Какво мислите, диня, когато отслабнете: можете или не можете да използвате?

Динята е любимото зрънце от много сладки зъби. Тя е сочна, сладка, така че е удоволствие да я ядеш. Но много от тях се чудят дали можете да използвате диня, когато губите тегло или не. Съществува мнение, че такава моно-диета бързо ще намали мразен фигура в баланса, прочистване на организма от токсини и попълване на организма с полезни микроелементи. Това ли е така?

Как Диетата Диня работи

Има няколко възможности за диетата диня. Най-популярен е схемата за храна, при която човек за определен период от време отказва обичайната храна и консумира само диня всеки ден. След известно време той се връща към нормалната си диета.

На първия етап диетата само яде диня. Обикновено трае три дни. Отново, характеристиките на тази диета се различават според автора, някои препоръчвам всеки ден има неограничен брой огромни горски плодове, други - се препоръчва да се ограничи следното изчисление: един килограм маса до десет килограма тегло. Тук всеки избира нещо, което е по-близо до него.

След това някои хора се връщат към нормалната си диета. Други постепенно добавят обратно към диетата си и други храни. В една версия диетите ядат само диня. Втората версия предлага закуска на зърнени храни с мляко и парче сирене, както и обяд на варено месо и салата. Всички останали ястия трябва да бъдат заменени с диня. Така че динята ще помогне ли със загуба на тегло?

Видове диети диети

Диня при отслабване - незаменим помощник. Препоръчително е да се консумират не повече от един килограм пулп на десет килограма от теглото му. Получената маса трябва да бъде равномерно разделена на 5 хранения. Бързо наблюдавайте здравето си, като всеки дискомфорт или болка в стомаха трябва незабавно да откаже от избрания хранителен режим.

Ако строго се придържате към избрания тип храна е трудно, тогава можете да опитате комбинирана схема за захранване. За закуска ядете овесена каша с диня, а за вечеря - супа или печено месо (риба). За вечеря, само диня. Не забравяйте, че не можете да пиете алкохол.

Но е важно да помните, че всяко отслабване ще се върне, ако се объркате неправилно от диетата. Не въвеждайте рязко нови продукти. Трябва постепенно да изключите динята и да увеличите порциите и месото. За да се консолидира полученият резултат, активните спортове и преоценката на принципите на тяхното хранене ще помогнат.

Принцип на храненето

Привържениците на диетата диета смятат, че основното предимство на плодовете се крие във високото съдържание на течност. Водата преминава през тялото и не остава в него. Поради активната работа на бъбреците за обработка на голямо количество течност, метаболизмът се ускорява. Това допринася не само за отслабване, но и за подобряване на състоянието на кожата.

Дали може или не може да диня, когато отслабвате вечер? Не го бързайте за нощта в големи количества. Първо, постоянното желание да влезете в тоалетната ще пречи на съня. На второ място, има голям риск да усетите подуване сутрин. Въпреки това, в малко количество за няколко часа преди лягане, можете да ядете няколко резена. Това ще помогне за насищане на тялото и ще попречи на желанието да се яде нещо по-мазна и висококалорична. Това е истинска находка за любителите на торти и сладкиши.

Противопоказания

Не употребявайте диетата повече от една седмица. В крайна сметка, въпреки пълната употреба на диня, нейната хранителна стойност е доста ограничена. И като всяка моно диета, динята може да предизвика остър недостиг в тялото на полезни микроелементи.

Не мислете, че това ще ви помогне да загубите десет килограма за една седмица. Процесът на премахване на наднорменото тегло се дължи на факта, че излишната течност се отстранява от тялото. Процесът на разцепване на мазнините е бавен, защото в динята съдържа голямо количество естествена захар, то увеличава калорийната си стойност.

И накрая, ако имате проблеми със здравето на бъбреците, не седите на такава диета, без да се консултирате с Вашия лекар. Той ще отговори, може или не може да диня, когато ви отслабне. Например, ако има камъни в бъбреците, дивата диета може да предизвика тяхното движение, което със сигурност ще предизвика болезнено усещане. В най-лошия случай, камъните могат да останат в уринарния канал, а след това се налага спешна хоспитализация.

Може или не трябва да яде диня при отслабване? Най-популярният отговор - можете. Онези, които са опитали това прекрасно яйце, твърдят, че диетата е много лесно поносима, практически няма чувство за глад. Работата на чревния тракт се нормализира и, изненадващо, след излизането от диетата, няма абсолютно никаква нужда от голямо количество мастни и солени храни.

Въпреки това, можете да намерите обратна връзка, че при продължително ограничаване на храната има нервно и физическо изтощение. Не всеки трябва да яде диня, когато губи тегло. Можете или не можете да определите специалиста. За тези, които нямат здравословни проблеми, се препоръчва да има дни за разтоварване. Можете да ядете диня, ако спазвате всички предпазни мерки, нормите на консумация и не ограничавате диетата повече от седмица.

Гледайте теглото и здравето си. След това можете да се насладите на живота и да получите много положителни емоции.