Може ли патладжанът да бъде кърмел на майка ми? Списък на продуктите за кърмене

Има много мнения за това как майката трябва да кърми бебе. Известно е, че чрез кърмата

Каква е значимостта на зеленчуците при кърменето?

Повечето от зеленчуците са много полезни за майките и бебетата. Те съдържат много витамини и хранителни вещества. Можете да ги ядете в сурова форма, варени, задушени или изпечени. Свежа помощ при нормализиране на храносмилането, предотвратява появата на запек. През зимата е препоръчително да се консумират пресни замразени зеленчуци. Защото те са по-полезни от тези, които ни предлагат супермаркетите. Освен това внесените зеленчуци често се обработват химически, за да се запази представянето, което е много вредно за бебето.

Има ли полза от патладжан при кърмене?

Възможно ли е патладжаните да се кърмят на майка си и каква е ползата от тях? С редовното използване на този зеленчук ние можем:

• Намалете риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. Помага за укрепване на сърдечния мускул.
• Понижете нивото на холестерола. Предотвратява абсорбцията на последното в червата.
• Помага за борба с остеопорозата, помага за възстановяване на хрущялната тъкан.
• Възстановете водния баланс, премахнете подпухналото, подобрете бъбречната функция. Създава диуретичен ефект.
• Отстранете токсините от тялото. Помага за очистването на храносмилателния тракт.

Мога ли да ям патладжан кърмачки

В отговор на този въпрос, можем да кажем, че списъкът на забранените продукти, когато кърмене патладжан не е в списъка, а напротив - това е желателно зеленчуци. Според изследванията Институт по хранене на RAMS е съставен списък с полезни вещества, необходими за нормалния растеж и развитие на детето.

Може ли патладжанът да бъде кърмел на майка ми? Патладжанът е много богат плод, всички вещества, изброени по-долу, се съдържат в него и всички те са необходими за бебето и майката. Патладжан за кърмещата майка е склад от полезни елементи и витамини.

• Той съдържа много калий, което има благоприятен ефект върху сърдечната дейност.
• В този зеленчук са необходими растеж и развитие на детската мед (Cu), фосфора (P) и желязото (Fe).
• Патладжанът е богат на никотинова киселина, витамини С и А, В, включително рибофлавин (В2) и тиамин (В1).

Следователно отговорът на въпроса "Възможно ли е майка с яйцеклетки" е недвусмислена - това е възможно и дори необходимо.

Важно! Младите плодове съдържат много по-полезни вещества и микроорганизми. Колкото по-голям е зеленчукът, толкова по-вредно и токсично е.

Как да се хранят правилно дажбата на лактиращите патладжани

Изберете зеленчуците трябва да бъдат качествени, свежи и тествани. Има няколко правила за въвеждане на патладжан в рецепти за кърмене.

• Без страх можете да използвате патладжан с кърмене, ако сте яли преди раждането на детето, и няма алергични реакции, докато зеленчукът не се нарича.
• Ако по време на бременността в диетата си патладжан не е, след това го въведете в менюто на кърмеща жена трябва постепенно и внимателно. И когато ядете, внимателно наблюдавайте как новият продукт реагира на бебето. Ако няма аномалии и реакции, тогава можете безопасно, без да се страхувате да го ядете.

Какво да не ядем кърмещите майки

Никога не пийте алкохол. Не забравяйте, че мнението на някои майки, че чаша червено вино няма да навреди, е много, много грешно. Това не може да се направи категорично. Алкохолът, който се намира в майчиното мляко, се абсорбира в кръвта на бебето 100%.

Списъкът на забранените храни за кърмене включва и кисели, осолени, остри и консервирани храни. Когато се използват в мама, млякото става остра, това може да доведе до факта, че детето ще се откаже от гърдата изобщо.

Какви зеленчуци се разрешава да ядат кърмеща жена и в какви видове

• картофи. Можете да ядете под всякаква форма, освен пържени или пържени.
• Карфиол. Допуска се, ако е приготвен за двойка.
• Керът. Използвайте много внимателно и в малки количества, за да не предизвикате алергии.
• Цвекло. Възможно е, ако бебето няма реакция към него.
• Бяло зеле. По-добре е да го откажете, той насърчава прекомерното образуване на газ. Ястията и рецепти за кърмене със своето съдържание трябва да бъдат изключени от храната.
• Краставици, скуош. Списък на кърмещата майка им позволява да направят диета. Тези продукти рядко причиняват алергии, по никакъв начин не оказват влияние върху храносмилателния процес.
• Домат, български пипер и патладжан. За да се въведе в дажбата на кърмачка в началото е желателно с повишено внимание, наблюдавайки реакцията на бебето. Всяка от тези зеленчуци трябва да се въвежда на всеки 3 дни.

На всяка майка, хранеща гърдите й, е по-лесно да се ориентират в различни зеленчуци и да си спомнят какво може и не може да се яде, ще цитираме такава особена "зелена светлина".

Зеленчуци в червен цвят - по принцип са забранени. Те съдържат алергени и представляват опасност за здравето на детето. В допълнение към домати, те могат да бъдат въведени в диетата, но много внимателно: на всеки 3 дни, стриктно след реакцията на бебето.

Зеленчуци с жълт цвят - Можеш, но с повишено внимание. Малко по-рано педиатърът препоръча да се изключи от диетата, когато кърмите зеленчуци и плодове от този цвят. Днес има различно мнение, според педиатър, някои от които са дори желателни в този период. Въпреки това, да ги въведете в диетата трябва да бъде изключително предпазлив и на малки порции. Ако съставът на майчиното мляко не е твърде голям, това няма да доведе до нарушения на изпражненията и подуване на корема.

Зеленчуци със зелен цвят - Можете да ядете без страх. Всички зеленчуци и плодове, включени в тази цветна сянка, могат да се консумират безопасно. В допълнение към бялото зеле.

Обобщение

Могат ли яйцата да кърмят яйца? Надяваме се, че дадохме изчерпателен отговор на този въпрос. Освен това има полезни съвети и препоръки как да се храните правилно майки, които със сигурност са полезни в живота.