Какво е сухото гладуване? Резултати от сухото гладуване. Какво се случва с тялото по време на сухо гладуване?

В допълнение към традиционните методи за лечение на различни заболявания, алтернативните методи стават все по-популярни. Много хора вече са чували за ползите от лечебното гладуване. Но има и по-радикални методи. Сред тях сухото гладуване става все по-често.

Външен вид на метода

Един от първите известни хора, които са преживели и започнали да говорят за ползите от глада, е Пол Брег. Той препоръчва здравословен начин на живот и пълно въздържание от храна - почивка. Но той не говори за необходимостта да се откаже от водата, а напротив, той твърди, че е необходимо. С обикновено отричане на храна, по негово мнение, можете да се отървете от много болести.

Разбира се, сред лекарите неговата теория не беше подкрепена. Също така, много поддръжници на други алтернативни терапии не са съгласни с него. Но въпреки това той има много последователи. Някои от тях, като Пол Брег, публикуват книги за здравословен начин на живот и насърчават глада.

Сред тях например, доктор Филонов СИ, професорите Николаев Ю С., Кокосов А. Всички те практикували глад и разпространявали информация за този метод. Но Филонов започна да разпространява не само послание, но пълен отказ на вода.

Принцип на действие

Методът на сухото гладуване се основава на факта, че всеки възпалителен процес в организма изисква вода за неговото развитие. Проблемното място набъбва. Влажната среда само допринася за това, че тя започва активно да отглежда различни видове бактерии, червеи или вируси. Недостигът на водата, напротив, води до тяхната смърт. Това е основният принцип, на който се основава този метод на лечение.

Основателят на този метод е SI Филонов. Сухото гладуване, по негово мнение, допринася за факта, че мастната тъкан се разцепва по-бързо, отколкото при обичайното въздържание само от храната със запазване режим на пиене. В този случай всички болести се елиминират по-бързо, тъй като микроорганизмите не могат да съществуват без вода.

Видове гладно

Терапията, базирана на пълна липса на вода, е разделена на два подвида. Първият от тях е методът на твърдо (пълно) сухо гладуване. В допълнение към пълното отхвърляне на водата се изисква да се въздържи от всякакви водни процедури. Забраната включва къпане, миене на зъби, миене на ръце и други процеси, свързани с човешкия контакт с вода.

При лек глад не се допуска да се яде и да се пие вода. Хигиенните процедури обаче не са забранени. Можете да плувате, да си миете зъбите (не можете да поглъщате вода, просто да изплакнете устата си), да попаднете в дъжда. Те казват, че когато мокрото гладуване от кожата бързо ще изчезне шлаката. Но при двата типа сухо абстиненция, всяка клизма е забранена.

Потенциални опасности

Говорейки за опасностите от глада без вода, много лекари казват, че смъртта не може да бъде изключена. Това може да се случи, когато човек загуби до 25% от телесното тегло. Те също така твърдят, че е достатъчно трудно да спаси човек, който се е придържал към принципите на сухото гладуване в продължение на 7 последователни дни. Невъзвратими последствия за организма идват след 3 дни.

Съществува закономерност, според която при загуба на течност в количество от 1 до 5% от общата маса на даден човек да бъде преследвана от тежки атаки на жажда, температурата може да се повиши, може да се появи чувство на гадене. Дехидратацията с 6-10% води до задух, нарушения на говора, мускулна слабост. Ако тялото загуби от 11 до 20% от водата, тялото започва да се охлажда, езикът набъбва, възниква халюцинации, слуха и зрението.

Алтернативен вид

Но основателят на метода и неговите последователи, които практикуват лечението на сухо глад, не са съгласни с мнението на официалната медицина. Те казват, че без вода човек може да издържи на 12-16 дни, запис на такава въздържаност е 18 дни. Това е тяхното мнение се основава на факта, че тялото отива на ендогенно хранене. В същото време започва да се "ядат" протеини. Организмът ги отвежда от онези органи, които счита за по-малко важни. На първо място унищожените болезнени тъкани, отоци, сраствания, тумори, атеросклеротични плаки се унищожават. В медицината този процес се нарича автолиза. В същото време, организмът действа така, както е, той самостоятелно се отървава от вредните тъкани. Можете да започнете този процес само ако се въздържате от храна. С класическо гладуване, което позволява питейна вода, също има автолиза. Но ако тялото спира да яде не само храна, но и всякаква течност, тя тече много по-бързо.

Възстановяващият ефект на сухото гладуване, според поддръжниците на този метод, идва 3-4 пъти по-бързо, отколкото при класическото въздържане от хранене.

Терапевтичен ефект

Привържениците на метода на сухото гладуване не се уморяват да говорят за неговите лечебни свойства. Така че те твърдят, че този метод на задължително лечение трябва да се използва в следните случаи:

• сътресение: всички проблеми възникват от подуването на мозъчната тъкан, така че е толкова важно да се сведе до минимум в най-кратки срокове;
• настинки;
• проблеми с вътрешните органи;
• деформационна артроза, ревматоиден артрит, Болестта на Бехтерев и други подобни заболявания;
• ненатрапчиви кисти на яйчниците.

При липса на влага, всички проблеми са сведени до минимум. Подобно гладуване в продължение на повече от 11 последователни дни води до факта, че се променя режимът на преминаване на физиологичните процеси, активира се регенерирането на тъканите, епифизата (така наречената мистериозна епифизна жлеза). Но мнозина оценяват много различни резултати от сухото гладуване. В резултат на въздържанието, съзнанието се намира в неизвестно за него състояние. Това е добър начин за самооткриване, възможност да тествате тялото си и да научите за скритите му резерви.

Последователите на теорията твърдят, че сухият пост трябваше да бъде поддържан от Исус по време на скитането през пустинята в продължение на 40 дни. Според тях това допринася за неговото възкресение. В резултат на въздържанието, тялото му е възстановено и преминава към състояние на фотон.

Ациотичната криза

Но не мислете, че задържането на основните принципи на гладуване и отдръпване от храна и вода за няколко дни е лесно. Не става въпрос само за необходимостта да издържите чувството на глад, жажда или психологически аспекти на отказването от всичко.

Преди да започнете да практикувате глад на суха, трябва да разберете, че с нея е неизбежна кетоацидозна криза. Това се дължи на факта, че никоя храна или вода не навлиза в тялото отвън, тя е принудена да извлича ресурси за жизнена дейност в себе си. В същото време започва да премине много различни химични реакции, метаболизмът се променя.

Този процес е съпроводен от повишаване на нивото на кетонните тела. Това са продукти, образувани в резултат на непълна разграждане на мазнини или триглицериди. Лошо здраве се появява на 2-5-ия ден. В първите периоди на глад кризата се изразява особено ярко. Тя е придружена от слабост, замайване, гадене, липса на въздух - всички симптоми, които се срещат при интоксикация. Броят на кетонните тела расте, докато тялото не намери начин да ги използва. Също така в процеса може да има силна болка. Те трябва да са готови предварително.

Но тези, които практикуват периодичен глад, казват, че всеки път, когато кризите са по-слабо изразени. С последвалото въздържание, те идват по-бързо, преминават по-лесно и последно значително по-малко.

Последователите на теорията твърдят, че всяка ациотична криза е заменена от подобрение в благосъстоянието. Това се случва, когато кетонните тела започват да се изхвърлят. Техният брой постепенно намалява. Кетонните тела са високоенергийни компоненти, те са гориво за синтеза на нови аминокиселини и благодарение на този процес започва регенерирането на тъканите.

Положителен ефект

В процеса на глад, всички слаби връзки неизбежно умират, отстъпвайки на силните. При отсъствие на влага, първите страдат от дегенеративни, слаби, повредени, болни клетки. Всички нежизнеспособни компоненти умират. Следователно, в тялото има само най-силните - здрави клетки, които могат да издържат на всякакви условия и да дадат прилични потомство. Така се извършва естествено отхвърляне.

Това е основата за подмладяване и съживяване на въздържанието. Ползата от сухото гладуване за хора, които могат да издържат на всички ограничения, е очевидна. Те говорят не само за подобряване на здравословното състояние, повишаване на съпротивата, издръжливостта на тялото, но и за появата на нови сили. Някои говорят за подобряване на физическото представяне, други отбелязват повишена производителност, безпрецедентна яснота на съзнанието и съзнанието.

Възможни варианти

Един от най-честите е еднодневно сухо гладуване. Те често се практикуват за настинки. В същото време тялото се загрява и болестите се изгарят. Трябва да продължи 36 часа. Това означава, че последното хранене се извършва вечер, а следващата - сутрин всеки ден.

При първите опити те съветват да се държат най-малко 24 часа - до вечерта на следващия ден. Хранете за предпочитане със сурови или варени зеленчуци. Ако това не се случи, за да започнете, трябва да опитате да издържите поне до обяд.

Опитните хора практикуват по-дълго въздържание. Някой има 3 дни, а някои хора имат сух гладуване за 5 или повече дни. Тяхната продължителност зависи от целите, предварителното обучение и възможностите на всеки човек.

Важни аспекти

Ако решите за такъв радикален метод на лечение и възстановяване на тялото, като сухо гладуване, препоръчително е да го направите под наблюдението на лекар. Но за съжаление, не всеки има такава възможност.

Важно е да се разбере не само как постенето преминава, но и как да се подготвим за него. За да направите това, препоръчително е да започнете няколко дни обучение за зеленчуци. Подходящи за тази цел зеле, моркови, цвекло, дини, сливи, грозде, ябълки. Диетата на плодовете или зеленчуците помага да се очисти тялото, да се разклаща, включва защитни сили. Но кефирът, извара или месото не се вписват. Освен това от млечни продукти и месни продукти е желателно да се откаже поне един ден преди влизането в глад и е по-добре да се направи това в продължение на 3-4 дни.

Но не е просто как да се подготвим за въздържание, за да разберем. Важно е да разберете как да се махнете правилно. Преди да го завършите е важно да пиете подготовка за червата, например 3 капсули от "Linex". Закуската е по-добра frac12 - чаша сок, можете да я пиете всеки час преди обяд. За второто ястие, зеленчукова яхния, салата, няколко банани, портокалова каша (без добавяне на масло, сол или захар). Можете също да готвите елда или ориз (от сурови сортове) овесена каша. За една следобедна закуска идеалният вариант ще бъде сок или плод. За вечеря можете да приготвите зеленчукова салата, варени картофи, каша.

С непоносимост към сока те могат да бъдат заменени с бульон от овес. Тази схема е идеална за пациенти с язви, колит, гастрит. Също така трябва да се спазват начинаещите и хората с наднормено тегло.

Кратко въздържание

Периодичният гладуване за 1-3 дни се нарича козметичен. През това време капиталовото преструктуриране на тялото няма време да започне. Минава, така да се каже, малък козметичен ремонт. Имунитетът се възстановява, отделя се шлака, храносмилателните органи почиват от товара, нервната система влиза в тонус, всички енергийни канали се почистват.

Ползата от глада за психиката е толкова очевидна. Волята е укрепена, самоувереността расте, стрес съпротива се появява.

Практикуването на краткотрайното въздържание може да бъде редовно. Някои хора предпочитат да имат един сух пост всяка седмица. 1 ден, за да оцелее без вода и храна за тях не е трудно. Но истината, някои говорят, че организмът свиква на такива континенти. Тези, които практикуват по-редки, но продължителни гладуване, еднодневни седмични постове, не са необходими.

Много дневни дни на разтоварване се възприемат като празник, като възможност да се очисти, да се подобри благосъстоянието и да се даде на тялото ден за почивка. Разбира се, за хора, страдащи от хронични или студени заболявания, гладна стачка е истински тест.

Възможни товари

Ако можехте да свикнете с еднодневно въздържание и осъзнахте, че гладните угризения са прекалено преувеличени, тогава можете да опитате да преминете към по-дълги постове. За начало можете да опитате дву- и тридневни опции. Трябва да се подготвите за тях. В навечерието е по-добре да се направи клизма за почистване, за няколко дни да се откаже от храната за животни.

С краткото гладуване можете да правите всяка работа, освен за тежки. Вярно е, че на третия ден трябва да пощадите тялото си. Необходимо е да се опитате да прекарате колкото се може повече време в чист въздух в движение. Идеалният вариант е обичайните разходки.

Готови хора могат да опитат и продължително сухо гладуване. 7 дни, например, не могат да издържат на всички. Но практикуващите казват, че след 4 дни усещането за глад е затруднено. Вярно е, че е важно не изкуствено да го подкрепяте, например, да не мислите за храна, която можете да ядете след прекратяване на въздържанието.

Максималният период от време за привържениците на теорията за сухото пост е в повечето случаи 11 дни. Само мнозина не могат да издържат на по-дълъг период от време.

Каскадно гладуване

Един от вариантите на въздържание е разработен от Лавров. Схемата приема 5 периода, всеки от които може да се повтори без специални ограничения. Това е така нареченото сухо каскадно гладуване. Тя се състои в това, че е необходимо да се редуват дни на глад и храна, като се започне с 1 и завършва с деня 5. Това е денят на глада - храна дневно, глад два дни - на два дни от храна, така че отива до 5 дни. След последните 5 дни излизането започва.

Но това не е единствената версия на каскадата. Също така има лек метод. Състои се от последователно променяне на 1, 2, 3 и 4 дни глад с 1-3 седмици храна след всеки период на въздържание. Тази каскада завършва с 5 дни глад и постепенно оттегляне. За болните може да бъде заменен с така наречения предпазлив режим. С него денят на гладно се заменя с 12 часа.

Намаленото каскадно гладуване може да се използва само от опитни последователи след дълга пауза от предишния пост. Когато той се заменя с 3 дни на въздържание хранителни 5-10 дни, след което човек започва 5-дневен глад.

На начинаещите се препоръчва да практикуват при първото еднодневно (ако е възможно 36-часово) въздържание. Привикнали към тях, можете постепенно да увеличите периода на глада, за да започнете, може да бъде за няколко часа, като постепенно се движите на 2-3-дневни места без храна и вода.

Мнозина решават за експерименти, като четат за сухи рецензии на гладно. Резултатите се виждат достатъчно бързо. Така че, някой трябва да се оправи и да очисти тялото малко, други искат да се отърват от хронични заболявания. Разбира се, постигането на последната задача е малко по-трудно. За тези цели еднодневното въздържание няма да работи. Трябва да се подготвите да се ограничите за по-дълъг период от време. За да направите това, вие трябва да започнете да практикувате най-скоро гладната стачка, и след като тялото ще свикне с това, отидете по-дълго.

Само по този начин може да се направи сравнително безболезнено прехвърляне на определено време без поглъщане на храна и вода в тялото. Без предварителна подготовка е невъзможно да започне дълго сухо гладуване. Преди да решите и морално да се придържате към този пост, трябва да "репетирате". Ако искате да опитате дълъг глад колкото е възможно по-рано, но никога не сте се ограничили толкова силно, тогава е по-добре да изберете каскадния, пестелив глад.

Хората, които практикуват такова въздържание, отбелязват, че те се увеличават ще захранва, те стават по-решителни, което помага да се постигне успех в много предприятия. Това се дължи на факта, че за повечето хора е трудно доброволно да откаже да яде храна, да не говорим за вода за един ден. Взимането на решения дори за краткосрочното гладуване и изпълнението на планираните планове прави човек по-решен, той става по-силен в духа.

В допълнение, сухото гладуване позволява на човек да разбере колко храна и вода има, за да поддържа живота си. Това допринася за нормализирането на храненето, преразглеждането на неговите основи.

Повечето привърженици на принципите на глада без вода казват, че в нормални периоди те ядат всичко, не отхвърлят дори съзнателно вредните храни и напитки. Но разтоварването им позволява да очистват тялото, храносмилателните органи получават толкова много почивка за тях. Не надценявайте резултатите от сухото гладуване.

Но е важно да се разбере, че веднага след това натоварването върху тялото трябва да бъде умерено. Очевидно поддръжниците на метода твърдят, че специално внимание трябва да се обърне не толкова на подготовката за глад, колкото да се измъкнем от него. С еднодневно въздържание не е необходимо строго да се придържаме към всички установени правила. Важно е да запомните само, че първото хранене трябва да бъде лесно, за да не се причинява сериозно натоварване на храносмилателната система. Също така е важно да обърнете внимание на качеството на продуктите: пречистеното черво е изключително чувствително към различни патогенни микроорганизми.