Как да спрете да се сравнявате с други хора: ефективни начини и препоръки на професионалистите

Ние сме свикнали да се сравняваме с другите от детството. Може би всеки си спомня как родителите многократно са се опитвали да го набият с успех или някакви изключителни качества на връстниците, като подчертава, че е далеч от тях? Израствайки, ние, по навик, продължаваме да се сравняваме с други хора. И не винаги е в наша полза.

И ако едно дете ние просто обиден от старейшините и вътрешно съпротива такова сравнение, след като възрастни, страдат от собствените си навици за измерване на успеха на тяхното достойнство на другите, неволно понижаване на самочувствието им.

Когато подобни сравнения все повече се намесват в удоволствието от живота, човек трябва да започне да се бори с него. Как да спрете да се сравнявате с другите? Има различни начини.

Струва си да се бориш с навика да сравняваш

Как да спрете да се сравнявате с другите и да започнете да живеете напълно? И е възможно изобщо, защото всеки има такъв навик? Напълно се отървете от него, може би няма да работи, но се опитайте да направите така, че да не отрови живота ни, то е просто необходимо. Но как?

За да започнете, просто трябва съзнателно да решите да се откажете от сравненията. Никой, освен самия човек, не може да направи това за него. Само с навика да се сравняваш с по-успешни и успешни хора, човек наистина може да изпита щастие и свобода. И си струва да научите как да спрете да се сравнявате с другите и да се отървете от този навик завинаги.

Сравняваме ли се с това?

Как да спрете да се сравнявате с другите? Причините за този навик се дължат не само на възпитанието. Ние непрекъснато налагаме изкуствени стереотипи на красивия живот чрез реклами по телевизията, в Интернет. И ние често не сме готови да се противопоставим на това, забравяйки, че рекламата има за цел да продава и не показва реален живот от екрана.

Усещането за втори курс често възниква, когато се сравнявате с по-успешни или по-красиви истински хора. Например, когато разглеждате снимки на приятели и познати в социалните мрежи. Успешно, на пръв поглед, хората обичат да показват себе си, правени в чуждестранни пътувания, в богати домове, престижни ресторанти.

И така обиден, за да осъзнае, че животът му не е толкова ярък - в сравнение с всичко това великолепие, собствените му щастливи моменти като че ли избледняват.

И не ви ли се случи, че хората, които поставят тези снимки в интернет, просто създават илюзията за благополучие? И не е фактът, че "успешните" и "блестящите" няма да зависят от вашето уютно и просто щастие ...

Само чрез учене оценявам какво има, и за да бъдеш благодарен за това, човек наистина може да изживее вкуса на живота!

Ангажирането в самозапалването е глупаво

Ако едно дете ние се "измерва" с връстниците си прав от гледна точка на възрастни, поведение или добри оценки, престижен играчка, в по-напреднала възраст на започваме да сравнявате машини, оборудване, форми, кариера, почивка, късмет и успех ...

Когато такова сравнение все повече е в полза на другите, човек се развращава от разочарование, започва да се съмнява в себе си и се чувства дефектен. Несигурността в собствените им сили не стимулира да постига повече, а напротив, допринася за факта, че ръцете на hellpip-

Психолозите казват, че това самочувствие е безсмислено и дори глупаво. В края на краищата Вселената създаваше всеки уникален човек. Всеки от нас е уникален. Някой дал талант в една област, някой - от друга, в която някои от тях са получили от Бога извънредно външна красота, а другата дал голяма душа трета не изглежда да няма красота, няма специални умения, но животът е толкова щастлив, че те много завист ...

Ето защо не е нужно да се сравнявате с други хора - едни и същи уникални същества. Логично е да сравняваш логически само себе си, но с друг, при други обстоятелства или по друго време.

Как да сравнявате себе си с вас

Защо да измерите заслугите и успеха с изключителни спортисти или художници? Много по-полезно е да се сравняваш със себе си, но преди време. Например, не забравяйте, че това, което едва наскоро беше налице, но днес - вече стана реалност. Такова сравнение ни мотивира да се подобрим, да станем по-добри.

Така че, ако въпросът за това как да спрете да се сравнявате с другите, е полезно да научите как да направите такова сравнение със себе си вчера, за да дадете истинска оценка на напредъка си и да започнете да се гордеете с днешните успехи. Как?

Не забравяйте за собствените си заслуги

Обикновено се сравняваме с други хора по някакъв конкретен показател. Но всъщност някой от раждането има дадени добродетели и някой - другият - всеки има силни и слаби страни.

Но тук е парадоксът: възхваляваме постиженията на другите хора на небето, те ни изглеждат вкусни и уникални. Но по някаква причина бързо забравяме нашите постижения. Те затоплят душата само отначало и след известно време чувствата на гордост и радост се заместват от сива лента на отчаяние.

За хората с ниско самочувствие психолозите съветват всички постижения, дори и най-малките, да бъдат записани. За това се препоръчва да имате специален дневник. И веднага след като има чувството, че отново след като се сравнявате с другите, самооценката отново пада катастрофално, просто трябва да препрочетете вашите записи в дневника на постиженията. Много е важно да не забравяме, че списъкът с успехите ви постоянно се допълва!

Но не бъди суетен.

Обратната страна на монетата се сравнява с тези, които по някакъв начин не достигат до бара. Това също не води до нищо добро. Само на пръв поглед може да изглежда, че като се сравняваме с онези, които в някоя област са по-малко успешни, човек повишава самочувствието си. Всъщност това води до появата на суета. И най-важното е, че възпрепятства собственото си саморазвитие, не позволява на забърканата личност да расте. В края на краищата, защо да станете по-добри, ако вече сте по-добри от някой друг?

Във всеки случай, сравняването с другите е вредно. В края на краищата, такова сравнение прави човек неудовлетворен или суетен. И едното, и другото не внасят нищо положително в себе си.

Управлявай себе си

Контролирайте моментите, когато започнете да се сравнявате с другите: веднага щом мисълта за собственото ви превъзходство или малоценност дойде до главата ви, незабавно го закачете оттам! Да се ​​отървеш от суетата или от горчивата завист е по-лесно в самите им пъпки.

И паралелно, не боли да работим за развитието на техните комплекси. Може би не трябва да завиждате на другите, а да се опитате да издърпате тази област от живота, в която сте малко зад гърба си?

Например, вие сте далеч от идеалната фигура на приятел или филмова актриса? Не бързайте да се разстроите за това - по-добре отидете във фитнес клуба! И ако смятате, че вашият успех на работа е много по-нисък от постиженията на колегите си, си струва да направите самостоятелно развитие или да се запишете в курсове за преквалификация.

Ако, напротив, чувствате по някакъв начин превъзходството си пред другите - помогнете им да се привлекат към вашето ниво. Вашето самочувствие от това само ще се увеличи.

Как да спрете да се сравнявате с други жени

Най-често те страдат от сравняване с други представители на по-слабия пол. Започва с външни данни и завършва с успех в личния си живот и кариера. Решаването на въпроса как да спрете да се сравнявате с други момичета, често става за тях едно от важните условия за щастие.

Психолозите казват, че онези, които се сравняват с тези, които са по-красиви или успешни, са тези, които са лишени от любов в живота. Истинско, безкористно, което не е за нещо, а "точно така". Такъв комплекс за малоценност е неволно възпитан в момичета от родителите като дете, когато те хвалят, целуват или позволяват нещо приятно за добри оценки, помощ за домакинска работа и т.н.

И ако тази напълно погрешна идея за любовта е твърдо закрепена в ума, тя трябва да бъде изкоренена. За начало всяко момиче трябва да се научи как да се обича, както Бог я е създал. Всеки има свои собствени недостатъци, но има и предимства, за които незначителни несъвършенства просто не са видими! Важно е да запомните, че само ако обичате себе си и приемате несъвършенството си, една жена може да намери хармония.

Как да спрете да се сравнявате с други хора. заключение

Всички ние от детството си се сравняваме с другите, но този вредни навици трябва да бъдат унищожени.

Съзнателно наблюдава и потиска всяко желание да се сравни.

Възхищавайки се на заслугите на другите, не забравяйте за собствените си силни страни.

Обичай себе си за това, което си. Приемете вашето несъвършенство. Не забравяйте, че идеалните хора не съществуват.

Като действате по този начин, няма да забележите, че вече нямате задачата, как да спрете да се сравнявате с другите.