Могат ли яйцата да бъдат кърмени?

Повечето от справедливия секс, които наскоро са станали майки, естествено са кърмени. Не е тайна, че кърмата съдържа всички хранителни вещества и микроелементи, които бебето се нуждае през първата година от живота си. Също така много зависи от диетата на самата жена. Ето защо майките се опитват да ядат полезни продукти

Сортовете на продукта: какви са яйцата?

Преди да кажете дали е възможно да яйцеклетки с кърмене, трябва да си припомним, че няколко вида такива храни се използват за храна. Най-популярни са пилешки протеини и жълтъци. Също така напоследък често е възможно да се срещнете в продажба пъдпъдъци яйца. В допълнение, е допустимо да се ядат яйца от патици и гъски. Тези продукти обаче са по-рядко срещани.

Яйца с кърмене: вреда или полза?

Все още няма консенсус по този въпрос. Някои експерти казват, че не трябва да се ограничавате до храненето. Вие имате нужда от всички храни от първия ден след раждането. Други лекари са сигурни, че е неприемливо да се използват яйца при кърмене. Всичко това поради факта, че продуктът може да причини най-силната алергична реакция при детето и да доведе до влошаване на здравето на новопристигнатата мумия. Има и група хора, които казват, че това ястие е на разположение. Това обаче трябва да се направи много внимателно, като се вземат предвид всички характеристики на новороденото. Нека разгледаме подробно различни мнения за това дали е възможно да ядете яйца по време на кърмене.

Какво казват диетолозите за това?

Варени яйца могат да се консумират с кърмене. Това мнение се споделя от специалисти, които следят теглото на пациентите и диетата им.

Повечето майки искат да отслабнат след раждането на бебето. Това е съвсем естествено. Яйцата имат доста малка енергийна стойност. Въпреки това протеинът от този продукт се абсорбира от човешкото тяло с почти 97%. Използването на едно пилешко яйце за вечеря със зеленчуци ще ви позволи бързо да се върнете към параметрите си преди бременността. Повечето жени губят тегло по този начин.

Също така, лекарите казват, че яйцата съдържат витамин D и E. Те имат благотворен ефект върху тялото на кърмачка. Витамин Е ви позволява да възстановите кожата след раждането и да увеличите нейната еластичност. Също така, този елемент подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове, което е важно при естествено хранене. Витамин D позволява продукти, съдържащи калций, напълно асимилирани. В края на краищата, не е тайна за никого, че по време на грижите, ноктите, косата и костите на жената страдат много.

Становища на педиатър и други лекари за деца

Може ли варени яйца да бъдат кърмени? Какво мислят експертите за това, които наблюдават здравето на децата?

Педиатрите отбелязват, че можете да използвате този продукт при естествено хранене. Преди това трябва да се уверите, че бебето не е алергично. Много новородени са склонни към отрицателни реакции към определени храни. През първите месеци след раждането на троха все още не е установена чревна микрофлора. Всеки "погрешен" продукт, изяден от майката, може да повлияе на здравето му.

Педиатрите казват, че не е забранено да ядат яйца, когато кърмят. Трябва обаче да въведете това ястие постепенно, като започнете с половината жълтък.

Как експертите по кърмене?

Мога ли да ям пиле и пъдпъдъчи яйца, когато кърмите? Експерти в тази област казват, че продуктът не само не е вредно, но и полезен за майката през този период. Това правило обаче е валидно само ако трохата не показва отрицателна реакция при въвеждането на ястието в храната.

Яйцата съдържат фолиева киселина, която участва в кръвта. Този елемент позволява на жената да се възстанови по-бързо след раждането. Също така в продукта се включват цинк и селен. Тези съставки обогатяват кърмата и го правят по-полезен за бебето. Калцият и магнезий, които се намират в яйцата, могат да укрепят костите и да подобрят функционирането на нервната система. Това помага на новопристигнатата мумия да се справи с депресията след раждането.

Какви яйца никога не трябва да се използват при кърмене?

Въпреки цялата полза от този продукт, съществуват редица изключения, при които е неприемливо да се ядат яйца. Помислете за тях:

• Не яжте сурова храна. Разбира се, повечето птици правят ваксини за домашни птици. Това ви позволява да предпазите яйцата от развитието на бактерии в тях. Но не се възползвайте от шансовете си. Когато се яде сурово яйце може да развие чревна инфекция или салмонелоза. В допълнение, такъв протеин почти не се абсорбира от човешкото тяло.
• Пържените яйца с кърмене също не са много полезни. Струва си да се отбележи, че продуктите, обработени по този метод, не трябва да се използват през този период. При пържене на яйцата повечето от хранителните вещества от него се изпаряват.
• Необходимо е да не се въвеждат яйца от гъски и патици в диетата. Те могат да съдържат голям брой микроорганизми, които в момента новият мумия е напълно безполезен.

Как е безопасно и безопасно да се ядат яйца по време на кърменето?

Преди да влезете в продукта, си струва да се консултирате с педиатър. Ако докторът позволява, тогава трябва да започнете с жълтък от пъдпъдък. Използвайте го сутрин и наблюдавайте реакцията на трохите. В един ден можете да опитате да ядете цялото яйце и само след това можете да въведете в диетата си пилешки продукт.

Започнете с половината жълтък. Погледнете през деня за реакцията на бебето. Ако трохите имат тревога, болки в корема и всякакви обриви по тялото, тогава си заслужава да отмените тази съставка и да се опитате да я въведете след няколко месеца по същия начин. Ако всичко е добро, след това продължете политиката си. След това (в рамките на няколко дни), увеличете порцията. В същото време гледайте как детето реагира. Този елемент трябва да е най-важен за вас.

Обобщаване и приключване на статията

Вече знаете много интересни факти за ползите и вредите от различни яйца по време на кърменето. Трябва да се помни, че когато възникне алергична реакция в бебето за даден продукт, е необходимо да се изключи напълно. Също така не се препоръчва да се дава тази съставка в бъдеще, когато въвеждане на допълнителни храни в храненето на детето. Препоръчва се на педиатърните лекари да изчакат до тригодишна възраст, преди да подложат отново продукта.

Ако имате допълнителни въпроси, трябва да се обърнете към специалистите. Яжте прави и разнообразни. Ако кърмите, това не означава, че ще трябва да се откажете от всяка вкусна храна. Вашата диета трябва да бъде полезна за Вас и вашето бебе. Бъдете здрави!