Ако нямате седмица, какво ще се случи? Гладна стачка за отслабване

Много хора рано или късно мислят за въпроса, ако няма седмица, какво ще се случи? Материалите от тази публикация ще помогнат да набележат "и".

Седмицата не е ограничение във времето

Въз основа на опита на хората, които практикуват глад, за да очистят тялото, може да се каже съвсем точно, че една седмица пост е сравнително обичайна диета. Разбира се, преди да смеете да предприемете такава стъпка, трябва да прегледате лекуващия лекар на терапевта.

Някои хора от време на време да практикуват подобни експерименти върху тялото, смея да се въздържат от храна за период от един месец до 40 дни, по този показател замръзна критична точка, за които не може да се пресече, въз основа на физиологичните нужди на организма. Прекарват продължително глад под наблюдението на специалисти. Но без течност един човек може да направи не повече от 5 дни. Ако по време на въздържание от храна е правилно да се консумира вода, тогава е добре очисти тялото на токсините и токсините.

Вода диета - ефективен начин да отслабнете и да почистите тялото

Това е научно доказано вода диета позволява на човек не само да се отърве от наднорменото тегло, но също така нормализира работата на червата, ще помогне за подобряване на състоянието на кожата, а също и облекчаване на главоболието. Диетолозите обръщат внимание на факта, че използването на мазнини, пикантни и солени храни често повлиява състоянието на кожата на лицето. Независимо от каква е целта ви - гладна стачка за отслабване или пречистване, трябва да научите как да вземате правилно вода.

Влияние върху тялото

Не забравяйте, че течността, която използвате, трябва да се почисти. Тогава органът ще се възползва от този процес. Така че, ние откриваме дали няма седмица, какво ще се случи с тялото? Всъщност няма да има нищо ужасно. Чистата вода ще помогне на тялото да изчисти натрупаната шлака, а гладните ще се чувстват невероятно лекота. Като водят обикновен начин на живот, хората често се жадят за сигнала на глада на тялото. Но това е измамно усещане.

Ако пиете чаша вода половин час преди хранене, тогава стомахът е пълен и вече няма да може да приема обичайното количество храна. И ако използвате чаша течност 2 часа след хранене, тази процедура може да бъде приравнена към нормална закуска. Следователно водата може да задоволи глада за известно време. Това обаче не означава, че гладна стачка за отслабване трябва да включва неограничено количество течност.

Коя схема да изберем?

Има две възможности за изчисляване на обема на течността, въз основа на параметрите на теглото на дадено лице. За да разберете броя на необходимата дневна доза в милилитри, трябва да се умножи фигурата на собственото си тегло с броя 40. Например, ако сегашната си тегло се равнява на 93кг, трябва да се консумират на ден 3,72 литра вода.

Съгласно втора схема, сегашната тегло, разделена на броя 20. По този начин, за една и съща първоначалното тегло от 93 килограма прости изчисления въз основа на втората схема, то е необходимо да се използва 4,65 литра на ден на течност. Струва си да се отбележи, че правилната гладна стачка е тази, която е най-малко вероятно да навреди на тялото. Ако консумираме повече от 3 литра вода на ден, тогава е необходимо да изберем най-ниските стойности на индикаторите. Ето защо в този случай лицето трябва да се ръководи от изчисленията на първата схема.

Кога е по-добре да започнете да експериментирате?

Ако никога не сте го правили преди това лечебно гладуване, тогава е по-добре да започнете през лятото. През лятото човешкото тяло най-нуждае от вода и го отличава отлично. Също така през този период вътрешните органи не са особено стресирани.

Комбинирайте въздържанието от хранене с упражнения

Научихме за това какви процеси в тялото се случват, ако нямаме седмица. Какво ще стане, ако загубата на тегло сутрин ще направи поне най-простият набор от физически упражнения? Една гладна стачка във водата ще увеличи само ефекта си, защото всяка физическа активност прави кръвта да циркулира по-добре в кръвоносните съдове и клетките са наситени с кислород.

Какво може да се добави към водата?

Ако наистина искате да усетите вкуса, добавете половин парче лимон във водата. В екстремни случаи добавете чаена лъжичка мед към стъклото. Артезианската вода е най-полезна за организма. Изберете е необходимо, въз основа на района на пребиваване. Частично се препоръчва да се пие минерална вода без газ и не забравяйте да вземете мултивитамин. Не пийте течност от хладилника, тя трябва да бъде стайна температура.

Седмични резултати на гладно

Какви резултати могат да бъдат постигнати, ако няма седмица? Какво ще се случи, когато тялото откаже да приеме условията на глад? Ще научим за това точно сега. Както свидетелстват експериментаторите, е възможно да отслабнете средно с 5 килограма на седмица. Понякога хората изпитват леко усещане за гадене и най-тежко е 3 дни, след което тялото изглежда забравя за храната.

Ако решите за такъв радикален метод като гладна стачка, може да не оцелеете една седмица. Слушайте тялото си и ако е напълно непоносимо, яжте кисела ябълка. Това важи особено за онези, които не могат да пресекат линията на третия ден от диетата на водата. Пийте лайка или ментов чай. Такива напитки ще действат като слабително.

Някои съвети и трикове

Никога не започвайте глад за една седмица, освен ако твърдо дойдете на това решение. В случай, че нещо се обърка, ще почувствате пред-оклузивно състояние или други подобни симптоми, постепенно излизат от гладната стачка. Дори ако оцелеете 5 дни без храна - това е голяма победа. След това ще дадем съвети на хората, които са относително лесни за толериране на лечебно гладуване:

• Пийте течността бавно, с малки глътки. Не можете да пиете цялото чаша в една глътка.
• По едно време не се препоръчва да се пият повече от 2 чаши вода, това е изпълнено с раздуване на стомаха и обостряне на глада.
• Ако не пиете в началото на гладния дневен обем, изчислен от формулите, които сме дали, това е добре. Постепенно увеличете количеството вода в следващите дни.
• Знайте, че ако човек отнема повече от 3 литра течност на ден, тялото е силно излугване на органични вещества и соли. Ето защо във всеки случай трябва да вземете мултивитамин.
• Варена вода Смята се за мъртъв, няма полезни съединения и микроелементи. Течността от кранчето, минаваща през конвенционален филтър, не е особено обогатена с микроелементи. Ако не искате гладът да навреди на тялото, слушайте нашите съвети, пийте артезианска или минерална газирана вода.

Какви противопоказания съществуват?

Както вече казахме, човек не може да "седне" в хода на седмицата глад произволно, без да се консултира с лекар. Има редица заболявания, при които този метод на загуба на тегло и почистване на тялото е противопоказан. С оглед на факта, че повишеното съдържание на вода в организма може да доведе до оток и повишено кръвно налягане, този метод е противопоказан при хора с хипертония.

Този метод строго не се препоръчва при бременни и кърмещи жени. Мама трябва да е наясно, че той не може да даде на бебето, необходима за правилния растеж на витамини и минерали, както и всички опити да се опита на стария размер рокля трябва да се остави на времето, когато в края на лактацията. Също така, този метод е противопоказан при лица, които имат проблеми с бъбреците и пикочните пътища.