Витамините са евтини и ефективни. Оценка на витаминните комплекси

Не е тайна, че човешкото тяло се нуждае от витамини. Без техния достатъчен брой нормалното функциониране на всички органи и системи е невъзможно. Какви витамини са евтини и ефективни? Това е точно това, което ще бъде обсъдено в статията.

Периоди на живот, изискващи витаминна поддръжка

Всеки човек в живота има много периоди, когато има нужда от увеличена витаминна подкрепа. Те включват:

• детската възраст, когато тялото е в процес на увеличен растеж;
• училище и млада възраст, когато човек изпитва засилен психически и емоционален стрес;
• в трудоспособна възраст;
• старост.

За всеки период на живот се използват различни витаминни комплекси.

Какви са витамините?

Списък на витамините, необходими за нормалното функциониране на тялото:

• Витамин А е ретинол. Има важни функции: стимулиране на клетъчната регенерация, антиоксидантно действие, регулиране на функцията на половите жлези, участие в зрителната функция.
• Тиаминът е витамин, който подпомага работата на нервната система. Необходимо е за пълната работа на невроните. Участва във формирането на медиатора ацетилхолин. Подобрява секрецията на стомашния сок. Участва във всички видове метаболизъм.
• Рибофлавинът е витамин В2. Участва в синтеза на хормони, АТР. Подпомага подобряването на функцията на зрението. Подобрява кожата и ноктите.
• Витамин В5 е пантотенова киселина. Участва във функцията на чревната активност и нервната система. Отговаря за имунитета. Той е част от някои храносмилателни ензими.
• Витамин В6 е пиридоксин. Отговаря за функционирането на периферната нервна система. Участва в синтеза на нуклеинови киселини.
• Фолиева киселина. Необходими за адекватно образуване на кръв. Необходимо е тялото на бременната жена да узрее напълно нервната система на плода.
• Цианокобаламинът. Осигурява адекватна хематопоеза. Използва се от тялото за синтезиране на ДНК молекули.
• Аскорбинова киселина. Многофункционален витамин. Има детоксикационен ефект. Участва в синтеза на колаген. Има положителен ефект върху метаболизма.
• Витамин D. Необходимо е да се предотврати развитието на рахит. Укрепва структурата на костната тъкан. Използва се за лечение на някои кожни заболявания.
• Витамин Е е токоферол. Основният антиоксидант в тялото. Участва в регулирането на половите жлези. Подобрява възстановяването на тъканите.
• Витамин К. Хемостатичен витамин. Укрепва костната тъкан. Необходимо е за правилното функциониране на бъбречната система.

По-горе е списък на най-известните витамини, но има много други вещества, които също са необходими на тялото.

Комплексни витамини

Витамините рядко се използват поотделно. За да се подобри тяхната ефективност, се създават различни балансирани комплекси. В зависимост от функционалната цел те имат различен състав.

Сега във всяка аптека можете да видите голям брой различни витаминни комплекси на различни цени.

Името на витамините и витаминните комплекси:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Азбука".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "Кралицата".
• "Biomax".
• "Multi-раздели."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Какви витамини се предпочитат?

Естествено, искам да избера витамини, които са евтини и ефективни. За да разберете цялото това разнообразие, трябва да знаете по какви принципи витаминните комплекси са разделени. Списъкът на витамините, дадени на вашето внимание по-горе, може да бъде разделен на възрастови периоди, по функционални цели, от лечебния ефект.

Класификация на витаминните комплекси

Какви витамини са евтини и най-ефективни? Нека видим как се класифицират витаминните комплекси:

• Витамини за най-малките, до една година. Такива състави са малко, издават се под формата на капки или сиропи. Какви витамини за деца на тази възраст препоръчват лекарите? Има лекарства - "Вигантол", "Аквадетрим". Те съдържат витамин D3 и се използват за превенция и лечение на рахит. Съществуват комплексни витамини - "Многобройни таблетки бебе", "Азбука: Нашето бебе".
• Витамини за деца предучилищна възраст. През този период тялото, което най-много се нуждае от витаминно подпомагане, като се активират процесите на растеж и умствено развитие. За тази възрастова група включва витамини като "Multi-раздели Kid", "Кралицата 1+", "Азбука: Детска градина", "Vitrum Baby", "Complivit за деца", "Vitamishki".
• Витамини за младши и старши ученици. Поддържайте тялото на детето в периоди на интензивен умствен стрес. Те включват Мулти-Tabs Junior, Пиковит 7+, Азбука Shkolnik и Alphabet Teener, Vitrum Junior, Complitiv Active, Univit Kids.
• Витамини за хора от млада и средна възраст. Този възрастов период се характеризира с психически стрес, физическа активност, често емоционален стрес. има "Vitrum", "Complivit Анти-стрес", "Интензивни Multi-раздели", "азбука Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" за подпомагане на тялото в този случай.
• Витамини за възрастни хора. Те спомагат за подобряване на паметта, съдържат оптималния набор от вещества, необходими на тялото в периода на стареене. "Vitrum Centuri", "Multimax", "Complivit 50+", "Multi-Tabs Classic".

Има витамини, които са евтини и ефективни само с лечебен ефект. Те се прилагат по лекарско предписание. Обикновено това са витамините от група Б - "Комплигам", "Милгама", "Биновит", "Комбилипин". Те се предлагат под формата на инжекции, Kombilipen има и таблетна форма.

Запомнете: преди да започнете да използвате някое лекарство, се нуждаете от консултация с лекар!

Специализирани витамини

Човек преминава през редица условия през живота си, през които тялото интензивно използва витамини. За такива условия се произвеждат и специални витаминови комплекси.

• Витамини за бременни жени. Име на витамини "Vitrum Пренатална", "Complivit мама", "Перинатална Multi-раздели", "Единадесет пронаталистична", "Femibion", "майката Здраве Азбука". Тези витаминни комплекси се характеризират с повишени дози съставки, като фолиевата киселина, необходима за пълното развитие на плода, е добавена там.
• Витамини за възстановяване на тялото след заболявания - "Многобройни раздели Immuno plus", "Азбука по време на настинки", "Biomax".
• Витамини, които помагат при загуба на коса, влошаване на кожата и ноктите - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Мъжки и женски витамини

Витамините, които са евтини и ефективни, също могат да бъдат отделно за мъжете и жените. Те се различават по състав, насочени към поддържане на здравето и физическата активност. Фирмата "Farmamed" произвежда различни владетели витамини за мъже и жени - "Lady Formula" и "Mens Formula". "Duovit за мъже" и "Duovit за жени".

Има и прости комплексни витамини, които не съдържат минерални вещества - съдържат 3-6 основни витамини. Това е Неизбеден, Гендевит, Ревит. Такива витамини са евтини, но те имат подходящ ефект.

Оценка на витамините

За да разберете кое лекарство предпочитате, е полезно да проучите рейтинга на витамино-минерални комплекси.

1. Отваряне на тази оценка витамини "Multi-tabs." В най-широк кръг от витаминни комплекси - от grudnichkovogo възраст до възрастни хора, има витамини за бременни жени, спортисти, за подпомагане на организма, след като настинки, витамини по време на интензивен психически стрес и емоционален стрес. Балансиран богат състав, лекота на употреба, приятни плодови вкусове позволяват витамини "Multi-tabs" да заемат първото място в рейтинга.
2. "Vitrum". На второ място има владетел на витамини "Vitrum". Те също така предлагат комплекси за различни случаи - витамини за деца и възрастни, за поддържане на красотата на кожата и косата, за костите и зрението. Малко по-малко удобен начин на приложение и по-малко широк състав дават витамини Vitrum на второ място в класацията.
3. "Азбука". тези витамините са добри Фактът, че те се произвеждат в таблетки с различни цветове, които трябва да се вземат сутрин, следобед и вечер. Всяка таблетка съдържа определена комбинация от витамини, които ще бъдат по-добре абсорбирани заедно. Благодарение на това "азбуката" заема трето място в рейтинга.
4. "Complivit". Най-популярни в ценовата категория са витамините. Но техният състав е малко по-лош от комплексите, изброени по-горе. Въпреки това те заемат четвъртото място в рейтинга.
5. А петото място се споделя от такива сложни витамини като "Triovit" и "Biomax". Не е твърде широк, но доста балансиран състав, включително основните съществени витамини. Те нямат никакви единици, така че да получат петото място.

Нуждаят се от витамини

Така че, сега можете да кажете със сигурност дали да пиете витамини. Определено! Те са необходими, за да може тялото да поддържа функциите си в различни периоди на живот. Не винаги е възможно да се получи необходимото количество витамини с храна, така че балансираните витамини и минерални комплекси идват на помощ.

Бъдете здрави!