Защо витамините се нуждаят от човек?

Защо витамините се нуждаят от човек? Тялото ни е уникално - може да работи за известно време с пълна сила дори при липса на хранителни вещества. Но как го управлява и какви последствия може да има? Струва си да попаднете в това състояние или по-добре да го избягвате, докато приемате витамини?

Витамините са биологично активни вещества от органичен произход. Те не са източник на енергия за тялото или строителния материал. Но в същото време витамините се включват във всички физиологични и биохимични процеси, протичащи в организма. С други думи, въпросът "Защо витамините се нуждаят от човек", можете да отговорите на това: без тях нормалният ход на всички житейски процеси е невъзможен. В случай на тяхната липса и особено на липсата, нарушен метаболизъм и авитаминоза се развива. Симптомите му първоначално са невидими и по правило никой не им обръща внимание. В бъдеще, умора, раздразнителност, влошаване на кожата.

Днес около 20 вещества са известни като класифицирани като витамини. Те трябва да влизат в тялото ежедневно в определени количества. Особеността на витамините е, че те не се натрупват в тялото и изискват постоянно попълване. В допълнение, някои вещества могат да подобрят действието на другите, а други, напротив - да потискат.

Необходимостта от витамини зависи от възрастта на лицето. Много важно витамини за деца до една година или повече. През този период има активен растеж и умствено развитие. Липсата на необходимите вещества може да доведе до различни отклонения в бъдеще. Тъй като дарението на децата не е толкова богато, както при възрастните (особено при деца под една година), педиатърът препоръчва да се приемат допълнително витамини. Най-подходящите за най-малките са течните комплекси.

Не по-малко важни са витамините в таблетките за хората старост. В този случай тялото претърпява различни промени и нарушения, свързани с "умората" на вътрешните органи. Защо витамините се нуждаят от човек на тази възраст?

За пълната работа на цялото тяло, облекчаване на нервно напрежение, подобряване на паметта, възстановяване на нормалната физическа активност и здравословен външен вид.

Човешкото тяло не е в състояние да синтезира витамини. Повечето от тях получаваме с храна. Трябва обаче да се помни, че днес екологичното положение оставя много да се желае. Отглеждащите продукти не съдържат достатъчно елементи. И не всеки има възможност да яде напълно. Във връзка с това възниква въпросът за необходимостта от специални лекарства.

Защо витамините се нуждаят от човек, вече разбрахме, остава да разберем как да ги получим. Да се ​​вземат витамин-минерални комплекси е необходимо за хора от различни възрасти. Такива лекарства се представят в големи количества в аптеките. Което избирате зависи от вас. Не е нужно да ги приемате през цялото време. Например, през летния период те могат да бъдат напълно изоставени. Оптималното време е в средата на есента, началото на пролетта, както и в периода на заболяването.