащи от аритмия, замаяност и анемия. Само няколко плода на ден ще ви помогнат да възстановите здравината си след изтощително физическо обучение.

Тъй като в плодовете има много фруктоза, е разрешено да ядат диабетици. Лекарите съветват хората със затлъстяване да използват пресни круши. Колко полезни са тези плодове в този случай? Основното им предимство е ниското съдържание на калории: 100 грама - около 42-47 kcal. Поради това плодовете се считат за хранителен продукт и имат висока хранителна стойност.

Освен това, в плодовете има уникални активни вещества и етерични масла, способни да издържат на инфекции и да подобрят имунитета. А фолиевата киселина, съдържаща се в плодовете, ще предпази тялото от образуването на атеросклеротични плаки. Това вещество е особено необходимо за бременни жени - това засяга развитието на плода и нормализира процесите на метаболизма.

Крушите имат благоприятен ефект върху сърдечния мускул, защото съдържат калий. Плодовете съдържат груби хранителни влакна, пектин, витамини (А, В1, В2, С, Р, РР) и важни микроелементи. На този списък ни не свършва, нека разберем още какво е полезна круша.

Поради съдържанието на арбутин, той се препоръчва за белодробни заболявания. А круши сладко и конфитюрите помагат за облекчаване на симптомите на бронхит и премахване на кашлицата. Специалистите от сок от круши съветват да пиете заболявания на храносмилателния тракт. Питието има тонизиращо, укрепващо и витаминно действие. Бульони от плодове са богати на танини - помощни средства, които помагат за премахване на запека. Познавайки какво е полезно в крушата, с удоволствие ще я консумирате в храната, като помагате на тялото да остане здраво.

Сладки плодове за храносмилането също са незаменими. Те съдържат органични киселини, които подобряват процеса на смилане на продуктите. Също така, тези киселини потискат процесите на гниене в червата и имат антимикробен ефект. Точно като бананите, крушите произвеждат ендорфини, които подобряват настроението и облекчават стреса. Колко полезна круша разбрахме, а сега нека да говорим за противопоказания.

С повишено внимание трябва да се използва с обостряне на хронични стомашно-чревни заболявания, тъй като в плътта на плода има много каменисти клетки, които дразнят стомашната лигавица. Плодовете не трябва да се консумират от възрастни хора, страдащи от нервни заболявания.