Идеалното тяло. Идеалното тяло на една жена. Идеалното тяло на човек

Кой от хората не мечтае за съвършенство? Това, може би, е едно. Повечето искат перфектната къща, най-добрата кола, идеалният партньор. Ние също не забравяме за себе си - много хора искат идеално тяло.

Ако първите елементи са ясни - просто погледнете рекламата или разгледайте лъскавото списание, а след това, що се отнася до тялото, не бързайте да следвате съветите на модните списания. Нека се опитаме да разберем дали има пример за имитация, която може да се нарече идеална и дали си заслужава да се стремим.

Какво е той, идеалът?

Представете си, че имате машина на времето и можете да се скитате с миналото, да наблюдавате хората и традициите на един или друг век.

Би било интересно да разберете как са живели предишните ни предци, за какво се стремят? Най-вероятно, да. И това, което би ви изненадало, е, че модата винаги е съществувала, независимо от наличието на списания и подиуми. Така че, от времето на пр. Хр и до момента, тя е тази, която диктува и налага идеали. Кой създава мода? Това не е един човек. Това може да бъде време, навик, условия на живот или глобални корпорации, както се случва например днес.

Как да промените идеята на красивата

Погледнете статуите, създадени по време на зората на Римската империя или Древна Гърция. Мъжете са красиви, но много момичета изглеждат прекалено женствени, със заоблени бедра и пълни бедра. И какво да кажем за рисунките на Рубенс или Кюстендиев?

Дами, които арогантно гледат публиката от снимките, изненадват съвременниците ни с великолепни форми и ни карат да се чудя: "И се смяташе за красива?" Имаше време, цели векове, когато хората вярваха, че идеалното тяло е пълно, тен без, с аристократична бледност. В края на краищата, ако човек е пълен, това означава, че той яде добре и няма здравословни проблеми. Днес, идеална фигура диаметрално противоположно.

Каква е идеята за съвършенство днес?

Отворете всяко списание, включете видеоклип или филм. Идеалното тяло на човека е представено като купчина мускули без мазнини, най-доброто от което е без косми и дъбени. Идеите за мъже не са много подобни на тези, които виждаме по улиците. Но ние не вярваме, че в тази ситуация нещо не е наред. Напротив, обвиняваме един обикновен човек с мързел и нежелание да стане "човек от корицата".

Какво представлява идеалното женско тяло? Това е ангел, който ни представя духовете на "Виктория тайна". Ако по някаква причина не знаете как изглежда момиче, тогава да кажем, че тя е висока тънка красота с кубчета на корема си, голяма гръд и дълги изпомпвани крака. Едно обикновено момиче от улицата най-често изглежда съвсем различно, но тя е тази, която е виновна за нейното "несъвършенство", а не рекламата и размноженият образ на "идеала".

Трябва ли да се стремим към идеал?

Човек трябва непременно да се стреми към нещо, защото в това смисъла на живота е да постигне нещо, да бъде усъвършенствано. Но това трябва да бъде вашите желания и идеали и да не ви се предлага в красиви картинки.

Искаш ли Мерцедес? Имате ли нужда от това, скъпа кола под добре известна марка или просто транспортно средство, много пъти по-евтино, което ще ви премести в града? Може би имате нужда от велосипед, но модата ви казва да си купите скъпа кола за страхотни пари. Или, например, дрехи. Имате ли нужда от дънки от Dolce Habanna за стотици долари? Или обичайните панталони от същата тъкан, но без личен етикет, ще правят?

Цифрата е една и съща. Идеалното тяло е мит, фиктивен образ, който прави милиони хора да харчат пари за фитнес зали, красиви миниатюрни дрехи, специални добавки или специална "правилна" храна. Няма и никога не е била перфектна фигура, заслужаваща равнопоставеност или имитация.

Каква фигура може да се приеме като модел?

Защо не смятате, че идеалното тяло е модел, чиято снимка може да се види на всяка страница от списания? Защо не, вие сте свободни да изберете. Има обаче нещо, което е естествено и по-лесно постижимо и има картина, която е много далеч от реалността.

Вземете например идеалното тяло на човек. Какво правят съвременните млади хора в живота? Да, само те не! ИТ специалисти, адвокати, мениджъри, строители, продавачи .. за да съответства на лицевите характеристики на филма "300" или "Троя", човек не трябва да се измъкнем от фитнеса (или да участват в продължаващата война с използването на хладни оръжия и носенето на веригата поща, както древен Гърци), да ядат спортни добавки и дори по-добре да използват стероиди, съдържащи хормони. Има шест стойности кубчета на стомаха и мускулести крака на такива жертви? Може ли обикновен млад човек да работи в кабинета през деня, а вечер да тича в залата, за да бъде "човек от корицата"? Едва ли. Ето защо този пример е неестествен. Да бъдеш красив и да имаш мярка спортно тяло, човек трябва да присъства на фитнес зала, но без фанатизъм. Трябва също така да ядете правилно, но не ревностно да приемате спортни добавки, за да не навредите на здравето си.

Стани жена на мечтите

Изглежда перфектната жена? Днес това е жива кукла на Барби. Но всяко момиче знае какво си струва тамянната талия и изключително лекото тегло - почти пълен отказ на вкусно в полза на зеленчуци и упражнения. И тогава всички ваши усилия ще отидат за отпадъци, ако сте родени ниско или с къси крака. Така че си заслужава да преследва нещо ефимерно? Заслужава ли си да наблюдаваме всяка калория, да изграждаме коса и нокти, да увеличаваме устните и гърдите само, за да съответстваме на картината?

Всеки си избира собствения си отговор, но най-добре е да води здравословен начин на живот, да се чувстваш добре и да се чувстваш красив. Разбира се, ако сте много недоволни от нещо в себе си, тоест козметика и хирурзи, но е малко вероятно природата да е създала несъвършено творение. Всеки човек е красив, притежава свои собствени характеристики и данни от раждането му, характеристики и параметри, и всеки може да стане щастлив, без да промени нищо в себе си.

Идеално телесно тегло

Друго от най-големите измами на планетата е фантастиката, че има сигурен идеално тегло. Някой, смятайки себе си за мъдър и интелигентен, реши, че е способен за всеки човек на Земята, без да го вижда, да изчисли идеалното тегло. И тук се стартира механизмът - книгата е написана, създава се друга диета, училището на идеалното тяло се отваря. Трябва ли да е щастлив? Повярвай ми, не! На естественото ниво сте надарени с такава огромна мъдрост, че цялата армия от учени е просто безсилна. Никой не може да изчисли идеалното ви тегло и следователно по-добре да не обръща внимание на рекламите и обещанията. Училището на идеалното тяло няма да ви доведе до съвършенство, защото просто не съществува.

В същото време можете самостоятелно и напълно свободни да се ангажирате с любимия си спорт или просто да водите активен начин на живот, да ядете здравословна и вкусна храна и да бъдете много привлекателни едновременно.

Как да станете съвършенство дори за себе си?

Когато отхвърляте стереотипите и моделите на наложения ви идеал, ще разберете, че все още искате да бъдете съвършени, но това ще бъде вашето желание, а не отвън. Така че, има ли някакви правила, спазвайки това, можете да станете щастлив собственик на идеален външен вид? Всъщност няма правила, но има някои принципи, след които лесно ще се държиш във форма:

1. Опитайте се да не ядете три часа преди лягане.

2. Вашата ежедневна вечеря трябва да се състои от белтъчини. Пример за идеално вечерно хранене е омлет, част от извара със заквасена сметана, варена пилешка гърда. Разбира се, можете да вечеряте и нещо друго, например парче пица или шоколадова лента, но няма да стигнете достатъчно, а след това да ядете нещо друго.

3. Трябва ли да преброя калории? В края на краищата на тях повечето диети са обвързани. Това е доста скучно. Най-добре е просто да се научите как да ядете здравословна храна и да не се занимавате с психически изчисления. Правилните и здравословни продукти са постно месо, домашни птици, риба, яйца, извара, зеленчуци. Хранене на храни, приготвени от тези съставки, няма да се чувствате гладни и няма да получите по-добре.

4. Сладкият е един от най-болезнените въпроси. Ако обичате бонбоните и не можете да живеете без тях, тогава, разбира се, няма да можете да намерите представа за съня. Това е шоколад, сладкиши и сладкиши, които са празна енергия, която се превръща в мазнини по страните и стомаха. Добра алтернатива на сладкарски продукти са плодовете, но те също не могат да бъдат злоупотребявани. Нека два или три плода на ден стават норма за вас.

4. Спорт. Не мисля, че е скучно! Не е необходимо да ходите в залата, защото поддържането на активен начин на живот може да бъде сравнено с тренирането на симулатори. Какво ви харесва - колоездене или кънки с кънки, приятни разходки, плуване? Правете каквото ви харесва и бъдете красиви.

И накрая

В тази статия не сте виждали номерата и параметрите, които характеризират идеалното тяло. Ако се нуждаете от точност, съвременният свят със сигурност ще ви предостави "правилните" комбинации, но имате ли нужда от тях? Тези, които пишат диети и книги, не са лично запознати с вас. Те изобщо не знаят нищо за вас, как можете да знаете как ще изглеждате в перфектно състояние?

Не забравяйте, че природата не толерира несъвършенството и не допуска грешки. Но хората често грешат. Яжте прави, водят активен и жизнен живот и думи като "диета" ще се забравят.