Как да се чисти тялото в продължение на няколко дни

Вероятно във всеки случай има такава ситуация, когато имате нужда отслабнете, дават на тялото спортен външен вид. Сега мнозина се интересуват от въпроса как да почистят тялото. Понастоящем по-голямата част от населението се замисля за проблема с наднорменото тегло, защото започва да разбира, че красивото тясно тяло изглежда по-ефективно от сагги и дебели. Сладки момичета и момчетата се чувстват много по-уверени от тези с наднормено тегло. Така че как да почистите тялото, питате. Достатъчно е да се откажете от пържените храни и да седите на лека диета за кратко време. Сега нека видим какво може да се направи с тялото ви само за няколко дни!

За да не се налага да почиствате всеки месец, трябва да водите активен начин на живот, да забравите за лошите навици и да започнете да играете спортове. Спортът принуждава вашите мускули да работят и горят калории, и заедно с тях и мазнини, които се депонират на много места. Преди да обясните характеристиките на тази диета, ще ви кажа, че след това трябва да преминете към здравословна диета, така че резултатът от диетата да остане в тялото ви, а не да изчезне след няколко дни. И сега ще продължим!

Сега има огромен брой различни дълги диети, които помагат на хората да се отърват от наднорменото тегло и да получат умни спортно тяло. Но ако трябва да загубите няколко килограма за няколко дни, прочетете нататък! Тази диета е предназначена за два дни, но можете да увеличите периода в зависимост от теглото, от което се нуждаете, за да се отървете от нея. Аз наричам тази диета тропическа минерална, защото в тези два дни ще трябва да ядете зеленчуци, плодове и да пиете цялата минерална вода.

На първия ден сутринта яжте един грейпфрут или два портокала, като хапнете няколко ябълкови филийки и грозде. А тези, които обикновено пият чай и кафе сутрин, трябва да заменят тези напитки с минерална вода. На ваше място сутрин бих ял само грейпфрут, тъй като само тялото може да почисти тялото бързо и ефективно. Между закуската и обяда можете да хапнете салата от грозде и киви. Питиета трябва да са минерална вода. Обядът ще се състои от тропическа салата, включително грейпфрут, ябълка и мандарина. И за вечеря можете да ядете банан, но само един. Както можете да видите, диетата на първия ден е пълна с плодове, тъй като те имат ниско съдържание на калории.

Вторият ден ще бъде пълен със зеленчуци, защото ускоряват процеса на изгаряне. Без зеленчуци диетата няма да работи. Почистването на тялото се случва през целия ден, но за да се увеличи ефектът, можете да направите няколко светлинни физически упражнения, като седящи, натискане, натискане. Просто не прекалявайте, можете да загубите съзнание от внезапно пренатоварване. И сега ще преминем към храната си на втория ден от диетата. Сутрин трябва да направите няколко домати на скара. За вкус можете да добавите подправка. Също така, пийте сок от моркови, това ще ви даде веселост за целия ден. По време на закуска можете да разберете за себе си салата от краставици, целина, звънец. Можете да използвате лимонов сок за вкус. За вечеря е необходимо да се готвят няколко зеленчуци, или по-скоро карфиол, домати, патладжани, целина и се пълни със сол и черен пипер. И като питие, използвайте своя "верен приятел" - минерална вода. За вечеря направете салата с краставици и домати - това ще бъде перфектното край на вашата диета.

През тези два дни организмът бързо се очиства. Диетата има за цел да гарантира, че в най-кратки срокове можете да премахнете максималното количество наднормено тегло, но в допълнение те са снабдени с огромно количество витамини и минерали. Надявам се, че сега знаете как да почистите тялото и да получите красива фигура. Случаят е ваш!