Заредете очите срещу миопията и астенопията.

За живота на човек е необходимо да има ясна представа за обектите, които го заобикалят, и трябва да е ясно на различни разстояния. Само в този случай здравият човек може да се чувства удобно и спокойно. За дълго време, за да имате "ясна представа" за нещата, е желателно систематично да правите упражнения, които да помогнат на очите ви да се отпуснат и да се отпуснат. Гимнастиката или гимнастиката за очите се признава за ефективна мярка за борба срещу развитието на миопията. Той спомага за развитието на настаняване, което предотвратява функционалното бездействие на окото.

Според заслужения офталмолог Е.С. Аветисова, настаняване е единственият механизъм за оптична адаптация на окото на всякакви разстояния. Често хората спират да използват жилището си, защото поради своите професионални задължения и лични хобита (гледане на филми и игри на компютъра), много от тях не успяват да разсейват очите си от близките обекти през деня. Когато човек постоянно гледа околните предмети, окото му е в максимално напрежение. Цилиарният мускул, който е отговорен за акта на настаняване, може да спазмодизира спазмодично и да провокира развитието на фалшиви или, както се наричат, функционална миопия. Като правило, хората пренебрегват Упражнения за очите когато работите на компютър или дълго четене. По-лесно е да отидат до най-близката оптика и да купят очила или контактни лещи, за да възвърнат яснотата на визията. Носенето на очила помага на функционалната миопия да стане много бързо.

Таксата за очите е много полезна, ефективна и не е трудна за изпълнение, както вярват някои. Само в самото начало е необходимо да се положат малки усилия за въвеждане на визуална гимнастика във вашия навик, който в бъдеще ще се отърве от много проблеми, включително оптична корекция.

Техниките за лечение на амоционален спазъм и предотвратяване на миопия могат условно да бъдат разделени на пет специфични групи.

• Коригиране и превантивно действие на оптични лещи. Това е специално таксуване за очите с помощта на оптика, която се използва само по време на тренировката. Упражненията с подвижни лещи, съгласно Е.С. Avetisov - K.A. Matz, оптично и далечно микро-замъгляване от A.I. Дашевски, разнопосочно настаняване, люлка VV Волков, LN Колесникова, физиологичен оптичен масаж от V.V. Коваленко и други подобни. Тези упражнения се извършват в офталмологични стаи, няколко курса. Това таксуване за очите с миопия дава много добър ефект.
• Използването на медицински вещества, които влияят върху настаняването. Тук циклоплегиците се използват, например, "Атропин". Тя напълно блокира помещението, като по този начин дава на калиевия мускул необходимата облекчение.
• Физиотерапевтични ефекти. Те се извършват и в стените на лечебните заведения, в които има терапевтични лазери, електростимулатори и др.
• Такса за очи съгласно метода на U.G. Бейтс или неговите модификации. Такива упражнения, които могат да се извършват у дома, тренират всички мускули на зрителния орган: екзокуларен и вътреочен. Най-простото упражнение е предмет върху стъклото. Принципът на това е: кръгчето хартия е прикрепено към стъклото на очите на нивото на очите, става на 1 м от него и го фиксира с поглед. Тогава те гледат най-далечния обект зад стъклото. След това отново "обърнете" поглед към предмета на стъклото. И така го правете няколко пъти, докато изтритият обект стане по-ясен. Това упражнение трябва да се прави всеки ден.
• Специални компютърни програми. Те отпускат мускулната апаратура на окото и предотвратяват развитието на миопия.