Колко полезна круша за човешкото тяло?

Крушата е един от най-старите плодове. За пръв път този плод се споменава в историята на Китай през второто хилядолетие преди Христа. Като се започне от това, можем да кажем, че това културно растение е на около три хиляди години. Първоначално крушата се отглежда като декоративно растение. Някои сортове от този плод са взети от гората. Досега Китай е известен със своите сортове круши. Те са около десетина.

По-късно растението се разпространило в западните страни. Вече в Кавказ, този плод е бил използван за храна. И от него хората са приготвили много различни ястия. Всяка нация имала различни имена за крушата. Но латинският пирус е широко използван. Дори в Древна Гърция Омир описва градините на Алкино, където тези сочни и ароматни плодове растат. Дори тогава хората знаеха за невероятните ползи от крушата на тялото.

От крушата за даден организъм е полезно

Крушата е много богата на различни витамини: A, B, C, K. Тя съдържа и полезни микроелементи, необходими за човешкото тяло. Сред тях има: фибри, калий, фосфор, желязо, сяра, фолиева киселина.

Всички знаем, че този плод е много по-сладък от ябълката. Но всъщност крушата съдържа много по-малко захар. Все пак, за разлика от една ябълка, една круша не допринася за повишен апетит. След като го ядете, искате да ядете много по-малко. Така че вече с тези знаци можете да го включите в диетата си. Но е особено необходимо да се консумират за хора, страдащи от затлъстяване и диабет, тъй като крушата съдържа фруктоза и изисква много малко количество инсулин, който да се усвоява и усвоява.

още отколкото полезна круша за тялото? Помага за укрепването на човешката имунна система:

• защитава тялото от въздействието на различни микроби;
• лекува възпалени места;
• облекчава депресията;
• увеличава жизнеността.

Тъй като съдържанието на специални масла, както и органични киселини круша лесно смилаем от организма, има благоприятен ефект върху храносмилателната система, на бъбреците и черния дроб функция елиминира токсични вещества.

Ако говорим за това колко полезна е крушата за човешкото тяло, не трябва да се забравя, че веществата, съдържащи се в този плод, имат благоприятен ефект не само върху тялото, но и върху външния вид. Сярата, например, укрепва костите и косата, а цветът на кожата изглежда по-здравословен. Калият насърчава възстановяването на всички клетки и подобрява функционирането на сърцето. Кобалтът от своя страна премахва излишната вода от тялото и оказва положително влияние върху щитовидната жлеза. Влакна намалява холестерола.

Положително влияние на крушата върху женското тяло

Какво е полезно за крушата на жена? Тя трябва да се използва от жени на възраст от четиридесет години и нагоре. Първо, крушата предотвратява появата на ракови клетки, тъй като съдържа голямо количество витамин С и мед. Комбинацията от такива микроелементи допринася за появата на антиоксидантен ефект, който не допринася за инфекция на женското тяло и предпазва клетките от външни и вътрешни ефекти.

Крушата е полезна и за бременни жени, защото съдържа фолиева киселина, която предотвратява възникването на различни проблеми, свързани с централната нервна система при малките деца.

Круша: калорично съдържание (100 грама продукт)

Всеки знае това Калорично съдържание на круша е много малък, така че се използва в различни диети. За 100 грама продукт има само 42 ккал. В тази ситуация човек не може да се възстанови по никакъв начин. Що се отнася до сушени плодове, 100 грама съдържат няколко пъти повече килокалории, което значително ще повлияе на фигурата.

Хранителната стойност на 100 g плодове е:

• Протеини - 0.4 g.
• Мазнини - 0.3 гр.
• Въглехидрати - 10,5 г.
• Пепел - 0.6 г.
• Вода - 85 гр.

Приложение на круша в народната медицина

Използването на круши за тялото е безценен, тъй като се използва като:

• диуретик;
• дезинфектант;
• закрепване;
• антипиретични;
• средства за възстановяване.

Той намалява умората и умората, възстановява силата и насърчава ранното заздравяване на рани, поради което приносът му в народната медицина е наистина безценен.

Повече от полезни круши за човешкото тяло? При заболявания на уретрата се препоръчва да се пият отвари, компоти, инфузии от круши. Възможно е да се използват както пресни, така и сушени плодове. Когато бъбречните заболявания използват отвари диви круши, тъй като те са особено богати на витамини от група R. Печените круши облекчават спазмите със задушаване. Полезни не само плодовете на този сочен плод, но и листата, от които се правят инфузии и бульони. Те се използват за гъбични заболявания. И крушите семена не позволяват появата на червеи в тялото.

Лечение на круши

Полезни свойства на крушите за хората бяха изследвани от нашите предци. Известно е, че за да се лекува анемия, е необходимо да ядете круша с две супени лъжици мед всеки ден след вечеря.

Ако страдате от киселини и стомашни болки, яжте две круши всяка сутрин на празен стомах.

съчетание спирален сироп и крушовият сок се използва за лечение на уролитиаза.

В случай на настинка, трябва да използвате отвара от сушени круши вместо вода. И след няколко дни температурата ви ще се върне към нормалното.

Увредени круши и противопоказания

Има ли противопоказания за употреба круши? Ползи и вреди за организма от този плод са изследвани от древни времена. Установено е, че въпреки всички полезни свойства крушата има и противопоказания. И в някои случаи дори може да навреди на човешкото тяло.

Първо, при прекомерна употреба на този продукт се появява генерирането на газ. Не се препоръчва да ядете круша преди или веднага след хранене, тъй като ви се подуват.

Не е необходимо да се ядат круши в храната за хора, страдащи от заболявания като стомашни язви, гастрит и колит, защото във всички сортове на този плод, каменните клетки се съхраняват в големи количества. Те са дразнители на лигавицата. Това може да доведе до непоправими последствия. Необходимо е да бъдете много внимателни и непременно да се консултирате с лекар.

Крушата в козметологията

Много често се използва круша в козметологията, тъй като има много полезни и невероятни свойства.

Всички видове микро и макро елементи, съдържащи се в него, стимулират регенерирането на клетките, подмладяването на кожата, избелването и възстановяването. Използвайте за това и плодове, листа и кости. Помогнете да се отървете от пъпки и мазна кожа от инфузии и листа. Те излекуват рани и премахват пигментацията по кожата. Особено важно е да ги използвате за юноши, които имат проблемна кожа, поръсени. Плодовите екстракти се използват като възстановяващ и подмладяващ агент за кожата, свързана с възрастта. Те се използват преди всичко за намаляване на порите и обогатяване на дермата с полезни киселини. За да се постигне значителен ефект, експертите препоръчват редовното използване на различни маски, кремове и масла. И тогава можете да постигнете положителен резултат за подобряване и възстановяване на кожата.

Как да изберем круша

Особено свойство на плода е, че то може да узрее. Ето защо, много продавачи разкъсват крушите неузрели. И често можем да видим в магазините или на пазарите почти зелени плодове. За да изберете сладки и сочни круши, трябва да следвате следните правила:

1. Те не трябва да бъдат твърде тежки.
2. Те трябва да имат подчертан приятен аромат.
3. На крушите не трябва да има тъмни петна. Това вече говори за остарял продукт.
4. Необходимо е да се изследва кожата на плода. Ако е малко червено, това означава, че плодът е сладък и свеж.
5. Най-добрият начин е да опитате крушата, за да не грешите. Но можете да направите това само чрез закупуване на плодове на пазара.

Ако имате избор: купете неузрели плодове, но идеални навън или с увреждания, но сладки. Несъмнено изберете втория вариант, тъй като можете лесно да почистите кожата у дома, а ползите от тези круши ще бъдат много по-големи.

Крушите са нетрайни продукти, така че не е нужно да ги държите дълго, а по-добре да ги използвате веднага като храна.