Сушени ябълки. Ползи за тялото

Ябълките са най-често срещаните видове плодове у нас. Те са много полезни за човешкото здраве. Плодът е истински склад за витамини, вещества и микроелементи, от които се нуждаем. Той се използва широко от хората на народната медицина. Потвърждава ползите от плодовете и традиционната медицина.

Използвайте ябълките не само пресни. За дългосрочно съхранение те се приготвят. Те са идеални с конфитюри и конфитюри, сокове и компоти, както и сладко. През зимата сухите ябълки са добри. Техните ползи са също безценни за човешкото здраве. Съхранявайте лекарствените плодове в тази форма може да е за дълго време. Сушени ябълки, Ползите и вредите, които са известни от дълго време, се подготвят за зимата от почти всяка любовница. В същото време те не губят полезните свойства, с които са надарени пресните плодове.

Каква е тяхната стойност? сушен ябълки, ползи който се намира в своето лечебен състав, включват витамини Е и К, както и принадлежащи към групата В. има в тях, и аскорбинова киселина. В допълнение, за дългосрочно съхранение варени плодове е цинк и йод, магнезий, мед, калий, селен, манган, желязо, магнезий и натрий.

Сушени ябълки, използването на които се проявяват във връзка с множество полезни компоненти, присъстващи в състава, са богати на фибри и пектин, различни киселини и протеини, летливи производство, и диетични фибри, етерични масла и катехини. Плодовете имат благоприятен ефект върху нервната и кръвоносната система, както и върху храносмилателната система. Те също така стимулират метаболизма.

Използването на ябълките в храната допринася за появата на благоприятна микрофлора в червата. Сушени плодове са голяма помощ при елиминирането на запек. Те се използват при възпалителни процеси в дебелото черво. Такова влияние на лекарствените плодове е възможно благодарение на съдържащата се в тях целулоза, която отстранява шлаката от тялото и нормализира храносмилателния процес.

Сушени ябълки, използването на който се намира в присъствието на пектин в тях, намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта и неутрализират токсични съединения. Използването на медицински сушени плодове благоприятства работата на пикочната система.

Сушени ябълки, използването на което е закрито, а тяхната помощ на организма да абсорбира калция, се препоръчва за остеопороза и други патологични процеси в опорно-двигателния апарат. Използването на ценни сушени плодове в храната стимулира най-бързо храносмилането на мазнините и протеините от организма. Съвместими ябълки с месо и много други ястия.

Използването на сушени плодове е великолепно предотвратяване на затлъстяването. Поради калий, съдържащ се в плода, излишната течност се отстранява от тялото. Способността на ябълките да увеличават имунните сили е голяма. Приемането им за храна подобрява паметта и предпазва тялото от преждевременно стареене. Това значително намалява риска от рак.

Има моменти, когато могат да навредят на сушени ябълки. Те не се препоръчват за употреба при затлъстяване и диабет. В тези случаи приемането на сушени плодове може да повлияе отрицателно на човешкото здраве.