Може ли палачинки да кърмите майка? Ще разберем!

За въпроси хранене на кърмещи майки спорят лекари, педиатри, специалисти по хранене и експерти в кърменето. Процесът на лактация не зависи от храната, тъй като производството на кърмата се контролира от хормони. Но да се яде кърмеща жена се нуждае от по следните причини: за подобряване на хранителната стойност на кърмата и да тялото й липсваше хранителни вещества. Ако това не стане, тогава всички макро- и микроелементи, ще отидат в майчиното мляко за детето, и това ще се случи за сметка на здравето на жените, така разположени от природата. Ето защо, много кърмачки са счупени нокти, косата пада и зъбите са унищожени.

Златни правила

Експертите препоръчват на кърмачките в диетата да спазват определени правила. Първо, приемането на калории трябва да се увеличи. На второ място, храната трябва да бъде променяна. Тя трябва да съдържа месо, риба, зърнени храни, млечни продукти и, разбира се, по-добри, млечни продукти. Плодовете и зеленчуците трябва да се консумират ежедневно.

По-добре е да се ограничи консумацията на захар и сладкарски изделия. Трето, уважение режим на пиене. И четвърто, храната трябва да е безопасна за произведеното мляко. Храната не трябва да съдържа алергени, вредни вещества, излишна сол и пушене. Така че с млякото ще се прехвърлят вредни или дразнещи вещества, които ще навредят на стомашно-чревния тракт на бебето.

Мога ли да ям палачинки кърмене майка?

Има много различни мнения по този въпрос. Но някои експерти смятат, че палачинките - продукт с високи калории и малко полезни за детето. Това ястие е пържено и мазно и такива храни нямат хранителна стойност за бебето.

Някои правила за приготвяне на палачинки за кърмене

Мнението на другите за това, дали е възможно палачинките, които хранят мама, са склонни към факта, че ако наистина искате, тогава можете. Но при готвене е по-добре да се готви на тефлонова тиган без да се използва масло. Тъй като пържените в тялото секретират токсини, те се прехвърлят на бебето с мляко.

Сега, кърмещите жени често се обръщат към същите майки за съвет. Разбира се, те също така говорят за това дали палачинките могат да се хранят на кърмачка. Всички се събират в едно. Палачинките не са лактиращи. Този отговор се основава само на един аргумент: продуктите са много питателни и такива безполезни калории ще навредят на фигурата.

Продукти за мляко, кефир. Допускат ли се?

Педиатрите, спорейки дали майчината майка палачинки на мляко, стигна до заключението, че е невъзможно. Белтъчините от кравето мляко не са желателни не само за детето, но също така не се препоръчват за самата жена. Използването на цяла крава, особено в съдържанието на пържените мазнини, може да създаде проблеми с червата на бебето и да причини алергии. Следователно, ако говорим за това дали е възможно за кърмещата майка палачинки на кефир, тогава възниква логически отговор, че да. По-добре е да ги направите на този киселинен млечен продукт. В кефир протеинът е в частично променена форма и няма да навреди на бебето, тъй като се възприема по-добре от тялото му.

За жените, които живеят в селото

Жените, които живеят в селата, дори не мислят дали палачинките могат да бъдат хранени на кърмещата майка. В това отношение тук играят няколко фактора. Първо, те консумират природни и биологични продукти. Второ, живейте на отдалечено място от метрополията, поради което имате по-малко предразположение към алергични реакции.

И трето, грижите не само за детето, но и за селското стопанство, селяните харчат много енергия и изгарят голям брой калории.

Палачинки за кърмене

Може ли палачинки да кърмите майка? Ако анализирате мненията на специалисти и лекари по този въпрос, трябва да се вслушате в мнението на специалистите по хранене. Те не са толкова категорични в заключенията си. Диетолозите дават препоръки за това как да готвят палачинки без да навредят на бебето.

При приготвянето на палачинки за кърмещи майки, трябва да сте сигурни, че те не са мазни. За да ги запържите се препоръчва без масло (в наше време това не е проблем). За теста е по-добре да използвате кефир или серум. В брашното трябва да се добавят овесени люспи в съотношение 1: 1 - половината брашно и половината от овесена каша. Така че те ще станат по-малко калорични, по-добре погълнати от тялото. В допълнение, те ще съдържат полезни влакна.

Не добавяйте захар и мая. Те могат да бъдат направени с пълнеж, но трябва да изключите тежки продукти (например гъби или мляно месо).

Малко заключение

Така че може да палачинки да кърмите майка? Статията разгледа различни гледни точки, мнения на специалисти и обикновени хора. Като обобщим горното, можем да заключим, че всяка майка трябва да реши колко е необходим този продукт за нея по време на храненето на детето. Ако наистина искате, тогава трябва да приемете препоръките на диетолог и да подготвите полезен и хранителен продукт.