Шейкър за спортно хранене: снимка

Красивата фигура е невъзможна без качество и правилно хранене. Изграждането на мускулите е улеснено от протеинови коктейли

Основното предимство на всеки шейкър е удобството. Вече няма да се нуждаете от обемен миксер или смесител и можете да приготвите напитка, като разклатите контейнера няколко пъти. Спестенето на време и енергия използваха прости устройства, които улесняват създаването на специални коктейли, много популярни сред спортистите, които контролират мускулната си маса. Освен това, той е доста оригинален и привлекателен аксесоар, който ще подчертае вашия стил и желание за здравословен начин на живот.

Видове шейкъри

Има няколко вида уникални устройства за подготовка на специализирани продукти. Въпреки един и единствен принцип на работа, те се различават в броя на отделенията и всякакви допълнителни функции.

1. Двукамерните устройства са възможно най-прости. Едно отделение се използва за прах (гейнер, протеин, креатин или аминокиселини), втората се пълни с течност.
2. Трикамерният шейкър за спортно хранене се допълва от камера, в която се пълнят капсулите.
3. Четирикамерният модел има допълнително гумено отделение за резервна част от спортното хранене.
4. Всички съвременни шейкъри са оборудвани с допълнителни функции, като например режим на смесване, окото, перфорирани извори или специална топка, което прави сместа възможно най-хомогенна.

Оптимален обем

С редовната подготовка на традиционния протеинов шейк, най-добър е най-добър компактен вибратор за спортно хранене с обем 500 ml. Този капацитет ще ви позволи бързо и точно да подготвите част от протеиновата напитка у дома и по време на тренировка. За тези, които предпочитат гейнер, се нуждаете от устройство с обем от около 650-700 мл. Това се обяснява с факта, че частта от сместа протеин-въглехидрат е малко по-голяма от тази на протеиновия коктейл.

Материал на корпуса

Всички материали, използвани за направата на това ястие, са абсолютно безопасни за здравето. Това е специална пластмаса, силикон и метал. Шек металът за спортно хранене е издръжлив. Пластмасовите и силиконови контейнери са леки и светли. Напоследък електрическият вибратор за спортно хранене е популярен. Такова аксесоар опростява живота на спортистите колкото е възможно повече. За да подготвите храната, просто натиснете бутона - и питащият коктейл е готов.

Предимства на адаптацията

Разбира се, за подготовката на спортни коктейли можете да отидете по няколко начина. Например, смесете съставките в буркан с обикновена лъжица или използвайте съвременни кухненски уреди - смесител или миксер. Но е малко неудобно да се правят такива манипулации в стените на спортен комплекс. Предимствата на специалните прибори са неоспорими. Това е мобилността, простота и ефективност.

1. Сега можете да използвате любимите си протеинови шейкове навсякъде и по всяко време. Устройството може да ви съпроводи в тренировка и джогинг, по пътя и дори в офиса.
2. Дизайнът на устройството ви позволява да го поставите в държача за чаши на автомобила.
3. Можете да подготвите спортно място само с няколко шейкове.
4. Шейкери за спортно хранене, снимки на които могат да бъдат намерени в тази статия - това е сравнително стилен аксесоар.
5. Удобното устройство е изключително просто при работа - след употреба е достатъчно да се изплакне с течаща вода или да се мие в съдомиялна машина.
6. Независимостта от захранването прави устройството 100% мобилно.
7. Протеиновата храна може да се пие директно от устройството. По този начин няма нужда да използвате допълнителни прибори.

Как да изберем?

При избора на удобно устройство е целесъобразно да знаете, че най-добрите шейкъри за спортно хранене са снабдени с капачка с резба. Това е този дизайн, който позволява напитката да не се разлива в най-неприятния момент. Затварящият капак няма такива предимства. Качеството на храната не зависи от размера или формата на окото. Въпреки това, не се препоръчва да купувате устройство без мрежа или специална топка. Благодарение на тях, протеиновата напитка е най-хомогенната. Струва си да се обърне внимание на наличието на измервателна скала. Без нея ще бъде трудно да се движите в пропорциите на храненето.

Как да подготвим спортно хранене

Ще се освежите ли по време на тренировка? По-добре е предварително да се напълнят необходимите съставки в отделенията и да се разбъркат непосредствено преди употреба. Това ще запази всички хранителни свойства на напитката. Ако подготвите всичко предварително, съществува опасност различните патогени да се появят бързо в протеиновата среда. Шейкърът за спортно хранене е незаменим аксесоар за всеки, който цени здравето си и се грижи за правилния и балансиран хранителен режим.

Прости мерки за сигурност

1. Газираната вода не е най-добрият вариант за приготвяне на протеинови коктейли.
2. Твърде топла или студена вода, млякото или сокът могат да предизвикат свиване на протеина и продуктът ще се окаже нееднороден.
3. Първо, течността се излива в устройството и само след това - на прах. Така че можете да избегнете появата на бучки.
4. Крайният продукт се съхранява за не повече от два часа. След това, протеиновата напитка може да е опасна за здравето.
5. След като в рамките на 5-6 месеца си струва да замените устройството за спорт с нов стилен и полезен аксесоар. Това ще предотврати появата на бактерии, които в крайна сметка ще изядат в материала на тялото.